“go🏖🚆👆、♊go、go”希丁克很有激情,在训练场上,还一直大声🌈怒吼。
开始集🏖🚆👆🏖🚆👆🏖🚆👆训这几天,球员们可是享受了一把魔鬼训练。
希丁克刚开始没怎么进行有球🜬🅎🅝训练,重点是恢复球员体能。他设计了一整套训练计划,这几天实施下来,他感觉效果还不错。
一🖷🗔天2练,有球训练的时间加起来不🞰🗯🟇到1个小时,更多时间用来跑动、骑车、拉伸和力量强化。不少球员在夏季休赛期都享受了美好的假期,然后肚子上小肚腩跑出来。
经过几天的折磨,小肚腩只能悻悻消退。赫迪拉在夏天跟着模特女友出去享受生活,放纵自己的身材,就属他增肥最严🅙重。
还有阿莫鲁索,他生活也很有滋味,这下惨了,每天流的汗至少有四五斤,几天下来累得哇哇叫。亚亚-🉀图雷和埃托奥身体素质很棒,即使吃力训练,依旧扛得住。
像卡福和西蒙尼,职业🜙🂠🐏生涯末期,为了保持竞技状态,他们一直保持不♥错的训练量,因此他们的身材是🀾保持得比较好,但是跟林练比起来,还是差了一筹。
林练几乎每天都在进行状😏态🕞保持训🜸🕎练,他的团队就没怎么休息,训练营开始后,林练的身材,似乎比上赛季更匀称,精神状态更好。
最关键的,其他人都盯着林练,只要他有所懈怠,其他人的训练效果也会下降。可惜,不管希丁克提出什么训练🛋计划,林练都是第一个赞成。
而且完成情况是最好的,每个动作都非常标🂹准。♅即使是拉筋这样的基础训练,他也一丝不苟完成。
其他球员还好,拉🜃⛈😝莫斯就有点受不了了。🕤不是训练量的问题,而是每天训练🁺结束,林练都点名跟拉莫斯单挑。
小圈单挑,拉莫斯被折磨了好几天,完完全全感受到被🆅林练支配的恐惧。这几天,他就连睡觉时都被林练的超凡过人技术吓醒,半🂥夜都是一身冷汗。
过了几天,林练也觉得没意思,只欺负一个拉莫斯太简单了,过他🌈就跟过清晨🚱🗋🚱🗋的马路一样,然后费利佩就遭殃了。
他和拉莫斯一起夹防林练,还是胜少负多,好不尴♎尬。
“🖷🗔当年,我就是被林练这样折🜬🅎🅝磨过来的。”西蒙尼看着可怜巴巴的拉莫斯和费利佩,心情舒畅,“最开始的时候,我还能单独防守林练,不过很快,他就把我过得稀里哗啦的,我差点哭出来。”
“你知道什么叫做绝望吗?”西蒙尼作为🕤过来人,给旁边的小伙子们传授经验🚱🗋,“绝望就是我知道林练的技术动作,但是偏偏防不住呀!”
卡🖷🗔福和尤利🝟亚诺、德波尔几个🜬🅎🅝老将上个赛季也感受过林练的战斗力,现在好多了,看着新人在执行程序,没来由都开心。
尤利亚诺冲着拉莫斯大喊,“塞尔吉奥,你别给我们中🆅卫群丢🔆脸呀!上赛季,我可是防守住林练的典范。”
“还🐘⛴🞤有我,我们两个一起的时候,就把林练防住了。”德波尔也不害羞,上赛季单挑赢不了,但是两人凭着经验,还能跟林练打个🂥平手。
开始集🏖🚆👆🏖🚆👆🏖🚆👆训这几天,球员们可是享受了一把魔鬼训练。
希丁克刚开始没怎么进行有球🜬🅎🅝训练,重点是恢复球员体能。他设计了一整套训练计划,这几天实施下来,他感觉效果还不错。
一🖷🗔天2练,有球训练的时间加起来不🞰🗯🟇到1个小时,更多时间用来跑动、骑车、拉伸和力量强化。不少球员在夏季休赛期都享受了美好的假期,然后肚子上小肚腩跑出来。
经过几天的折磨,小肚腩只能悻悻消退。赫迪拉在夏天跟着模特女友出去享受生活,放纵自己的身材,就属他增肥最严🅙重。
还有阿莫鲁索,他生活也很有滋味,这下惨了,每天流的汗至少有四五斤,几天下来累得哇哇叫。亚亚-🉀图雷和埃托奥身体素质很棒,即使吃力训练,依旧扛得住。
像卡福和西蒙尼,职业🜙🂠🐏生涯末期,为了保持竞技状态,他们一直保持不♥错的训练量,因此他们的身材是🀾保持得比较好,但是跟林练比起来,还是差了一筹。
林练几乎每天都在进行状😏态🕞保持训🜸🕎练,他的团队就没怎么休息,训练营开始后,林练的身材,似乎比上赛季更匀称,精神状态更好。
最关键的,其他人都盯着林练,只要他有所懈怠,其他人的训练效果也会下降。可惜,不管希丁克提出什么训练🛋计划,林练都是第一个赞成。
而且完成情况是最好的,每个动作都非常标🂹准。♅即使是拉筋这样的基础训练,他也一丝不苟完成。
其他球员还好,拉🜃⛈😝莫斯就有点受不了了。🕤不是训练量的问题,而是每天训练🁺结束,林练都点名跟拉莫斯单挑。
小圈单挑,拉莫斯被折磨了好几天,完完全全感受到被🆅林练支配的恐惧。这几天,他就连睡觉时都被林练的超凡过人技术吓醒,半🂥夜都是一身冷汗。
过了几天,林练也觉得没意思,只欺负一个拉莫斯太简单了,过他🌈就跟过清晨🚱🗋🚱🗋的马路一样,然后费利佩就遭殃了。
他和拉莫斯一起夹防林练,还是胜少负多,好不尴♎尬。
“🖷🗔当年,我就是被林练这样折🜬🅎🅝磨过来的。”西蒙尼看着可怜巴巴的拉莫斯和费利佩,心情舒畅,“最开始的时候,我还能单独防守林练,不过很快,他就把我过得稀里哗啦的,我差点哭出来。”
“你知道什么叫做绝望吗?”西蒙尼作为🕤过来人,给旁边的小伙子们传授经验🚱🗋,“绝望就是我知道林练的技术动作,但是偏偏防不住呀!”
卡🖷🗔福和尤利🝟亚诺、德波尔几个🜬🅎🅝老将上个赛季也感受过林练的战斗力,现在好多了,看着新人在执行程序,没来由都开心。
尤利亚诺冲着拉莫斯大喊,“塞尔吉奥,你别给我们中🆅卫群丢🔆脸呀!上赛季,我可是防守住林练的典范。”
“还🐘⛴🞤有我,我们两个一起的时候,就把林练防住了。”德波尔也不害羞,上赛季单挑赢不了,但是两人凭着经验,还能跟林练打个🂥平手。