一十七章 、两套阵容(1/6)
科学减重的过程并不🚓💽🗘算特别的痛苦，但每天都有吃🈸🃅不饱的感觉。
毕🄮🀽🂎竟相比于增重时的那种饱腹感，此时的乐凯每次只能吃六分饱，而且除了必要的能量摄入之外，不能进食任何其他非必要的能量。
这方面俱乐部是极为严苛的。
乐凯有着属于🗼♓🈀自己的饮食计划，每个阶段吃什么🄽🃅🕚，每天需要摄入多🍏🖭少营养，需要进行多少训练，这些都用白纸黑字写在帕特莱斯的小本子上。
当然，这个过程不是一蹶而就的，需🜊🀠要一个漫长的过程。
毕竟乐凯的减重跟减肥是不一样的！
为了接下来的比🖙赛，乐凯不可能采用那些极端的减重法。
时间一点点的🗼♓🈀过去，很快就来到了10月18号这一🇳天。
英超联赛第8轮，阿森纳主🃉🕿场对阵🉡🈷🂾赫尔城的比赛。
赫尔城🜼在过去的七轮比赛中以1-3-3的🉄获得6积分，成绩并🍹不理想，但对于一支上赛季才进入英超联赛的球队来说，他们在开局时算是稳住了。
但这🐟🁃🃊一次，赫尔城要在酋长球场面对阿森纳，这是一个极为严峻的考验。
唯一的好消息是阿森纳轮换了。
主力+替补的混合阵容。
门将：纳瓦斯。
后卫：贝莱👸🍧林、默特萨克、🃉🕿费🛔🜃⛆迪南德、蒙雷亚尔。
中场：拉姆塞、乐凯、卡索拉。
前锋：罗西基、坎贝尔、沃尔科特。
这套阵容几乎复制了上赛季阿森纳的踢法，尽管在进攻点上有些不足，但却足够的稳定，并伴🕑有强悍的防守反击能力。
值得一提的是沃尔科特、坎贝尔、拉姆塞🂄🌏♪等人再次获得首发机会，这些人可谓是久旱逢甘露，一个个憋着想要表🝩🍳现。☆
毕🄮🀽🂎竟相比于增重时的那种饱腹感，此时的乐凯每次只能吃六分饱，而且除了必要的能量摄入之外，不能进食任何其他非必要的能量。
这方面俱乐部是极为严苛的。
乐凯有着属于🗼♓🈀自己的饮食计划，每个阶段吃什么🄽🃅🕚，每天需要摄入多🍏🖭少营养，需要进行多少训练，这些都用白纸黑字写在帕特莱斯的小本子上。
当然，这个过程不是一蹶而就的，需🜊🀠要一个漫长的过程。
毕竟乐凯的减重跟减肥是不一样的！
为了接下来的比🖙赛，乐凯不可能采用那些极端的减重法。
时间一点点的🗼♓🈀过去，很快就来到了10月18号这一🇳天。
英超联赛第8轮，阿森纳主🃉🕿场对阵🉡🈷🂾赫尔城的比赛。
赫尔城🜼在过去的七轮比赛中以1-3-3的🉄获得6积分，成绩并🍹不理想，但对于一支上赛季才进入英超联赛的球队来说，他们在开局时算是稳住了。
但这🐟🁃🃊一次，赫尔城要在酋长球场面对阿森纳，这是一个极为严峻的考验。
唯一的好消息是阿森纳轮换了。
主力+替补的混合阵容。
门将：纳瓦斯。
后卫：贝莱👸🍧林、默特萨克、🃉🕿费🛔🜃⛆迪南德、蒙雷亚尔。
中场：拉姆塞、乐凯、卡索拉。
前锋：罗西基、坎贝尔、沃尔科特。
这套阵容几乎复制了上赛季阿森纳的踢法，尽管在进攻点上有些不足，但却足够的稳定，并伴🕑有强悍的防守反击能力。
值得一提的是沃尔科特、坎贝尔、拉姆塞🂄🌏♪等人再次获得首发机会，这些人可谓是久旱逢甘露，一个个憋着想要表🝩🍳现。☆