第42章 练武(1/5)
“形意拳，与太极拳、八卦🏖掌并列为三大内🍭家拳法。
形意拳包括🏌😫🄕有桩功三体式、五行拳、十二形🍭拳。
共有几十个分支。
我们这一脉学自郭云深先生，我先跟师父学习半步崩拳，之后又跟着薛连信师叔学习象🜆⛤🜖形拳。
薛连信师叔🏌😫🄕吸取了⛩薛颠先生的拳术精华，将之整合成了薛氏形意拳。”
刘宝成侃侃而谈。
“三体式有动功、静功和呼吸法，最开始的时候需🔾🆑要有师傅时刻盯着，一步也💙💑错不得。
不过你现在以学业为主👵🍐，所以暂时不练三体式，练马步桩。
马步桩循序渐进，虽🗝🜪然👵🍐见效慢，但不会练出问😑题。”
他沉吟了一会儿，开始规划刘羲的练功内容
“🌔⚛💊你以后每天先练马步桩，然后照这上面练。”
刘🌔⚛💊羲🎿🖳接🎴🕖🉤过他递来的一本册子，还以为是什么武功秘籍呢，只见上面写的是《基础体操》，都是跳绳、压腿、深蹲等基本锻炼方式。
刘宝成看他脸色古怪，说道
“武功不是仙术，你小子别被那些武侠小说忽悠了。练武就是练劲，这些体操锻炼能够帮助你熟悉身体的劲，整合全身力量，比以前举石锁、推😏🀚磨、绑沙袋等练习方法科学多了。”
“宝叔，我听说武功分了明劲、暗劲、化劲、丹劲等等，到底是怎么🃮🛈🚜划分的？”
“明劲就是身体的刚劲，乃是筋骨🞜🔿之力。练出明劲，全身筋骨肌肉的力量整合💙💑，出拳就会发出脆响。正所谓，千金难买一声🗾♤响。能练出明劲，已经算是登堂入室了。”
说着，刘宝成一挥拳，发出啪🗚🜊的一声脆响，一块木板上应声而裂，破成了四五块。
“这就是明劲。”
“暗🎿🖳劲为气血发劲，拳歌里说‘暗劲如同火烧身’，这涉及到了人体潜能的开💙💑发跟运用。
形意拳包括🏌😫🄕有桩功三体式、五行拳、十二形🍭拳。
共有几十个分支。
我们这一脉学自郭云深先生，我先跟师父学习半步崩拳，之后又跟着薛连信师叔学习象🜆⛤🜖形拳。
薛连信师叔🏌😫🄕吸取了⛩薛颠先生的拳术精华，将之整合成了薛氏形意拳。”
刘宝成侃侃而谈。
“三体式有动功、静功和呼吸法，最开始的时候需🔾🆑要有师傅时刻盯着，一步也💙💑错不得。
不过你现在以学业为主👵🍐，所以暂时不练三体式，练马步桩。
马步桩循序渐进，虽🗝🜪然👵🍐见效慢，但不会练出问😑题。”
他沉吟了一会儿，开始规划刘羲的练功内容
“🌔⚛💊你以后每天先练马步桩，然后照这上面练。”
刘🌔⚛💊羲🎿🖳接🎴🕖🉤过他递来的一本册子，还以为是什么武功秘籍呢，只见上面写的是《基础体操》，都是跳绳、压腿、深蹲等基本锻炼方式。
刘宝成看他脸色古怪，说道
“武功不是仙术，你小子别被那些武侠小说忽悠了。练武就是练劲，这些体操锻炼能够帮助你熟悉身体的劲，整合全身力量，比以前举石锁、推😏🀚磨、绑沙袋等练习方法科学多了。”
“宝叔，我听说武功分了明劲、暗劲、化劲、丹劲等等，到底是怎么🃮🛈🚜划分的？”
“明劲就是身体的刚劲，乃是筋骨🞜🔿之力。练出明劲，全身筋骨肌肉的力量整合💙💑，出拳就会发出脆响。正所谓，千金难买一声🗾♤响。能练出明劲，已经算是登堂入室了。”
说着，刘宝成一挥拳，发出啪🗚🜊的一声脆响，一块木板上应声而裂，破成了四五块。
“这就是明劲。”
“暗🎿🖳劲为气血发劲，拳歌里说‘暗劲如同火烧身’，这涉及到了人体潜能的开💙💑发跟运用。