曹蔓没想那么多，只想着如何把饭菜做得好吃，袁媛已经在电话里唠叨起来，孕妇饮食的注意事项来🀠♱🌈。一些是蔚然跟她分享的，一部分是同事给的，还有一部分是妇产科大夫的建议。
曹蔓一听，还真有点头大，很多华餐为了好吃，都是大火炒、用油多、酱料足，妇产科大夫建议她少吃油腻、少吃🌲谷物类食品、多吃蔬菜，这是按照米国人的生活建议的吧？每顿吃一大碗蔬☂菜色拉就够了。
袁媛不太喜欢吃色拉，就喜欢吃炒过的蔬菜，不仅美味，还觉得放心，有啥细菌都被🔍⚾炒🖬🕬🌫死了🏆🗳，不怕染病。
哦，对了，孕妇还怕生病，哪怕🏤🜆⛤是个小感冒，也要纠⚜💓结半天是不是吃点儿药，吃♧了药生怕影响胎儿的发育。
曹蔓在电话那头扶额哀叹，怀孕🏤🜆⛤这事儿真是🗅恐怖哦。
不管多恐怖的事🙻🏩情，闺蜜已经怀上了，只能尽力帮🆆🍔🇯她，她决定这几天抽空看基本做菜🔍⚾的书，尽量总结一套又美味又健康的做法。
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就像曹蔓想得那样，怀孕生子真是恐怖，各位妈妈书友们，大家都是勇敢的女性，敢于挑战世界上最难的事情，再次祝愿各位妈妈节日好！⛿
曹蔓一听，还真有点头大，很多华餐为了好吃，都是大火炒、用油多、酱料足，妇产科大夫建议她少吃油腻、少吃🌲谷物类食品、多吃蔬菜，这是按照米国人的生活建议的吧？每顿吃一大碗蔬☂菜色拉就够了。
袁媛不太喜欢吃色拉，就喜欢吃炒过的蔬菜，不仅美味，还觉得放心，有啥细菌都被🔍⚾炒🖬🕬🌫死了🏆🗳，不怕染病。
哦，对了，孕妇还怕生病，哪怕🏤🜆⛤是个小感冒，也要纠⚜💓结半天是不是吃点儿药，吃♧了药生怕影响胎儿的发育。
曹蔓在电话那头扶额哀叹，怀孕🏤🜆⛤这事儿真是🗅恐怖哦。
不管多恐怖的事🙻🏩情，闺蜜已经怀上了，只能尽力帮🆆🍔🇯她，她决定这几天抽空看基本做菜🔍⚾的书，尽量总结一套又美味又健康的做法。
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就像曹蔓想得那样，怀孕生子真是恐怖，各位妈妈书友们，大家都是勇敢的女性，敢于挑战世界上最难的事情，再次祝愿各位妈妈节日好！⛿