第八章-营地(1/5)
“约纳斯，不在睡一会儿了？”
“已经睡好了🁯。昨天夜里我注意到营地里也有训练器材…🄢⚹🖘…”🕃
“是的，不过只有单双🌶杠，攀爬墙，吊索这样的简易器材。”
“已经🀚♂足够了，如果不是担心外面不安全，我更愿意🞐📕到海滨去跑一会步。”
约纳斯换上了他在琉森队😱的球🞸😸🆇衣，穿了一双跑🌖步鞋，出了房间。
营地建设的非常简单，集装箱改装成的简易住房，按🞐📕照同心⚯🔼🅻圆一共排了三圈。
在营地外围有一圈两米高的铁丝网，📱🞭🗘铁丝网里面还有一条壕沟。隔着铁丝网，就能看到不远处的大海。
守夜的士兵🛊🚯们还在值守，休息的士兵们都还没有起床。
约纳斯活动着身体，来到了营🞸😸🆇地集装箱中间的一块训练场上。
东🚠🔶方传来一丝晨曦的光亮，天空🟙非常美，但是地上很肮🈜⚴🕪脏。
在还没有🔙🀾发现石油之前🌶，一切从简，所有的大型建设都要等发现石油之后才会展开。
约纳斯在几个简易的训练😱器材上折腾📱🞭🗘着自己的身体，马上就要🕃世界杯了，他要保持好自己的身体状态。
有训练师为他制定的训练方案，他🈐♈每天早上的训练，基本上都能活动开每一块肌肉。
这种科学的训练，当肌肉习惯之后🈐♈，就再也丢不🗛下。一天不训练，就会觉得浑身难受。🜂
当身体开始发热🅃🃴之后，他能感觉到肌肉的活力。
他瘦削的体型，永远练不成一个健美肌肉男，但🗛是当他的发育停止以后，浑身的肌肉也逐渐堆积了起来。
穿🚠🔶上衣服，他依旧瘦，但是脱了衣服，有☎肉。
清晨六点🔙🀾，响起了几声短促的起床号，🖑👶雇佣兵们很快就形成了人流，占据了水塔旁边的一排水管开始洗漱。
凯恩带来了三十个手下，然后在安国招收了三百个当地人开始训🚷😀♽练，每个雇佣兵🌟⛻🟦带十个人。
“已经睡好了🁯。昨天夜里我注意到营地里也有训练器材…🄢⚹🖘…”🕃
“是的，不过只有单双🌶杠，攀爬墙，吊索这样的简易器材。”
“已经🀚♂足够了，如果不是担心外面不安全，我更愿意🞐📕到海滨去跑一会步。”
约纳斯换上了他在琉森队😱的球🞸😸🆇衣，穿了一双跑🌖步鞋，出了房间。
营地建设的非常简单，集装箱改装成的简易住房，按🞐📕照同心⚯🔼🅻圆一共排了三圈。
在营地外围有一圈两米高的铁丝网，📱🞭🗘铁丝网里面还有一条壕沟。隔着铁丝网，就能看到不远处的大海。
守夜的士兵🛊🚯们还在值守，休息的士兵们都还没有起床。
约纳斯活动着身体，来到了营🞸😸🆇地集装箱中间的一块训练场上。
东🚠🔶方传来一丝晨曦的光亮，天空🟙非常美，但是地上很肮🈜⚴🕪脏。
在还没有🔙🀾发现石油之前🌶，一切从简，所有的大型建设都要等发现石油之后才会展开。
约纳斯在几个简易的训练😱器材上折腾📱🞭🗘着自己的身体，马上就要🕃世界杯了，他要保持好自己的身体状态。
有训练师为他制定的训练方案，他🈐♈每天早上的训练，基本上都能活动开每一块肌肉。
这种科学的训练，当肌肉习惯之后🈐♈，就再也丢不🗛下。一天不训练，就会觉得浑身难受。🜂
当身体开始发热🅃🃴之后，他能感觉到肌肉的活力。
他瘦削的体型，永远练不成一个健美肌肉男，但🗛是当他的发育停止以后，浑身的肌肉也逐渐堆积了起来。
穿🚠🔶上衣服，他依旧瘦，但是脱了衣服，有☎肉。
清晨六点🔙🀾，响起了几声短促的起床号，🖑👶雇佣兵们很快就形成了人流，占据了水塔旁边的一排水管开始洗漱。
凯恩带来了三十个手下，然后在安国招收了三百个当地人开始训🚷😀♽练，每个雇佣兵🌟⛻🟦带十个人。