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梨花眼睛一亮：“太后娘娘，有您这话，🙾🏾☃嫔妾就放心了📻☜。那么咱们开始吧，下🗇午的安排是这般的……”
梨花把太后从下🖊🐾🅡午一直到晚上，什么时辰要做什么，间歇休息是多🏌久。
补充水分和进食多少，都在什么时刻，甚🙾🏾☃至连夜里泡脚的事儿，以及太后什么时辰该上床🈹🃌🖛就寝，全给安排的明明白白。
最后亲切的安抚太后：“娘娘，您现下特别费体力的活动还不多，不会太累，顶多出些汗。来，您先更个轻便的衣裳，咱们先开始拉🕀🆣👗伸运动，这项对您身子特别有好处……”
它可以预防运动损伤，改善血液循环🖌👐🈂，提高韧带的柔韧性。
同时有利于疏通人体经络，尤其是背部和颈部的经络，有助于缓解颈🌄部和背部的疼痛🖜。
说完好处，开始画饼：“特⛽别适合您，您的筋骨发僵🄿🃗，肌肉力量很弱，待将您的柔韧性练起来，便不会出现先前稍🆑🎺一动弹，腰筋就扭伤的情形。所谓筋长一寸寿延十年……”
“来，跟🟒🜩着嫔妾做这个动作，娘娘，您的动作不到位，知春🗏，快去帮娘娘……”
太后脸上那👙抹笑容还没消失，便觉天雷滚滚，整个🜨🄮人被梨花霹懵了。
却来📼☩🂂不及反应，一句话都没说，全程被梨花牵着走，语气温和，不容分说。
她不知怎么就更了一身宽松柔软的衣服，也不知🝑👲怎么就到了临时腾出的侧殿，更不知怎么就跟着梨花去做拉伸了。
等她被梨花放去沐浴时，竟已到了酉时末。
太后泡在浴桶😝🏂里，累得什么话都不想说了，蔫🖕💠儿吧唧问秦嬷嬷和秋🏌雁等人：“不是说不必哀家费什么力气么，可哀家怎么觉得……”
她身体里的每一丝力气都被榨干了……
秋雁十分担心，第一个说：“娘⛓🚁娘，武主子都是为了您好！”生怕太后坚持不下去⛢。
其他宫人纷纷劝太后：“是啊，娘娘，武主子说了🜨🄮，那都是为了疏通您🀿🂢🐟的♢筋骨，改善您的身子。”
得益于梨花让太后做的每项事🌡🀫⛙，把好处从上到下罗列得清清楚楚，解释得头头是道。
在🝆🈸场📼☩🂂的庄宁宫人，全被梨花洗脑了遍，原先心疼太后的，也跟秦嬷嬷一样动摇了。
梨花眼睛一亮：“太后娘娘，有您这话，🙾🏾☃嫔妾就放心了📻☜。那么咱们开始吧，下🗇午的安排是这般的……”
梨花把太后从下🖊🐾🅡午一直到晚上，什么时辰要做什么，间歇休息是多🏌久。
补充水分和进食多少，都在什么时刻，甚🙾🏾☃至连夜里泡脚的事儿，以及太后什么时辰该上床🈹🃌🖛就寝，全给安排的明明白白。
最后亲切的安抚太后：“娘娘，您现下特别费体力的活动还不多，不会太累，顶多出些汗。来，您先更个轻便的衣裳，咱们先开始拉🕀🆣👗伸运动，这项对您身子特别有好处……”
它可以预防运动损伤，改善血液循环🖌👐🈂，提高韧带的柔韧性。
同时有利于疏通人体经络，尤其是背部和颈部的经络，有助于缓解颈🌄部和背部的疼痛🖜。
说完好处，开始画饼：“特⛽别适合您，您的筋骨发僵🄿🃗，肌肉力量很弱，待将您的柔韧性练起来，便不会出现先前稍🆑🎺一动弹，腰筋就扭伤的情形。所谓筋长一寸寿延十年……”
“来，跟🟒🜩着嫔妾做这个动作，娘娘，您的动作不到位，知春🗏，快去帮娘娘……”
太后脸上那👙抹笑容还没消失，便觉天雷滚滚，整个🜨🄮人被梨花霹懵了。
却来📼☩🂂不及反应，一句话都没说，全程被梨花牵着走，语气温和，不容分说。
她不知怎么就更了一身宽松柔软的衣服，也不知🝑👲怎么就到了临时腾出的侧殿，更不知怎么就跟着梨花去做拉伸了。
等她被梨花放去沐浴时，竟已到了酉时末。
太后泡在浴桶😝🏂里，累得什么话都不想说了，蔫🖕💠儿吧唧问秦嬷嬷和秋🏌雁等人：“不是说不必哀家费什么力气么，可哀家怎么觉得……”
她身体里的每一丝力气都被榨干了……
秋雁十分担心，第一个说：“娘⛓🚁娘，武主子都是为了您好！”生怕太后坚持不下去⛢。
其他宫人纷纷劝太后：“是啊，娘娘，武主子说了🜨🄮，那都是为了疏通您🀿🂢🐟的♢筋骨，改善您的身子。”
得益于梨花让太后做的每项事🌡🀫⛙，把好处从上到下罗列得清清楚楚，解释得头头是道。
在🝆🈸场📼☩🂂的庄宁宫人，全被梨花洗脑了遍，原先心疼太后的，也跟秦嬷嬷一样动摇了。