大家垂头丧气地小跑着往演武场而去，沐阳突然觉得，这老家伙让他打一个多时辰的铁，就是要消耗掉他的体力🞉！他可是比别人🚏💝💹还要多跑两圈呢！
这让本就累得腰酸背痛的沐阳，雪上加霜。
现⛽☓在正值正午，艳阳高照，孩子💛们绕着演武场哼哧哼哧地跑步，一个个的满头大汗。
“⛽☓大长老至于吗？咱们也没做什么错事啊？”
“就是啊，明明🂇🌫🂄都没到上课时间，🍂🅏🅠聊聊🛼⚆🏍天怎么了嘛，还熬罚我们，太过分了，回去我要向至尊告状。”
“快别说了，沐🂇🌫🂄阳师兄更惨，他十二圈呢，不就是给我们看了看锤子吗，唉。”
众人小声议论着，还时不时回头💛看了一眼吊在队伍后面的眼神涣散的沐阳。
陈令风陪在沐阳身边，关切询问道“老大，能坚持🟎下来吗？要不歇歇吧？🎰🔱”
沐阳喘着粗气斜睨一🅓眼陈令风，见他⛃⛃呼吸均匀，连汗都没出，“我去令风你是怪物吗？不累吗？”
“我习惯了，以前爹训练我的时候，都是十公里起步，配合呼吸方法和灵力缓解酸痛，其实🃖还是挺轻松的。”
呼吸之法沐阳知道，以前入学军训的时候学👴🍇习♸🍈🆋过，三步一呼，三步一吸，但是他每次一累起来，根本管不上来那么多，大口大口喘气，不然就要断气了。
至于使用灵力缓解酸痛，这还真是头一次听说，沐阳在陈令风的指导下尝试了一次，感觉还挺好🞁👌！
“加油，你单独🂇🌫🂄的两圈等会儿我陪你跑。”陈令风继续为沐阳打气，不得不说，有这么一兄弟在身边，感觉还是不错的，起码有个人在关心自己。
当⛽☓其他人跑完后累瘫在地上，捶腿的捶腿，扇风的扇🖭风，唯独沐阳和陈令风还在继续跑。
陈令风搞得沐阳都有些不好意思，大男人的跑个步还要有个人陪，还在一旁🅊鼓励，怎么有种男朋友陪女朋友的感觉♥👼“令风，你去歇🐄♀🅔着吧，我可以的，我现在感觉轻松了不少。”
“没事，我正好很久没出汗了，运动运动，👴🍇也不错。”
沐阳还想客气两句呢，刚一转头，竟然看见秦云也在跑，“我擦？你怎么也跟来了？”
秦云白了沐阳一眼，冷笑道“呵，你⛃可🛼⚆🏍别自作多情，我就是热热身而已，等会练功。”
沐阳估计秦云是在跟陈令风较劲呢，只🛼⚆🏍不过嘴硬罢了，“哈哈，得了吧，你刚才炼器的时候我可是看到了，你都累的满头大汗，我还以为你虚呢。”
这让本就累得腰酸背痛的沐阳，雪上加霜。
现⛽☓在正值正午，艳阳高照，孩子💛们绕着演武场哼哧哼哧地跑步，一个个的满头大汗。
“⛽☓大长老至于吗？咱们也没做什么错事啊？”
“就是啊，明明🂇🌫🂄都没到上课时间，🍂🅏🅠聊聊🛼⚆🏍天怎么了嘛，还熬罚我们，太过分了，回去我要向至尊告状。”
“快别说了，沐🂇🌫🂄阳师兄更惨，他十二圈呢，不就是给我们看了看锤子吗，唉。”
众人小声议论着，还时不时回头💛看了一眼吊在队伍后面的眼神涣散的沐阳。
陈令风陪在沐阳身边，关切询问道“老大，能坚持🟎下来吗？要不歇歇吧？🎰🔱”
沐阳喘着粗气斜睨一🅓眼陈令风，见他⛃⛃呼吸均匀，连汗都没出，“我去令风你是怪物吗？不累吗？”
“我习惯了，以前爹训练我的时候，都是十公里起步，配合呼吸方法和灵力缓解酸痛，其实🃖还是挺轻松的。”
呼吸之法沐阳知道，以前入学军训的时候学👴🍇习♸🍈🆋过，三步一呼，三步一吸，但是他每次一累起来，根本管不上来那么多，大口大口喘气，不然就要断气了。
至于使用灵力缓解酸痛，这还真是头一次听说，沐阳在陈令风的指导下尝试了一次，感觉还挺好🞁👌！
“加油，你单独🂇🌫🂄的两圈等会儿我陪你跑。”陈令风继续为沐阳打气，不得不说，有这么一兄弟在身边，感觉还是不错的，起码有个人在关心自己。
当⛽☓其他人跑完后累瘫在地上，捶腿的捶腿，扇风的扇🖭风，唯独沐阳和陈令风还在继续跑。
陈令风搞得沐阳都有些不好意思，大男人的跑个步还要有个人陪，还在一旁🅊鼓励，怎么有种男朋友陪女朋友的感觉♥👼“令风，你去歇🐄♀🅔着吧，我可以的，我现在感觉轻松了不少。”
“没事，我正好很久没出汗了，运动运动，👴🍇也不错。”
沐阳还想客气两句呢，刚一转头，竟然看见秦云也在跑，“我擦？你怎么也跟来了？”
秦云白了沐阳一眼，冷笑道“呵，你⛃可🛼⚆🏍别自作多情，我就是热热身而已，等会练功。”
沐阳估计秦云是在跟陈令风较劲呢，只🛼⚆🏍不过嘴硬罢了，“哈哈，得了吧，你刚才炼器的时候我可是看到了，你都累的满头大汗，我还以为你虚呢。”