第七章-满天星(1/4)
五禽戏🃲🃲的🔆⚃🎫修行有三个阶段，分别为“浃背”、“浸衫”、“流瀑”。
“浃背”，为五🃤禽戏第一阶🙿段，取自汗流浃背一词，喻意汗🟉流可以浃背也。
“浸衫”，为五禽戏第二阶段⚹🖒💄，代🏬🝊表汗流可以将衣衫浸透的程度。
仰雪峰揣度过，若是林🖞📱静闲可练至这一阶段，便可将体内隐疾彻底治愈！
“流瀑”，为五禽戏第三阶段，也🏬🝊是最后一阶段，🐲象征着汗湿多如瀑布飞流。
此等境界后不但是治愈一个人的🂥🐸🄨隐疾这么简单了。
而是武学功🏜🚹法的🃤赋予，🖞📱以及一定程度的延年益寿。
至于这五禽戏中蕴藏的武学功法，大家所为乐🏱道的白鹤亮翅，便是🞤🖊其中一式，并与著名的太极功法颇有渊源。
一上午的研习，林静闲也只能堪堪达到“浃背”中的💌下等程度而起，更别说中等和上等了。
只能勉强身躯浮出一层密汗，便心劳力竭，做也做🐲不得了。
除此之外，林静闲在莲花镇后山还寻得🂎🍭了一处山涧瀑💌布，立于千尺瀑布之下的♭大白石上，任由水流的冲击。
一是炼体，强健体魄。
二是修习他当初从水宫中羊皮纸卷上勘得的一部闭气呼吸法，可是磨练人类在水中闭🙑气的时长。
林静闲认为将来闯荡江湖用得着🂥🐸🄨，毕竟🂎🍭水太深。
不过这闭气呼吸法说来奇妙。
闭气闭气，杜绝肺部与外🐟🁆界气息交换又怎能谈🏱何呼吸？
林静闲如今修来才发现这呼吸竟然是🖪用腹部呼吸，胸口起伏辅助腹🞤🖊部肌肉颤动。
在丹田处自成周天，是躯壳内部的呼吸。
寻根究源其实也是将呼入的一部分🏬🝊空气蕴藏在丹田处，减低身体🝑消耗，一口气达到数十口气的消耗而已。
“浃背”，为五🃤禽戏第一阶🙿段，取自汗流浃背一词，喻意汗🟉流可以浃背也。
“浸衫”，为五禽戏第二阶段⚹🖒💄，代🏬🝊表汗流可以将衣衫浸透的程度。
仰雪峰揣度过，若是林🖞📱静闲可练至这一阶段，便可将体内隐疾彻底治愈！
“流瀑”，为五禽戏第三阶段，也🏬🝊是最后一阶段，🐲象征着汗湿多如瀑布飞流。
此等境界后不但是治愈一个人的🂥🐸🄨隐疾这么简单了。
而是武学功🏜🚹法的🃤赋予，🖞📱以及一定程度的延年益寿。
至于这五禽戏中蕴藏的武学功法，大家所为乐🏱道的白鹤亮翅，便是🞤🖊其中一式，并与著名的太极功法颇有渊源。
一上午的研习，林静闲也只能堪堪达到“浃背”中的💌下等程度而起，更别说中等和上等了。
只能勉强身躯浮出一层密汗，便心劳力竭，做也做🐲不得了。
除此之外，林静闲在莲花镇后山还寻得🂎🍭了一处山涧瀑💌布，立于千尺瀑布之下的♭大白石上，任由水流的冲击。
一是炼体，强健体魄。
二是修习他当初从水宫中羊皮纸卷上勘得的一部闭气呼吸法，可是磨练人类在水中闭🙑气的时长。
林静闲认为将来闯荡江湖用得着🂥🐸🄨，毕竟🂎🍭水太深。
不过这闭气呼吸法说来奇妙。
闭气闭气，杜绝肺部与外🐟🁆界气息交换又怎能谈🏱何呼吸？
林静闲如今修来才发现这呼吸竟然是🖪用腹部呼吸，胸口起伏辅助腹🞤🖊部肌肉颤动。
在丹田处自成周天，是躯壳内部的呼吸。
寻根究源其实也是将呼入的一部分🏬🝊空气蕴藏在丹田处，减低身体🝑消耗，一口气达到数十口气的消耗而已。