22章 、无题(1/3)
闹钟刚响起没多久,司空夏就醒了。
她闭着眼睛按掉闹钟，从被窝一点点挪出床外，双膝落地后,她的脸念念不舍的在床单蹭了一下,才一鼓作气站了起来🕖。
“你干嘛去？”庄慧月不甚清醒的问了句。
“跑步去,一起来吗？”
“不……”庄慧☴月那语气，仿佛看到了一个疯子。
他们这一批出♷🍄🅣战宁龙省分站赛的运💪🔧💪🔧动员，基本上都是第二站分站赛。
眼下除了等待大☴奖赛的总决💎🐭🃅赛名单公布,也没有别的🞮🗢A级赛事要比，陆云蔚就干脆大手一挥放她们两天假。
再加上昨天飞机误点，凌晨两点才回到基地,这🔁♐🇧会能起得来🞵😤🃖就怪了。
早上七点,天刚蒙🌴蒙亮,路上除了清洁工🌝⛬🝜人,四周都空荡荡的,司空夏仔细做好了热身才开🌃★始在操场慢跑。
想要增长体能,光靠平时定好🄋的训练量是不够😜🂏的。
说的不好听,国家队定好的训练量是按照所有😜🂏运动员最高平均值来定下,司空夏从一开始的吃🔇⚌🐃力到游刃有余，体能也发生了巨大的变化。
但是这还是远远不够。
她对🜓短节目的失败耿耿于怀，干脆爬起📵来巩固一□□能。
不仅如此,跑完☴后她🅭打算去练一会普拉提，🁆这副身体的柔韧性一般,后仰的开合不够,很多动作都做的不够好，趁着放假，她要从头到尾拉伸一遍。
跑到第五圈时,国青队的🅹人刚好过来训练，看到操场上有人，面面相觑迟疑了会才进入操场。
司空夏老远看到有一群人进来训练，跑到跟前时还和姜教练问了⛑🙪声好。🌨🁩🈙
“你们今天不是放假吗？”姜教练惊🎏🐄讶的说道。
“哈哈⚇🏏🙊⚇🏏🙊我醒得早☴。”司空夏随口扯完就继续跑步了。
在后面还听到姜教练在训学生：“别人放假都知道要来加训，你们呢？一个个完成🚦🕦任务量就够了，也不想想……”
她闭着眼睛按掉闹钟，从被窝一点点挪出床外，双膝落地后,她的脸念念不舍的在床单蹭了一下,才一鼓作气站了起来🕖。
“你干嘛去？”庄慧月不甚清醒的问了句。
“跑步去,一起来吗？”
“不……”庄慧☴月那语气，仿佛看到了一个疯子。
他们这一批出♷🍄🅣战宁龙省分站赛的运💪🔧💪🔧动员，基本上都是第二站分站赛。
眼下除了等待大☴奖赛的总决💎🐭🃅赛名单公布,也没有别的🞮🗢A级赛事要比，陆云蔚就干脆大手一挥放她们两天假。
再加上昨天飞机误点，凌晨两点才回到基地,这🔁♐🇧会能起得来🞵😤🃖就怪了。
早上七点,天刚蒙🌴蒙亮,路上除了清洁工🌝⛬🝜人,四周都空荡荡的,司空夏仔细做好了热身才开🌃★始在操场慢跑。
想要增长体能,光靠平时定好🄋的训练量是不够😜🂏的。
说的不好听,国家队定好的训练量是按照所有😜🂏运动员最高平均值来定下,司空夏从一开始的吃🔇⚌🐃力到游刃有余，体能也发生了巨大的变化。
但是这还是远远不够。
她对🜓短节目的失败耿耿于怀，干脆爬起📵来巩固一□□能。
不仅如此,跑完☴后她🅭打算去练一会普拉提，🁆这副身体的柔韧性一般,后仰的开合不够,很多动作都做的不够好，趁着放假，她要从头到尾拉伸一遍。
跑到第五圈时,国青队的🅹人刚好过来训练，看到操场上有人，面面相觑迟疑了会才进入操场。
司空夏老远看到有一群人进来训练，跑到跟前时还和姜教练问了⛑🙪声好。🌨🁩🈙
“你们今天不是放假吗？”姜教练惊🎏🐄讶的说道。
“哈哈⚇🏏🙊⚇🏏🙊我醒得早☴。”司空夏随口扯完就继续跑步了。
在后面还听到姜教练在训学生：“别人放假都知道要来加训，你们呢？一个个完成🚦🕦任务量就够了，也不想想……”