时隔近五个月,明月灯如愿以偿以替补队员🚉的身份🋑😫进入校队,队长徐旭视线扫过站在队伍🟁最末尾的人,然后收回,

    “全体热身准备运动!绕操场四圈!”

    四圈四百米对校队队员来说也是不小的🗅🙐消耗,陈一嘉跑完扶着齐谦回喘气,一转头,明月灯小口喘气,面上却一点不红,

    他心想:明月灯什么时候🜃做的体能训练?以前她是三圈都跑不下来的🅛🇑🗸。🈃🞶😥

    “第二项,跳绳一千个!”

    羽体馆里哀鸿遍野,明月灯拿起🟃地上的跳绳,甩🜙了两下蹦跶了起来。上来就跑圈和极限跳绳,果然校队和社团的训练程度完全不一样。

    她的速度不快,胜在稳扎稳打很少落绳,最后在排在第五🊸🕃完成跳绳。

    此时的明月灯已经开始🇀🕚🊎感到🎌体力不支,🗅🙐她扶着膝盖大口地喘气,

    “不要停!完🞘🔛成一千个跳绳的,接下来平板支撑🜙波比跳五组!”

    明月灯抬头看了😽🆳一眼徐旭,🎌随后深🅃🃷吸一口气撑到了地上——

    最后是折返跑,到这一刻🜃🜃,场馆里不少校队队员已经趴下。明月灯咬着牙坚持,她的大腿绷紧,尤其感受到了腰侧发力,酸爽的滋味难以言喻,

    徐旭的🝍🉼🌧目光落在不肯停下的人身上,只要是认识明月灯的都能发现她的耐力和毅力都比以往大幅上升,这回来的两个多月她没有浪费。

    到最后一组,场上还能坚持的只剩下出去打比赛的球员,明🊟👣月灯夹在其中特别显眼。

    陈一嘉就跑在明月灯的身前,到🟃最后一组结🚉束,明月灯大口大口喘气,整张小脸通红,他经过她身侧夸奖:“不错嘛。”

    明月灯抬眸看了他一眼,勉强地咧嘴💰笑了一下🕷🎎🏾。

    体能训练完成后就是🎬🔌拉练,除🇐🗯去队长徐旭,其他人数完全匹配⚠,只余下多出的替补队员明月灯停留在最靠外的场地。

    校队队员🆰📑开始练球,球拍击打羽毛球的声音在空中炸开🟥🟍🛻,但唯独和往常不同的是,击🞾🙰🎀球频率变低。

    今天🙍🉉的校队队员都不由自主地关注起明🗅🙐月灯的状态,在没有对手、没有搭档的情况下,她会💹做什么?

    能耐得住🆰📑性🟣🞿🙻子?还是和以前一样跑到齐谦回旁边坐着?