退出微信，李石又把自己练习的视频回看了几遍。
之前觉得很完美的动作，在经过与邹美琳的交流之后，此时再看，发现有些细节确实还有问题。
“这个动作，大小臂的夹角有点大了，用邹美琳的话说，就是加长了阻力臂……”
发现问题，就是进步的开始！
他搓了搓手，站起来，有点迫不及待地想跑动起来，好在练习中改掉刚刚发现的技术缺点！
不过嘴中还是又先坐回椅子上——不急，看完这一遍再说。
李石把视频看完，琢磨一下，再对比教程视频思考，露出恍然的神色。
“教程视频里的这个外国运动员，动作技术动作非常自然，而我的动作却显得比较僵硬，一看就是刚学的会的——还是练的少了！”
李石拿起手机看了下时间，十一点四十九分。
他没有迟疑，立即动身换了运动服和跑步鞋，下楼！
一路走，一路热身，到了江边公园，拉了一下腿，便直接开始练习那三十组动作。
晚上的江风很大，隐隐约约能听到江水流动和远处马路上汽车碾压马路的摩擦声。
李石沉浸在练习中，感受不到时间的流逝，他现在已经越来越享受这种努力就能带来收获的学习过程。
没有什么比付出就有回报，更美妙的了。
尤其当这份回报还很巨大的时候，学习的动力便能直接拉满！
把三十组动作从头练了一遍，然后开始练习之前发现有问题的几组，等到出了一身汗，才收拾东西回家。
他冲完澡躺在床上，习惯性睡前再看一下手机，没想到还真发现有一条未读信息。
是陈秋叶，三分钟之前发来的。
“小男人，睡着了没？我又又又失眠了（哭脸）”
之前觉得很完美的动作，在经过与邹美琳的交流之后，此时再看，发现有些细节确实还有问题。
“这个动作，大小臂的夹角有点大了，用邹美琳的话说，就是加长了阻力臂……”
发现问题，就是进步的开始！
他搓了搓手，站起来，有点迫不及待地想跑动起来，好在练习中改掉刚刚发现的技术缺点！
不过嘴中还是又先坐回椅子上——不急，看完这一遍再说。
李石把视频看完，琢磨一下，再对比教程视频思考，露出恍然的神色。
“教程视频里的这个外国运动员，动作技术动作非常自然，而我的动作却显得比较僵硬，一看就是刚学的会的——还是练的少了！”
李石拿起手机看了下时间，十一点四十九分。
他没有迟疑，立即动身换了运动服和跑步鞋，下楼！
一路走，一路热身，到了江边公园，拉了一下腿，便直接开始练习那三十组动作。
晚上的江风很大，隐隐约约能听到江水流动和远处马路上汽车碾压马路的摩擦声。
李石沉浸在练习中，感受不到时间的流逝，他现在已经越来越享受这种努力就能带来收获的学习过程。
没有什么比付出就有回报，更美妙的了。
尤其当这份回报还很巨大的时候，学习的动力便能直接拉满！
把三十组动作从头练了一遍，然后开始练习之前发现有问题的几组，等到出了一身汗，才收拾东西回家。
他冲完澡躺在床上，习惯性睡前再看一下手机，没想到还真发现有一条未读信息。
是陈秋叶，三分钟之前发来的。
“小男人，睡着了没？我又又又失眠了（哭脸）”