武者有俗话🖤说“入门先站三年桩”,也有一句“要学打先扎马”,说的就是扎马步的重要性。一般师父教武,就会让你先扎马步,为的就是练腿力和聚齐练内功🁥,扎的就是四平马步。

    一个人会扎马步,一蹲下,所有人都能看得出一种和谐和力量感,就像张启,两脚开⚁立,与肩同宽,大腿和小腿🁷🊙🐱成90度,🋹🞋这叫低桩马,一般人做的话几乎都能做,但是坚持久就不可能了,太费力了,蹲一会,那腿就不是腿,全麻了。

    “好马!”柯石说扎马步,其实主要比的还是提拿东西💴🖅,扎马步就是为这个低档的比试项目套🞤🖆🐘上一个武术🋴的外衣,但是看到张启这么标准的动作,柯石也不好意思扎中位马或者高位马,一个低位马也就是低桩马就扎了下去。

    但是柯🛤🞚🔯石🕪🌛心里却是感觉有点不妙了,这低桩马一扎,他就觉得自己手上最多只能发挥四五成力气,其余的都用来控制身形了,不禁暗暗叫苦。

    柯石是暗暗叫苦,车键就差点高呼坑爹了👂,他平常扎扎马步最多就是中位,这低位马就算能扎,也就是坚持一阵子而已,但是现在不止扎马啊,大家比的是力气,尼🆍玛坑爹的扎低桩马,🇹🝟🌞这要死人的了。

    “这小子倒聪明。”车键看了一眼张启,觉得是张启耍的把戏,低位马一扎,大家成绩的差距就变小了⚖,本来十成力气能提的东西相差50斤,现在只能用几成力气,马上就变成🙺🏠二三十斤,就算输了也不难看。🍤

    虽然嘴巴臭,但车键还是抹不下脸面不扎低位马,老老实实的蹲了下去,扎起低位马⚁,那表情叫一个纠结。

    “好咧,上杠铃。”聂岱想想交手的时候张启手上的功夫,心里一喜,这马步应该就是优势了,🋄就张启那身手,最少在扎马步上面就赢回了两成力气,忙着对学员们说:“先来50斤的。”

    “靠!”车键忍不住就嘴巴一张,那叫一个蛋疼,一手50斤,两手🋸就🐫🂳💵是100斤,要是平时还可以,现在,这是往死里逼啊,而且说话的是聂岱,车键自以为这就是🉒聂岱要第一把就让张启和他同时失败,然后嘛,一班三班一样失败,柯石第一名,大家皆大欢喜。

    “50斤就50斤,双手100斤,我还顶得住。🔕🀢”车键先是在心⛂🗤里一顿臭骂,接着又得意的想,“就让你们一班那个小白脸丢脸,到时候我等到他顶不住以后,加重量的时候认输,面子就留住了。🃓”