而♽且，云霄先生这眼神有些宠啊，看来他以前跟七七不仅是相熟那么简单啊。
只♽是可惜，那点宠溺稍纵即逝，等到男人们也跟过来，立马就又😤🃔🗤变回了原样🗥🝬🎌。
“顺着这跑道一字排开。”
云♽霄再次化🀚☻🄨身严厉先生，一个命令下达，众人自动排列，七七和左雅也自动的排到最后两个🎲🔾。
“基本功另一项跑步，围着沙🌰🂳💹场一🜅⛗直跑，一个时辰🛑🛪🟍。”
众人松口🕡🗜气，一个时辰跑步总比刚才那种凶残模式的蹲马步要强的多，再不济可🙡以慢慢的跟着跑，又不要求速度。
可有些人却觉得不会这么简单。
果不其然，下一🆇🍞刻只见侍卫们拎着一大筐子袋子走了过来，直接扔到他们脚边，一人两个。
“把沙袋绑在脚腕，迅速准备！”
噗。。。。
众人懵逼了。
沙袋。。。绑🝡🌭在🆇🍞脚腕😝上。。。。跑步。。。。。
有人已经拎起了那沙袋，📭这才发现这沙袋可不轻啊，脚上🖤带着这两个东西跑路，还能再凶残点吗？
卫玄舞和七七却是二😝话不说，拿着沙袋立马🎖绑上了。
七七甚至还蹦踧了几下，身姿轻盈活跃，好似腿上根本♉没绑东西一样。🜯🅬
卫玄舞也试了一下，却是惊叹云霄先生的锻炼方法，她几乎可以想到这样练习两年下来，无论是手腕还是脚腕💖👺🍸都会充满力量。
“七七，你以前这样练过吗？”
卫玄舞看七七那轻松的模📭样，说没练过她都不信。
“练过📐啊，以前跟云先生练习过，后来我也没🄿落下。”
只♽是可惜，那点宠溺稍纵即逝，等到男人们也跟过来，立马就又😤🃔🗤变回了原样🗥🝬🎌。
“顺着这跑道一字排开。”
云♽霄再次化🀚☻🄨身严厉先生，一个命令下达，众人自动排列，七七和左雅也自动的排到最后两个🎲🔾。
“基本功另一项跑步，围着沙🌰🂳💹场一🜅⛗直跑，一个时辰🛑🛪🟍。”
众人松口🕡🗜气，一个时辰跑步总比刚才那种凶残模式的蹲马步要强的多，再不济可🙡以慢慢的跟着跑，又不要求速度。
可有些人却觉得不会这么简单。
果不其然，下一🆇🍞刻只见侍卫们拎着一大筐子袋子走了过来，直接扔到他们脚边，一人两个。
“把沙袋绑在脚腕，迅速准备！”
噗。。。。
众人懵逼了。
沙袋。。。绑🝡🌭在🆇🍞脚腕😝上。。。。跑步。。。。。
有人已经拎起了那沙袋，📭这才发现这沙袋可不轻啊，脚上🖤带着这两个东西跑路，还能再凶残点吗？
卫玄舞和七七却是二😝话不说，拿着沙袋立马🎖绑上了。
七七甚至还蹦踧了几下，身姿轻盈活跃，好似腿上根本♉没绑东西一样。🜯🅬
卫玄舞也试了一下，却是惊叹云霄先生的锻炼方法，她几乎可以想到这样练习两年下来，无论是手腕还是脚腕💖👺🍸都会充满力量。
“七七，你以前这样练过吗？”
卫玄舞看七七那轻松的模📭样，说没练过她都不信。
“练过📐啊，以前跟云先生练习过，后来我也没🄿落下。”