第4774章
运动会让你的新陈代谢加速,身体抵抗力各种状态都非常好。
长寿是长寿,但健康又是另外一回事儿。
不运动的人,也许比运动的人长寿,可往往他们活不到自己寿命,就可能因为肥胖等各种疾病而死。
所以,从这一点上来说,长寿得秘诀如果用科学来解释,就被攻破了!
保持心情畅快,不发怒,适当运动不要让心跳过快。
减少油荤,多打坐冥想,让自己心率放慢,长期以往坚持......
那些修道念佛的人,长寿秘诀自然而然的出现了。
没错,你打游戏、刷剧,同样是一种带动情绪,心跳加速的事情。
放下这些玩意儿,试一下去冥想吧!
当然,让你放慢心率,不是让你去躺平,因为长寿不代表着健康。
健康跟不上,你长寿也可能会提前就噶了。
可能古人所谓的沟通身体里面的阴阳,接触天地的状态,就是这种放空思想,让你多打坐,多养生的一种存在了。
不得不说,林平真特么是个天才啊!
不仅中医学得牛,他还能用现代科学依据,来给你解释一下,这个“长生术”是怎么回事儿?
也难怪......
乌龟、老王八活得这么久了。
就它们那种慢腾腾的动作,减缓了身体消耗和细胞分裂,自然活得长久。