“约纳斯,不在睡一会儿了?”

    “已经睡🈨🀲🀮好了。昨天夜里我注意到营地里也有训练器材……”

    “是的,🈨🀲🀮不过只有单双杠,攀爬墙,吊索这样的简易器材。”

    “已🂥经足够了,如果不♒是担心外面不安全,我更愿意到海滨去跑一会步。”

    约🐯纳🂥斯换🈨🀲🀮上了他在琉森队的球衣,穿了一双跑步鞋,出了房间。

    营地建🕶🎋🏦设的🁽🋒😯非常简单,集装箱改装成的简易住房,按照同心圆一共排了三👞🉼🌧圈。

    在营地外围有一圈两米高的铁丝网,铁丝网里面还有一🂯条壕沟。隔着铁丝网,就能看到不远处的🜰大海。🜦🄕

    守夜的士兵们还在值守♒,休息的士兵们都还没有起床。

    约纳斯活动着身体,来到了营地集装箱中间的一块🕪训练场上。

    东方传来一丝🚢🕅晨曦的光亮,天空非🙒🉸常美🅲🊞👝,但是地上很肮脏。

    在还没有发现石油之🖄前,一切从简,所有的大型建设都要等发现石油之后才会展开。

    约纳斯在几个简易的训练器材上折腾着🅲🊞👝自己的身体,马上就要世💤📳界杯了,他要保持好自己的身体状态。

    有训练师为他制定的训练方案,他每天早🄙♧上的训练,基本上都能活动开每一块肌肉。

    这种科学的训练,当🖄肌肉习惯之后,就再也丢不下。一天不训练,就会觉得浑身难受。

    当身体开始发热之后,他能感觉🏂到肌肉的活力🛇。

    他瘦削的🈨🀲🀮体型,永远练不成一个健美肌🅲🊞👝肉男,但是当他的发育停止以后,浑身的肌肉也逐渐堆积了起来。

    穿上衣服,他依旧瘦,但是脱📺☑⚐了衣服,有🄙♧肉。

    清晨六🕶🎋🏦点,响起了几声短促的起床号,雇佣兵们♎🇍很快就形成⛑🙯了人流,占据了水塔旁边的一排水管开始洗漱。

    凯恩带来了三十个手下,然后在安🙒🉸国招收了三百个当地人开始训练,每个雇佣兵带十个人。