“go、go、go”希丁🏽🟣克很有激情,在训练场🃘上,还一直大声怒吼。
开始集训这几天,球员们可是享受了一把魔鬼训练🃘。
希丁克刚开始没怎么进行有球训练,重点是恢复球员体能。他设计了🍊🆚🐉一整套训练计划,这几天实施下来,他感觉效果还不错。
一天2练,有球训练的时间加起来不到1个小时,更多时间用来跑动、骑车、拉伸和力量强化。不少球员在夏季休赛期都享受了美好的假期,然后📖肚子上小肚腩跑出来。
经过几天的折磨,小肚腩只能悻悻消退。赫迪拉在夏天跟着模特女友出去享受🆗🏯🝩生活,放纵自己的身材,就属他增肥最严重。
还有阿莫鲁索,他生活也很有滋味,这下惨了,每天流的汗至少有四五斤,几🆗🏯🝩天下来累得哇哇叫。亚亚-图雷和埃托奥身体素质很棒,即使吃力训练,依旧扛得住。
像卡福和西蒙尼,职业生涯末期,为⛷了保持竞技状态,他们一直保持不错的训练量,因此他们的身材是保持得比较好,但是跟林练比起来,还是差了一筹。
林练几乎每天都在进行状态保持训练,他的团队就没怎么休息,训练营开始后🆗🏯🝩,林🔛🁖练的身材,似乎比上赛季更匀称,精神状态更好。
最关键的,其他人都盯着林练,只要他有所懈怠,其他人的训练效果也会下降。可惜,不管希丁克提出什么🏐🙓训练计划,林练都是第一个赞成。
而且🄋🟓完成情况是最好的,每个动作都非常标⚚准。即🃘使是拉筋这样的基础训练,他也一丝不苟完成。
其他球员还好,拉莫斯就有点受不了了。不是🞕训练量的问题,而是🆭💶每天训练结束,林练都点名跟拉莫斯单挑。
小圈单挑,拉莫斯被折磨了好几天,完完全全🞕感受到被林练支配的恐惧。这几天,他就连睡觉时都被林练的超凡过人技术吓醒,半🖮🕼夜都是一身冷汗。
过了几天,林练也觉得没意思,💱只欺负一个拉莫🕡😃斯太简单了,过他就跟过清晨的马路一样,然后费利佩就遭殃了。
他和拉莫斯一起夹🌇防林练,还是胜少负多,好不尴尬🀜♍。
“当年,我就是被林练这样折磨过来的。”西蒙尼看着可怜巴巴的拉莫斯和费利佩,心情舒畅,“最开始的时候,我还能单独防守林练,不过很快,他就把我过得稀里哗啦的,我差点哭出来。”
“你知道什么叫做绝望吗?”西蒙尼作为过来人,给旁边的小伙子们传授经验,“绝望就是我知道林练👮🌑♼的技术动作,但是偏偏防不住呀!”
卡福和尤利亚诺、德波尔几个老将上个赛季也感受过林练的战⚹🖕💞斗力,现在好多了,看着新人🜿在执行程序,没来由都开心。
尤利亚🙝诺冲着拉莫斯大喊,“塞尔吉奥,你别给我🃘们中卫群丢脸呀!上赛季,我可是防守住林练的典范。”
“还有我,我们两个一起的时候,🞍就把林练防住了。”德波尔也不害羞,上赛季单挑赢不了,但是两人凭着经验🅐,还能跟林练打个平🏕🙺🏛手。
开始集训这几天,球员们可是享受了一把魔鬼训练🃘。
希丁克刚开始没怎么进行有球训练,重点是恢复球员体能。他设计了🍊🆚🐉一整套训练计划,这几天实施下来,他感觉效果还不错。
一天2练,有球训练的时间加起来不到1个小时,更多时间用来跑动、骑车、拉伸和力量强化。不少球员在夏季休赛期都享受了美好的假期,然后📖肚子上小肚腩跑出来。
经过几天的折磨,小肚腩只能悻悻消退。赫迪拉在夏天跟着模特女友出去享受🆗🏯🝩生活,放纵自己的身材,就属他增肥最严重。
还有阿莫鲁索,他生活也很有滋味,这下惨了,每天流的汗至少有四五斤,几🆗🏯🝩天下来累得哇哇叫。亚亚-图雷和埃托奥身体素质很棒,即使吃力训练,依旧扛得住。
像卡福和西蒙尼,职业生涯末期,为⛷了保持竞技状态,他们一直保持不错的训练量,因此他们的身材是保持得比较好,但是跟林练比起来,还是差了一筹。
林练几乎每天都在进行状态保持训练,他的团队就没怎么休息,训练营开始后🆗🏯🝩,林🔛🁖练的身材,似乎比上赛季更匀称,精神状态更好。
最关键的,其他人都盯着林练,只要他有所懈怠,其他人的训练效果也会下降。可惜,不管希丁克提出什么🏐🙓训练计划,林练都是第一个赞成。
而且🄋🟓完成情况是最好的,每个动作都非常标⚚准。即🃘使是拉筋这样的基础训练,他也一丝不苟完成。
其他球员还好,拉莫斯就有点受不了了。不是🞕训练量的问题,而是🆭💶每天训练结束,林练都点名跟拉莫斯单挑。
小圈单挑,拉莫斯被折磨了好几天,完完全全🞕感受到被林练支配的恐惧。这几天,他就连睡觉时都被林练的超凡过人技术吓醒,半🖮🕼夜都是一身冷汗。
过了几天,林练也觉得没意思,💱只欺负一个拉莫🕡😃斯太简单了,过他就跟过清晨的马路一样,然后费利佩就遭殃了。
他和拉莫斯一起夹🌇防林练,还是胜少负多,好不尴尬🀜♍。
“当年,我就是被林练这样折磨过来的。”西蒙尼看着可怜巴巴的拉莫斯和费利佩,心情舒畅,“最开始的时候,我还能单独防守林练,不过很快,他就把我过得稀里哗啦的,我差点哭出来。”
“你知道什么叫做绝望吗?”西蒙尼作为过来人,给旁边的小伙子们传授经验,“绝望就是我知道林练👮🌑♼的技术动作,但是偏偏防不住呀!”
卡福和尤利亚诺、德波尔几个老将上个赛季也感受过林练的战⚹🖕💞斗力,现在好多了,看着新人🜿在执行程序,没来由都开心。
尤利亚🙝诺冲着拉莫斯大喊,“塞尔吉奥,你别给我🃘们中卫群丢脸呀!上赛季,我可是防守住林练的典范。”
“还有我,我们两个一起的时候,🞍就把林练防住了。”德波尔也不害羞,上赛季单挑赢不了,但是两人凭着经验🅐,还能跟林练打个平🏕🙺🏛手。