天黑之际，正好赶回族地，三人各自回家，战利品由奚季统一交至族里的财物府。奚凡也回到了他的院子，爷爷死后，族长府就让给了新族长——他的堂伯父奚刚，族里另外给他安排了一栋独门小院，虽然不大，但比较清静，奚凡很满意。
脱掉身上的衣服，只见上身布满了血痕，有的地方还在渗出鲜血，看起来吓人，其实都是些皮肉伤，未伤及筋骨，对常年生活在山里的族人来说，这些小伤都算不得什么，用族里的疗伤草药处理一下很快就会复原。
整理好伤口后，又胡乱吃了些干粮，奚凡盘腿坐在床上，复盘今天的撕杀过程，和每个元兽交战的每个动作、每个细节又在脑海中放映一次，这是奚凡每天的必修课，他每天都将当天的战斗、修炼进行总结，发现失误，提炼升华，对失误的招数或处理方式，他还会用改进的方式虚拟一次进行推衍，这样就相当于又重新战斗了一次。
奚凡成长快、悟性好和保持这个习惯有很大的关系。而且他还发现，这种回顾、推衍还可以锻炼精神力，记忆力、领悟力、反应力都有提升，推衍能力也越来越强，推衍越来越快，细节也更清晰。
接下来几天，三人基本上每天都到谷外去猎杀元兽，有时候晚上就在外面山洞里休息，经过连续十来天的高强度撕杀，三人都有不少的收获，都到了突破的边缘，尤其是奚凡，感觉身体中的主要骨骼蠢蠢欲动，离骨元境只有一步之遥了。这天三人回来了，约定各自回去突破。
奚凡先美美地睡了一觉，早晨醒来吃过早饭后便盘腿坐在床上，调整呼吸，准备进行突破！
青龙大陆修炼的是元力，元力包括很多属性，如木属性，金属性，风属性，冰属性，雷属性等等，修士只能根据觉醒的灵根属性修炼相应的元力，奚族的五行神功就是修炼金木水火土五种属性的元力。
绝大部分修炼者觉醒的灵根只包含一种属性，一小部分可能包含二至三种属性，但超过三种的极为罕见。当然不是包含的属性越多越好，比如同时包含水、火两种属性，由于两者是相冲的关系，威力会互相抵消，所以往往只能选择一种属性修炼，而且修炼元力多，会耽误修炼的进度。
修士只要在身体内成功凝炼出元力，就进入了元境。元境又包括气元，血元，骨元，筋元，丹元，合元，化元七个小境界，其中前三个小境界又称为元境初阶，中间两个小境界称为元境中阶，最后两个小境界称为元境后阶。
而每个小境界又分为小成、大成、圆满三个阶段。化元境圆满即可突破进入玄境，同样玄境包括悟玄，通玄，明玄，清玄，玉玄，上玄，太玄七个小境界。
玄境之后是道境，但道境的具体情况，奚族人并不知道，只是传说奚族先祖是道境强者，但最近万年来奚族只出现过元境后阶强者，连玄境强者都没有出现过了。
青龙大陆的人一旦觉醒灵根，即可吸收天地间的元力入丹田，引入的元力在丹田中形成气团，即进入了修炼的第一个阶段：元境中的气元境，此时即为气元境的小成阶段。
继续修炼，将丹田中的气团运行在胸腔腹部，即进入气元境的大成阶段，气团继续运行布满全身肌肉，即进入圆满阶段，此时即可进行突破，进入血元境。
同样根据元力修炼至心血为小成，修炼至胸腹部的血液为大成，修炼至四肢为圆满。元力继续修炼至脊椎骨，即进入骨元境小成，修炼至胸骨为大成阶段，修炼至四肢骨骼为圆满阶段。
奚凡将气元、血元按运行顺序先后在身体中周转三个循环，使元力保持一种高度的活跃状态，然后，小心翼翼地引导元力向背后的脊椎骨。
脊椎骨是人体最重要的骨骼，支撑了人体的主要重量，且人体的重要经脉也运行在脊椎骨中间。如果元力进入脊椎骨的过程中控制不好，造成对脊椎骨的破坏，轻则突破失败，对脊椎骨造成冲击，几个月都不一定能恢复，且导致下一次的突破会更加艰难，有的人因此终生不能再进一步，抱憾终身。重则对脊椎骨造成不可逆转的损伤，修炼生涯就此终止，甚至可能导致瘫痪，严重的因此一命呜呼的也不少见。
在胸腔中、血液中的元力慢慢地向脊椎骨渗透，但脊椎骨像一面围墙，阻挡了外面任何东西的进入，奚凡根据族中前辈的经验，将元力分成几股，然后轮番冲击脊椎骨中间的隔膜，这种轮番冲击的形式形成了持续不断的攻击，避免了一波一波冲击方式的间断性，效果更好，这个过程一般需要一天左右的时间。
这样连续冲击了三个时辰了，但隔膜并没有明显松动，奚凡也不着急，还是持续地运行元力。