早起修炼一
第二🖀🏠天早上，当店主刘枫打着哈欠，伸着懒腰，还一脸睡意地走出门🖬🕪的时候，看到这门外的阵仗，🃦🙿脚下一踟躇，差点被脚下的门槛给绊倒，店主刘枫赶紧拍了拍自己受到惊吓的小心脏。
只见外面一行五个人，战成直直的一排，带头的是关羽和张飞，拿着自己的青龙🗲偃月刀和丈八蛇矛，两人站在那里，真跟那门上地门神有得一拼。
“你们这，这么早干什🅋🅀么”店主刘枫惊魂未定地问道。
徐梦琪和x文悦带着那明显的黑眼圈，两个人不约而同地看向了最前🖬🕪面的关羽。
店主刘枫不用想也知道，定是🝏那耿直的关羽大清早地把大家都叫了起🖬🕪来。
果然不出所料，只见关羽向前大迈一步，“哥哥请诸葛先生如🄳此锲而不舍，不辞辛苦，我们要向店主你学功夫，当然要比你早一步来这里等候，怎么能让店主你等我们，至于徐姑娘，孙姑娘和杜兄弟，我路过他们房间的时候，怕他们睡过头了，便顺便把他们一起叫起来了。”
店主刘枫看🝉着徐梦🞬琪和x文悦🝏那两人在原地咬牙切齿
又忍住不发作的样子，登时感觉有点好像，有自己这么一个天天喊她们早起的老板已经够惨了，现在还🜥来一个比自己更😆⚮🔵早的，🗣🝜怕是两人在心里早就把那关羽暗暗剐了好几遍了。
为了解救可怜的两个小女生，店主刘枫对他们说道，“你们两个不用这么早起，我们随🗬🞰意就好，在我这儿不必要这么拘束🏕🙿🐋，随意，随意啊。🍁🅌”
店主刘枫走下去，“那既然你们都这么早来了，那我们就早点开始练吧🆂，梦琪，文悦和文轩你们还是按往常一样，去练习🏕🙿🐋你们的招式和元气吧”
店主刘枫又踱到关羽和🅋🅀张飞面前，🟕“至于你们，你们就跟我到一旁来，我教你们昨天说的功夫吧。”
关羽和张飞跟着店主刘枫走到大槐树一侧的空地上，店主刘枫为自己搬来一把躺椅🌑♾🎀后，便开始教他们。
“先是张飞，你要练的是狮吼功，狮吼功🔩这个武功，靠的是人体丹田内气外发，发声吐气。”店主刘枫在空地上慢慢踱步，解释道。
“张飞，你🝉先随意活动一下头、腰、手等关节，然后面🃔南向北，将双膝，盘膝坐于地上，头正身平，自己的百会与会阴穴成一条垂线，双目微闭，舌尖轻抵上腭，在练习时要排除一切杂念。”
张飞听着店主刘枫的话🅋🅀，想到自己来的时候已经活动筋骨了，应该不用再活动了便直接按着店主刘枫💬🔼🆀的指示，盘膝而坐。
“然后，口🝉吐浊气.当开口🆈🍦放气之时，不能操之过急，以粗厚之气出口，而是要以绵绵恣气而出，慢慢地将气吐出。想象自己身体中百脉不通处，放息随气而出，再闭口，以鼻纳清气。这样你先多练几次，将自己的身息调整过来。”
“你就先按我说🆬💫🔶的，先把自己的气🟕息调整过来，这是练习的第一步，主要就是平心静气。”店主刘枫说道。
张飞听完店主刘枫的话，点🆈🍦头称是，便开始练习吐🆨💃🏎纳📺之法。
第二🖀🏠天早上，当店主刘枫打着哈欠，伸着懒腰，还一脸睡意地走出门🖬🕪的时候，看到这门外的阵仗，🃦🙿脚下一踟躇，差点被脚下的门槛给绊倒，店主刘枫赶紧拍了拍自己受到惊吓的小心脏。
只见外面一行五个人，战成直直的一排，带头的是关羽和张飞，拿着自己的青龙🗲偃月刀和丈八蛇矛，两人站在那里，真跟那门上地门神有得一拼。
“你们这，这么早干什🅋🅀么”店主刘枫惊魂未定地问道。
徐梦琪和x文悦带着那明显的黑眼圈，两个人不约而同地看向了最前🖬🕪面的关羽。
店主刘枫不用想也知道，定是🝏那耿直的关羽大清早地把大家都叫了起🖬🕪来。
果然不出所料，只见关羽向前大迈一步，“哥哥请诸葛先生如🄳此锲而不舍，不辞辛苦，我们要向店主你学功夫，当然要比你早一步来这里等候，怎么能让店主你等我们，至于徐姑娘，孙姑娘和杜兄弟，我路过他们房间的时候，怕他们睡过头了，便顺便把他们一起叫起来了。”
店主刘枫看🝉着徐梦🞬琪和x文悦🝏那两人在原地咬牙切齿
又忍住不发作的样子，登时感觉有点好像，有自己这么一个天天喊她们早起的老板已经够惨了，现在还🜥来一个比自己更😆⚮🔵早的，🗣🝜怕是两人在心里早就把那关羽暗暗剐了好几遍了。
为了解救可怜的两个小女生，店主刘枫对他们说道，“你们两个不用这么早起，我们随🗬🞰意就好，在我这儿不必要这么拘束🏕🙿🐋，随意，随意啊。🍁🅌”
店主刘枫走下去，“那既然你们都这么早来了，那我们就早点开始练吧🆂，梦琪，文悦和文轩你们还是按往常一样，去练习🏕🙿🐋你们的招式和元气吧”
店主刘枫又踱到关羽和🅋🅀张飞面前，🟕“至于你们，你们就跟我到一旁来，我教你们昨天说的功夫吧。”
关羽和张飞跟着店主刘枫走到大槐树一侧的空地上，店主刘枫为自己搬来一把躺椅🌑♾🎀后，便开始教他们。
“先是张飞，你要练的是狮吼功，狮吼功🔩这个武功，靠的是人体丹田内气外发，发声吐气。”店主刘枫在空地上慢慢踱步，解释道。
“张飞，你🝉先随意活动一下头、腰、手等关节，然后面🃔南向北，将双膝，盘膝坐于地上，头正身平，自己的百会与会阴穴成一条垂线，双目微闭，舌尖轻抵上腭，在练习时要排除一切杂念。”
张飞听着店主刘枫的话🅋🅀，想到自己来的时候已经活动筋骨了，应该不用再活动了便直接按着店主刘枫💬🔼🆀的指示，盘膝而坐。
“然后，口🝉吐浊气.当开口🆈🍦放气之时，不能操之过急，以粗厚之气出口，而是要以绵绵恣气而出，慢慢地将气吐出。想象自己身体中百脉不通处，放息随气而出，再闭口，以鼻纳清气。这样你先多练几次，将自己的身息调整过来。”
“你就先按我说🆬💫🔶的，先把自己的气🟕息调整过来，这是练习的第一步，主要就是平心静气。”店主刘枫说道。
张飞听完店主刘枫的话，点🆈🍦头称是，便开始练习吐🆨💃🏎纳📺之法。