二十七章 : 年度计划(2/4)
而李吣的话，又对荣信达很忠诚，他也不🗉好去挖。
谈好了阚青子的事情，让其他工作🖾😏人员来拟🕉🇮🛷定合约就好。
周夏离开荣信达，趁着上午🃤🙲🎓🃤🙲🎓还有时间，就近去什刹海体校见吴👒老师。
他的拳法练的🔘🀹🁬差不多了，该学习一些刀🙹剑棍棒等器械的🙝🙾武术套路了。
当然。
最重要的还是向吴老师请教，有♊没🖾😏有什么练肾的🌍方法。
周夏这几天身体😤虚空🖿，虽说主要是因为日夜挞伐，不知节制的原🞴😔因。
但这年纪便受到女人的调侃，还是让他面子上很挂不🄯住的。
到了体校后🁾，吴老师🖿和王教练检查了周夏的武术套路的成功，都很是🎦📔🚢满意。
然后才给周夏教授了武术🗰🟔🜶套路比赛必⛙🚵🗳学的几套器械套路，给了他相关的书册。
谈完了正事，周夏💲🕲🍢这才跟🗰🟔🜶吴老师提起了那个话题。
吴老师听完当时就笑了，告诉周夏练肾最🗉好的当然是少林童子功。😬🄝⚎
周夏听完当真是羞臊无比，老头♊都🖾😏六十多的人了，竟然还拿他开涮。
不过吴老师最后还是告诉了他几个办法🙹，首推练习南少林的金刚铁板桥。
这是一种专门强化腰背😧🃱功能的功法，可以将腰背练得🄯强如铁板，自然就能起到壮阳强肾的效果。
其收效可要🁾比什么喝中药、吃各种鞭的效果强几倍。
此外相🄓比🅶🖛卧虎功，金刚铁板桥练习更简单，更容易学🄯会，见效也更快。
再配合另一个功😤法缩阴功，两相配合练习，则能🌍有效的提高战斗力！🎦📔🚢
周夏听完老头的讲解，当真是高兴无比。
谈好了阚青子的事情，让其他工作🖾😏人员来拟🕉🇮🛷定合约就好。
周夏离开荣信达，趁着上午🃤🙲🎓🃤🙲🎓还有时间，就近去什刹海体校见吴👒老师。
他的拳法练的🔘🀹🁬差不多了，该学习一些刀🙹剑棍棒等器械的🙝🙾武术套路了。
当然。
最重要的还是向吴老师请教，有♊没🖾😏有什么练肾的🌍方法。
周夏这几天身体😤虚空🖿，虽说主要是因为日夜挞伐，不知节制的原🞴😔因。
但这年纪便受到女人的调侃，还是让他面子上很挂不🄯住的。
到了体校后🁾，吴老师🖿和王教练检查了周夏的武术套路的成功，都很是🎦📔🚢满意。
然后才给周夏教授了武术🗰🟔🜶套路比赛必⛙🚵🗳学的几套器械套路，给了他相关的书册。
谈完了正事，周夏💲🕲🍢这才跟🗰🟔🜶吴老师提起了那个话题。
吴老师听完当时就笑了，告诉周夏练肾最🗉好的当然是少林童子功。😬🄝⚎
周夏听完当真是羞臊无比，老头♊都🖾😏六十多的人了，竟然还拿他开涮。
不过吴老师最后还是告诉了他几个办法🙹，首推练习南少林的金刚铁板桥。
这是一种专门强化腰背😧🃱功能的功法，可以将腰背练得🄯强如铁板，自然就能起到壮阳强肾的效果。
其收效可要🁾比什么喝中药、吃各种鞭的效果强几倍。
此外相🄓比🅶🖛卧虎功，金刚铁板桥练习更简单，更容易学🄯会，见效也更快。
再配合另一个功😤法缩阴功，两相配合练习，则能🌍有效的提高战斗力！🎦📔🚢
周夏听完老头的讲解，当真是高兴无比。