14章 : 体修计划启动(2/4)
“去去去，教练我在你俩这年纪的时候，女朋友都换了三茬了，”王子修无语地🈝挥了挥手，“这都是💉过来人的经验懂吗。”
他继承🌸的原身年龄确☇☸实不大，今🗤年刚刚大学毕业，比起金鑫来也就年长两年，算的上是同龄人。
“不说那些有的没的，讲正事。”
王子🅆修打开他手中的准备的资料，清了🖣🔘清嗓子：
“今天，以及接下来很长一段🂧👈时间内，开启职业选手体修计划。”
“主要内🕽🏊😖容嘛，就是通过合理锻炼，帮你们维持身体健康。”
“金鑫你需要每天🁙🆏完成相应的🂧👈训练内容，至于林佳明……”
王子修🌸沉吟了下：“你在不👏🇳影响自己日常训练的情况下，能跟着练🕡多少就是多少吧。”
这两名学员的情况还是不一样。
金鑫是王🕽🏊😖子修的正式学员，各种训练计划都可以由💈🏶🞢他制👓🈛⚬订，而林佳明的话，并不能做到这种程度。
“具体的训练内🆧容嘛，”王子修说着，嘴角抽了抽，努力让自己用一副严肃地表情说出了下面的部分：
“俯卧撑，100次！”
“仰卧起坐，100次！”
“蹲起，100次！”
“最后是，长跑，10公里！”
“每天都要进行一遍这些训练！”
……
王子修敢发誓，从🁙🆏系统里兑换出这份标题里待着“科学”、“高效🕡”、“速成”、“稳定”等关键字的体能训练书时，他确实抱着很大的期待。
但是当看到实际内容后🁀🂫，他当时恨不得抽自己两巴掌！
他继承🌸的原身年龄确☇☸实不大，今🗤年刚刚大学毕业，比起金鑫来也就年长两年，算的上是同龄人。
“不说那些有的没的，讲正事。”
王子🅆修打开他手中的准备的资料，清了🖣🔘清嗓子：
“今天，以及接下来很长一段🂧👈时间内，开启职业选手体修计划。”
“主要内🕽🏊😖容嘛，就是通过合理锻炼，帮你们维持身体健康。”
“金鑫你需要每天🁙🆏完成相应的🂧👈训练内容，至于林佳明……”
王子修🌸沉吟了下：“你在不👏🇳影响自己日常训练的情况下，能跟着练🕡多少就是多少吧。”
这两名学员的情况还是不一样。
金鑫是王🕽🏊😖子修的正式学员，各种训练计划都可以由💈🏶🞢他制👓🈛⚬订，而林佳明的话，并不能做到这种程度。
“具体的训练内🆧容嘛，”王子修说着，嘴角抽了抽，努力让自己用一副严肃地表情说出了下面的部分：
“俯卧撑，100次！”
“仰卧起坐，100次！”
“蹲起，100次！”
“最后是，长跑，10公里！”
“每天都要进行一遍这些训练！”
……
王子修敢发誓，从🁙🆏系统里兑换出这份标题里待着“科学”、“高效🕡”、“速成”、“稳定”等关键字的体能训练书时，他确实抱着很大的期待。
但是当看到实际内容后🁀🂫，他当时恨不得抽自己两巴掌！