而且，云霄先生这眼神有些宠啊，看来♓🈁他以前跟七七不仅是相熟那么简单啊。
只是可惜，那点宠溺稍🌒⚆🏌纵即逝，等到男人们也跟过来，立马就又♓变🗬🞰回了原样。
“顺着这跑道一字排开。”
云霄再次化身严厉先生，一个命令下达，众人自动排列，七七和左雅也自⚤动的排到最🔋⚮后⚅🏂🗎两个。
“基本功另一项跑步，围着沙场一直⛣🜌🀰跑，一个时辰。”
众人松口🆞🐩气，一个时辰跑步总比刚才那种凶残模式的蹲马步要强的多，再不济可🌉以慢🔋⚮慢的跟着跑，又不要求速度。
可有些人却觉得不会这么简单。
果不其🉑🆤👟然，下一刻只🂒🎒见侍卫们拎着一大筐子袋子走了过来，直接扔到他们脚边🕢😛，一人两个。
“把沙袋绑在脚腕，迅速准备！”
噗。。。。
众人懵逼了。
沙袋。。。绑在脚腕上。🟕。。。跑步。。。。。
有人已经拎起了那沙袋，这才发现这沙袋可不轻啊，脚上🟃🚚带着这两个东🏮🝜西跑路，还能再凶残点吗？
卫玄舞和七七却是🂾🔜二话不说🚨，🏬🝊拿着沙袋立马绑上了。
七七🆧甚至还蹦踧了几下，身姿🏬🝊轻盈活跃，好似腿🝼🐛上根本没绑东西一样。
卫玄舞也试了一下，却🌒⚆🏌是惊叹云霄先生的锻炼方法，她几乎可以想到这样练习两年下来，无论是手腕还是脚腕都会充满力量。
“七七，你以前这样练过吗？”
卫🞆👶🍘玄舞看七七那轻松的模样，说没练过她都不信。
“练过啊，以前跟云先生练习过，后来我也没落下🕹。”
只是可惜，那点宠溺稍🌒⚆🏌纵即逝，等到男人们也跟过来，立马就又♓变🗬🞰回了原样。
“顺着这跑道一字排开。”
云霄再次化身严厉先生，一个命令下达，众人自动排列，七七和左雅也自⚤动的排到最🔋⚮后⚅🏂🗎两个。
“基本功另一项跑步，围着沙场一直⛣🜌🀰跑，一个时辰。”
众人松口🆞🐩气，一个时辰跑步总比刚才那种凶残模式的蹲马步要强的多，再不济可🌉以慢🔋⚮慢的跟着跑，又不要求速度。
可有些人却觉得不会这么简单。
果不其🉑🆤👟然，下一刻只🂒🎒见侍卫们拎着一大筐子袋子走了过来，直接扔到他们脚边🕢😛，一人两个。
“把沙袋绑在脚腕，迅速准备！”
噗。。。。
众人懵逼了。
沙袋。。。绑在脚腕上。🟕。。。跑步。。。。。
有人已经拎起了那沙袋，这才发现这沙袋可不轻啊，脚上🟃🚚带着这两个东🏮🝜西跑路，还能再凶残点吗？
卫玄舞和七七却是🂾🔜二话不说🚨，🏬🝊拿着沙袋立马绑上了。
七七🆧甚至还蹦踧了几下，身姿🏬🝊轻盈活跃，好似腿🝼🐛上根本没绑东西一样。
卫玄舞也试了一下，却🌒⚆🏌是惊叹云霄先生的锻炼方法，她几乎可以想到这样练习两年下来，无论是手腕还是脚腕都会充满力量。
“七七，你以前这样练过吗？”
卫🞆👶🍘玄舞看七七那轻松的模样，说没练过她都不信。
“练过啊，以前跟云先生练习过，后来我也没落下🕹。”