化境之前🐸,内家拳处在一个十分尴尬的时期,由于讲究内外兼修,阴阳五行平衡,需要整体提升,注重的是打牢根基,积蓄🆳📧🝐底蕴,🎌这就造成各方面没哪样突出的。

    力量比不上练拳击散打的,柔韧比不上练体操舞蹈的,耐力也比不上练游泳长跑🎁🎆🎴的,平衡就显😽🆴📲得平庸。