第23章 慢跑(3/3)
从寺💑院出来之后就混迹于江湖，平日里以拳脚为生，不比赛的时候就在老家种地，街头群架什么的没少打。
能👶到这里来训练是拿到一个比赛的冠军而来的。
在所有学员当中，唯一个为军方士兵的人。
张峰喜欢这样的人，再一次关注了，不过张峰现在并⚡💿🗦没有马上去找他。
还有最多半年他就会从这里毕业，到时候再找他也是可以，🏲🞁👐或者以后再找他。
就张峰以教官的身份找他，他敢不从？
一个星期的时间，大部分的学员都已经恢复了，他们可以进行🙈一些🗏🚪🖋简单的⛻🟤🟋训练，比如跑步之类的。
现在张峰是教官，自然是由张峰来带，让他们在雪地里🚏慢跑。
是真正的慢跑，要多慢就有多慢。
刚开始将他们集合起来的时候，张峰是这样说的：“我的训练🙈第一项就是慢跑，结合你们的身体刚刚🐡痊愈，这一项💷训练是最合适的，慢跑，给我慢起来，调整身体韧性和保持平衡。”
下面的人听得都有些疑惑了，🌛慢跑？🕬没开🍞🉐玩笑吧?
这就是很厉害的教官的第一节课？不过他们良好的素⚡💿🗦质并没有大喊大叫，执行命令就行了，慢跑不是很好吗？正如教官说的，身体刚刚恢复，不适合剧烈的训练。
接着张峰示范了一次，他们就傻眼了，所谓的🈵🂮💋慢跑可不是那么简单，比负重跑还要难。
只见张峰站在那里，在原地单脚起跳，单脚起跳的时候，屁股要碰到脚后跟，然后单脚快速地弹起来，最🗔🛗大限度地跨出另一只脚。
这👶一只脚将成为第二个单脚蹲下来作为单脚起跳。
最慢的动作是单脚起跳的时候，一只脚将一百多斤的身体弹起来，刚开始做几个的时☿候倒是没有什么，但是做了几分钟后就不行了。
他们的脚开始发酸。
更要命的是这里的都是雪地啊。
能👶到这里来训练是拿到一个比赛的冠军而来的。
在所有学员当中，唯一个为军方士兵的人。
张峰喜欢这样的人，再一次关注了，不过张峰现在并⚡💿🗦没有马上去找他。
还有最多半年他就会从这里毕业，到时候再找他也是可以，🏲🞁👐或者以后再找他。
就张峰以教官的身份找他，他敢不从？
一个星期的时间，大部分的学员都已经恢复了，他们可以进行🙈一些🗏🚪🖋简单的⛻🟤🟋训练，比如跑步之类的。
现在张峰是教官，自然是由张峰来带，让他们在雪地里🚏慢跑。
是真正的慢跑，要多慢就有多慢。
刚开始将他们集合起来的时候，张峰是这样说的：“我的训练🙈第一项就是慢跑，结合你们的身体刚刚🐡痊愈，这一项💷训练是最合适的，慢跑，给我慢起来，调整身体韧性和保持平衡。”
下面的人听得都有些疑惑了，🌛慢跑？🕬没开🍞🉐玩笑吧?
这就是很厉害的教官的第一节课？不过他们良好的素⚡💿🗦质并没有大喊大叫，执行命令就行了，慢跑不是很好吗？正如教官说的，身体刚刚恢复，不适合剧烈的训练。
接着张峰示范了一次，他们就傻眼了，所谓的🈵🂮💋慢跑可不是那么简单，比负重跑还要难。
只见张峰站在那里，在原地单脚起跳，单脚起跳的时候，屁股要碰到脚后跟，然后单脚快速地弹起来，最🗔🛗大限度地跨出另一只脚。
这👶一只脚将成为第二个单脚蹲下来作为单脚起跳。
最慢的动作是单脚起跳的时候，一只脚将一百多斤的身体弹起来，刚开始做几个的时☿候倒是没有什么，但是做了几分钟后就不行了。
他们的脚开始发酸。
更要命的是这里的都是雪地啊。