一十六章 : 满天星(1/4)
五禽戏的修行有三个🔱阶段，分别为🟓🜱“浃背”、“浸🔪🃙衫”、“流瀑”。
“浃背”，为五禽戏第一阶段，取自汗流浃背一词，喻意🐆♋汗流可以浃背也。
“浸衫”，为五禽戏第二阶段，代表汗流可以将衣衫浸透的程度。🙔🍱
仰雪峰揣度🙧过，若是林静闲🞛🔲🄣可练至这一阶段，便可🔪🃙将体内隐疾彻底治愈！
“流瀑”🔓⛵🞭，为五🞡🕩禽戏第三阶段，也是最后一阶段，象征着汗湿多如瀑布飞流。
此等境📄😓🀿界后🙧不但是治愈一个人的隐疾这么简单了。
而是🃚武学功法的赋予，以及一定程度的延年益寿。
至于这五禽戏中蕴藏的武学功法，🟓🜱大家所为乐道的白鹤亮翅，便是其中一式，并与著名的太极功法颇有渊源。
一上午的研习，林静闲也只能💼🗏🚪堪堪达到“浃背”中的下等程度而起，更别说中等和上等了。
只能勉📄😓🀿强身躯浮出一层密汗，便心劳力竭，做也做不得了。
除此之外🔓⛵🞭，林静闲在莲花🔌⚱🕈镇后山还🟓🜱寻得了一处山涧瀑布，立于千尺瀑布之下的大白石上，任由水流的冲击。
一是炼体，强健体魄。
二是修习他当初从水宫中羊皮纸卷上勘得的一部闭气呼吸法，可是磨练人类在水中闭气的时长。
林静闲认为将来闯荡江湖🔌⚱🕈用得着，毕竟水太深💈🏵。
不过这闭气呼吸法说来奇妙。
闭气闭气，杜绝肺部与外界气息交换又怎能谈何🝶🏫呼吸？
林静🃚闲如今修来才发现这呼吸竟然是用腹部呼吸🝶🏫，胸口起伏辅助腹部肌肉颤动。
在丹田处自成周天，是躯壳内部的呼吸。
寻根究源其实也是将呼入的一部分🟓🜱空气蕴藏在丹田处，减低身体消耗，一口气达到数十口气的消耗而已💸🖪。🖡🔍
“浃背”，为五禽戏第一阶段，取自汗流浃背一词，喻意🐆♋汗流可以浃背也。
“浸衫”，为五禽戏第二阶段，代表汗流可以将衣衫浸透的程度。🙔🍱
仰雪峰揣度🙧过，若是林静闲🞛🔲🄣可练至这一阶段，便可🔪🃙将体内隐疾彻底治愈！
“流瀑”🔓⛵🞭，为五🞡🕩禽戏第三阶段，也是最后一阶段，象征着汗湿多如瀑布飞流。
此等境📄😓🀿界后🙧不但是治愈一个人的隐疾这么简单了。
而是🃚武学功法的赋予，以及一定程度的延年益寿。
至于这五禽戏中蕴藏的武学功法，🟓🜱大家所为乐道的白鹤亮翅，便是其中一式，并与著名的太极功法颇有渊源。
一上午的研习，林静闲也只能💼🗏🚪堪堪达到“浃背”中的下等程度而起，更别说中等和上等了。
只能勉📄😓🀿强身躯浮出一层密汗，便心劳力竭，做也做不得了。
除此之外🔓⛵🞭，林静闲在莲花🔌⚱🕈镇后山还🟓🜱寻得了一处山涧瀑布，立于千尺瀑布之下的大白石上，任由水流的冲击。
一是炼体，强健体魄。
二是修习他当初从水宫中羊皮纸卷上勘得的一部闭气呼吸法，可是磨练人类在水中闭气的时长。
林静闲认为将来闯荡江湖🔌⚱🕈用得着，毕竟水太深💈🏵。
不过这闭气呼吸法说来奇妙。
闭气闭气，杜绝肺部与外界气息交换又怎能谈何🝶🏫呼吸？
林静🃚闲如今修来才发现这呼吸竟然是用腹部呼吸🝶🏫，胸口起伏辅助腹部肌肉颤动。
在丹田处自成周天，是躯壳内部的呼吸。
寻根究源其实也是将呼入的一部分🟓🜱空气蕴藏在丹田处，减低身体消耗，一口气达到数十口气的消耗而已💸🖪。🖡🔍