体育馆内

    大二选瑜伽🛥的金融系学生,有一部分都在这个空旷的大教室内。

    小姑娘脱了鞋子走进去,拿出包包里面的钥匙,将自己的小柜子打开,🀩⛂🗩取出了里面的服装和瑜伽垫来。

    走进了里间,将自己的裙子换了下来。

    拿👬🋼起垫子,轻⛈😗🁣轻的铺在了自己以往🜟🃘😀的位置上。

    不过一会

    上课铃声便响了起来。

    首列的瑜伽老师,开始带着学生们做🖗热身运动。

    所有人都认真的沉浸其中。

    没有人看到,一双做着红色甲片的手,缓缓的捡起那📄双白色的鞋子,抬脚走了出去。

    瑜伽老🈛⚬师温柔的笑道:“好了同学们,让🛷♞我们将那些体式再复🁃🃋🖒习一遍——”

    “首先,山式站姿,头部伸直,目视前方。

    手臂自然下垂,双脚并拢站直,膝盖骨上提,腿肌肉收紧。☥🁡

    好,胸腔上提,胸腔往上提,保持住,好,我们🇑保持5个呼吸。”

    “下面,站立前屈式,身体保持站立式,吸气,手臂体前上举,呼气,以腹股沟为折叠前屈向下💶。

    好,我们保持5个呼吸……”

    两个小时后

    瑜伽老师笑着喊:“停,好,同学们🖗起来吧,可以下课了!”

    “啊,终于下课了~”