第一十九章 训练(3/3)
陆兮认为她的身体天赋已经定了下来🅓🆆，剩下能做的就是改进跑步的技巧，改进跑步的技巧，无疑是从跑步姿势入手。
在接☆下来，陆兮又跑了几次，🂲💱🕬拍😃摄了几组跑步姿态照片。数量上差不多后就停了下来，帮助其它有参赛项目的同学进行训练。
平坦腹部的最高境界，马甲🞴😓线不是她的目标，她也没有这个锻炼意识。
等晚上回家后，陆兮把照片传到笔记本里，🚨搜索短跑技巧，将她的跑步姿势与那些真正的短跑高手互相对比。
这一对比，陆兮立即就看出来了，为什么她在看到自己的照片时，会觉得自己的跑步姿势怪异和别扭，那是😊⛕她的跑步姿势很不恰当。
对比出来了问题，要做的就是改进。
完全一样是不可能的，无限接近，能让自己🚨跑得更快一🗠🝄些就好。
在知道了那个标准后，陆兮把要求🁬降低了，跑进🎦📖🎦📖七秒五就行。
如果让班上同学知道🗃了她居然怀有这么狂🕑🈷🂾妄的野心，估🗠🝄计会跌掉一地眼镜。
客厅和🌯餐厅以及开放厨房是连通的，空间够大，陆兮就🗠🝄直接在家里进行改进🚘📩训练。
习惯的力量是强大的，一开🞴😓始陆兮只要进入奔跑状态，就不自觉的陷入以前的跑步姿势当中。直到她有意识的放🞹慢脚步，将姿势一☘⛗点一点修正，再慢慢加快速度。
在学习之外，⛹🟘课外时🗃间陆兮暂停了读书，将大部分时间投入到跑步练习当中来。
在短跑姿势的修正的同时🜋🀥⚟，她也会做一些长跑训练。例如傍晚的时候，沿着大操场的跑到，跑上好几圈。
800米中长跑还没有什么🞴😓，1500米长跑，对体🞰🗷☫能和耐力的考验是很大的，要是平常没有一点这方面的练习，没有体能积蓄，一下子进行那么大的运动量，跑到休克都是😢🃅🕗很有可能。
据说在往届的校运会中，偶有学生在长跑中🚨，跑到最后晕倒的。(未完待续)
在接☆下来，陆兮又跑了几次，🂲💱🕬拍😃摄了几组跑步姿态照片。数量上差不多后就停了下来，帮助其它有参赛项目的同学进行训练。
平坦腹部的最高境界，马甲🞴😓线不是她的目标，她也没有这个锻炼意识。
等晚上回家后，陆兮把照片传到笔记本里，🚨搜索短跑技巧，将她的跑步姿势与那些真正的短跑高手互相对比。
这一对比，陆兮立即就看出来了，为什么她在看到自己的照片时，会觉得自己的跑步姿势怪异和别扭，那是😊⛕她的跑步姿势很不恰当。
对比出来了问题，要做的就是改进。
完全一样是不可能的，无限接近，能让自己🚨跑得更快一🗠🝄些就好。
在知道了那个标准后，陆兮把要求🁬降低了，跑进🎦📖🎦📖七秒五就行。
如果让班上同学知道🗃了她居然怀有这么狂🕑🈷🂾妄的野心，估🗠🝄计会跌掉一地眼镜。
客厅和🌯餐厅以及开放厨房是连通的，空间够大，陆兮就🗠🝄直接在家里进行改进🚘📩训练。
习惯的力量是强大的，一开🞴😓始陆兮只要进入奔跑状态，就不自觉的陷入以前的跑步姿势当中。直到她有意识的放🞹慢脚步，将姿势一☘⛗点一点修正，再慢慢加快速度。
在学习之外，⛹🟘课外时🗃间陆兮暂停了读书，将大部分时间投入到跑步练习当中来。
在短跑姿势的修正的同时🜋🀥⚟，她也会做一些长跑训练。例如傍晚的时候，沿着大操场的跑到，跑上好几圈。
800米中长跑还没有什么🞴😓，1500米长跑，对体🞰🗷☫能和耐力的考验是很大的，要是平常没有一点这方面的练习，没有体能积蓄，一下子进行那么大的运动量，跑到休克都是😢🃅🕗很有可能。
据说在往届的校运会中，偶有学生在长跑中🚨，跑到最后晕倒的。(未完待续)