第23章-圈连转(2/10)
“这个zj似，但是难度极高，短短一分钟内没有可zj以用作缓冲的抒情段落，全🛞程高能，你几乎没有全掌落地的时间，不是在进行足尖转，就是在跳跃。”林风淡看着视频淡淡说话，“我之所zj精英班看也是因为我觉💆🏣得，强度太大zj了。”
视频中的舞者正在进行一系列的快速asse🙔小碎步💘。她的脚如同缝纫机的😢🃄🕐针一样快速迅猛地击落在地上又抬起来，看似轻快的步伐，却是苦练多日的结果。
舞者在三个zrae(大zj跳)后来到舞台前排，然后伴随着音乐一路狂奔到舞台后排，做一个zj不间断的tour(单腿带行进的转)。
伴随着节奏飞起的音乐18个zj圈顺利结束，音乐也🝻戛然而止。
看完视频后白芸久久没有说话。倒是如林风淡所zj变奏几乎没有休🗺♈息的🙙时间，女舞🛞者全场都在飞。
动作单拆出来看都不难，难的是音乐飞快，是白芸所zj接触的舞剧音乐中最快的。要在那么快的音乐里做好每一个zj动作，就是挑战技🚕📍🙤艺和体能的上限。
“在看这个zj变奏，让我觉得，其zj酒，望着白芸的眼睛，“碰触上限，就可zj灵受到的折磨会比肉体上更🌑⚂🎦多。”
他望着白芸，徐徐露出有些悲伤🅲的笑容，“你想试试么？”
白芸坚定地点点头。
“给zj时间自己找找感觉，然后来班里跳给zj我看。如果不行就放弃。”林风淡🛞想了想，对白芸说话，“其zj以找苏维帮帮忙，毕竟你们跳的都是一个zj舞剧的选段。”
“您不怕我会被🐐⚨📻苏☛⛭维影响了？🜫🅈🄦”白芸怔了怔。
林风淡对她露出淡然的笑容：🜫🅈🄦“已经zj知道🙔如何平衡优雅和力量了🗺♈。”
于是白芸开始了🐐⚨📻她一个zj人的特训。她把重点放在18圈连转上，努力提升转速。
她要快一些，再快一些。
快到所zj有人都追不上。
她想或许还是下肢力量不够的缘故，她总是没练几遍就会感到脚腕和足尖酸痛，无🜦法持续。转速💂🏃💂🏃自然大zj受影响。
而除了苦练，没有解决之法。
她扶着把杆练单纯的立足尖，没事的⛗时🃤候她可zj🙼🏯🝨小时。
她在落地镜前🟠🞠观察自己，发现不知不觉间她的大zj有了清晰的肌肉线条。她的体脂率很低，腿又长，总体来看腿还是很细的，只是在这纤🚕📍🙤细中，又多了一🟇🛄抹力量感。时光的雕琢不会不留下任何痕迹。
视频中的舞者正在进行一系列的快速asse🙔小碎步💘。她的脚如同缝纫机的😢🃄🕐针一样快速迅猛地击落在地上又抬起来，看似轻快的步伐，却是苦练多日的结果。
舞者在三个zrae(大zj跳)后来到舞台前排，然后伴随着音乐一路狂奔到舞台后排，做一个zj不间断的tour(单腿带行进的转)。
伴随着节奏飞起的音乐18个zj圈顺利结束，音乐也🝻戛然而止。
看完视频后白芸久久没有说话。倒是如林风淡所zj变奏几乎没有休🗺♈息的🙙时间，女舞🛞者全场都在飞。
动作单拆出来看都不难，难的是音乐飞快，是白芸所zj接触的舞剧音乐中最快的。要在那么快的音乐里做好每一个zj动作，就是挑战技🚕📍🙤艺和体能的上限。
“在看这个zj变奏，让我觉得，其zj酒，望着白芸的眼睛，“碰触上限，就可zj灵受到的折磨会比肉体上更🌑⚂🎦多。”
他望着白芸，徐徐露出有些悲伤🅲的笑容，“你想试试么？”
白芸坚定地点点头。
“给zj时间自己找找感觉，然后来班里跳给zj我看。如果不行就放弃。”林风淡🛞想了想，对白芸说话，“其zj以找苏维帮帮忙，毕竟你们跳的都是一个zj舞剧的选段。”
“您不怕我会被🐐⚨📻苏☛⛭维影响了？🜫🅈🄦”白芸怔了怔。
林风淡对她露出淡然的笑容：🜫🅈🄦“已经zj知道🙔如何平衡优雅和力量了🗺♈。”
于是白芸开始了🐐⚨📻她一个zj人的特训。她把重点放在18圈连转上，努力提升转速。
她要快一些，再快一些。
快到所zj有人都追不上。
她想或许还是下肢力量不够的缘故，她总是没练几遍就会感到脚腕和足尖酸痛，无🜦法持续。转速💂🏃💂🏃自然大zj受影响。
而除了苦练，没有解决之法。
她扶着把杆练单纯的立足尖，没事的⛗时🃤候她可zj🙼🏯🝨小时。
她在落地镜前🟠🞠观察自己，发现不知不觉间她的大zj有了清晰的肌肉线条。她的体脂率很低，腿又长，总体来看腿还是很细的，只是在这纤🚕📍🙤细中，又多了一🟇🛄抹力量感。时光的雕琢不会不留下任何痕迹。