曹蔓没想那么多，只想着如何🈳把饭菜做得好吃，袁媛已经在电话里唠🅱叨起来，孕妇饮食的注意事项来。一些是蔚然跟她分享的，一部分是同事给的，还有一部分是妇产科大夫的建议。
曹蔓一听，还真有点头大，很多华餐为了好吃，都是大火炒、用油多、酱料足，妇产科大夫建议她少吃油腻、少吃谷物类食品、多吃蔬菜，这是按照米国人的生活建议🙞的吧？每顿吃一大碗蔬菜色拉就够了。
袁媛不🁦太喜欢吃色拉，就喜欢吃炒过的蔬菜，不仅美味，还觉得放心，有啥细菌都被炒死了，不怕染病。
哦，对了，孕妇还怕生病🕽🏉😑，哪怕是个小感冒，也🇭要纠结半天是不是吃点儿药，吃了药生怕影响胎儿的发育。
曹蔓在电📱话那头扶额哀叹，怀孕这事🛉🚥🕛儿真🕯是恐怖哦。
不管多恐怖的事情，闺蜜已经怀上了，只能尽力帮她，🝐🏲她决定这几天抽空看基本做菜的书，尽量总结一套又美味又健康的做法。
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就像曹蔓想得那样，怀孕生子真是恐怖，各位妈妈书友们，大家都是勇敢的女性，敢于挑战世界上🔿🆕🏘最难的事情，再次祝愿各位妈妈节日好！
曹蔓一听，还真有点头大，很多华餐为了好吃，都是大火炒、用油多、酱料足，妇产科大夫建议她少吃油腻、少吃谷物类食品、多吃蔬菜，这是按照米国人的生活建议🙞的吧？每顿吃一大碗蔬菜色拉就够了。
袁媛不🁦太喜欢吃色拉，就喜欢吃炒过的蔬菜，不仅美味，还觉得放心，有啥细菌都被炒死了，不怕染病。
哦，对了，孕妇还怕生病🕽🏉😑，哪怕是个小感冒，也🇭要纠结半天是不是吃点儿药，吃了药生怕影响胎儿的发育。
曹蔓在电📱话那头扶额哀叹，怀孕这事🛉🚥🕛儿真🕯是恐怖哦。
不管多恐怖的事情，闺蜜已经怀上了，只能尽力帮她，🝐🏲她决定这几天抽空看基本做菜的书，尽量总结一套又美味又健康的做法。
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就像曹蔓想得那样，怀孕生子真是恐怖，各位妈妈书友们，大家都是勇敢的女性，敢于挑战世界上🔿🆕🏘最难的事情，再次祝愿各位妈妈节日好！