程风当了十几年&zw🎲🕃nj;的教练，对于一些技巧和注意事项十分的熟稔，没一会儿就将最初简的要领教了出去。
“你来试试。”
向薇没🞖🔆二话，当下按着程教练指点的动作跑了起来。
在最初，因&zwnj☆☲🃒;为要顾及🅽🌆纠正动作，所以跑得速度就没有原先来的快，不过程风的眼神是越来越点，因为他发现这位女学生&zwnj⛌;是一点就通。
刚刚说的那些要领，在跑步的时候都注📿♀🅑意到了。🏔🙲
就是还不够太熟，一旦☆☲🃒熟悉这些细小的关节，速度就会大🏆🗹幅度的上涨。
这时🝼🐢🁞，程风的注意落🞖🔆在女生的鞋上。
一双白板鞋。
显然是穿了很久，鞋底都磨破、边角都发毛，不过被洗的很干净，没有一点污📪🝨垢。
在连着反复奔跑、纠🞖🔆正后，向薇已经浑身是汗的喘着粗气。
程风瞧着时间差不多，叮嘱几句又&zwnj☁☁;定好了下次见面的时间，在两人分开之前，他问道：“你穿多&z📱🞦wnj;大的鞋？”
“三十六码。”
程风点了点头，没在多&z🅢wnj;说什么，然后离开了🜧🄤学校。
向&zw💜💭🕉nj;薇会继续留下的事被校方知道，仔细了解了她的情况和打算后，也没过多掺和。
向薇年&z🚣🕊wnj🃆;纪不算大，耽误半年也不🐟🁊要紧。
主要以她现在的情况，还是别给太🅽🌆大的压力。
程风是在三天后离开的。
离开之前，给向薇布下功课，再三叮嘱她不能操之过急，🜧🄤按着定好的时间和动作量来做，不要自己&zw🝛n☣j;加量。
完全没动💜💭🕉心她会不会偷懒，这几天的相处他🗉发现这孩子自制力很强，不用担心她会趁机偷懒，布置给她的任务都会按着数量来完成，甚至还会私底下给自己增加🞣🕿🏕一些任务量。
“你来试试。”
向薇没🞖🔆二话，当下按着程教练指点的动作跑了起来。
在最初，因&zwnj☆☲🃒;为要顾及🅽🌆纠正动作，所以跑得速度就没有原先来的快，不过程风的眼神是越来越点，因为他发现这位女学生&zwnj⛌;是一点就通。
刚刚说的那些要领，在跑步的时候都注📿♀🅑意到了。🏔🙲
就是还不够太熟，一旦☆☲🃒熟悉这些细小的关节，速度就会大🏆🗹幅度的上涨。
这时🝼🐢🁞，程风的注意落🞖🔆在女生的鞋上。
一双白板鞋。
显然是穿了很久，鞋底都磨破、边角都发毛，不过被洗的很干净，没有一点污📪🝨垢。
在连着反复奔跑、纠🞖🔆正后，向薇已经浑身是汗的喘着粗气。
程风瞧着时间差不多，叮嘱几句又&zwnj☁☁;定好了下次见面的时间，在两人分开之前，他问道：“你穿多&z📱🞦wnj;大的鞋？”
“三十六码。”
程风点了点头，没在多&z🅢wnj;说什么，然后离开了🜧🄤学校。
向&zw💜💭🕉nj;薇会继续留下的事被校方知道，仔细了解了她的情况和打算后，也没过多掺和。
向薇年&z🚣🕊wnj🃆;纪不算大，耽误半年也不🐟🁊要紧。
主要以她现在的情况，还是别给太🅽🌆大的压力。
程风是在三天后离开的。
离开之前，给向薇布下功课，再三叮嘱她不能操之过急，🜧🄤按着定好的时间和动作量来做，不要自己&zw🝛n☣j;加量。
完全没动💜💭🕉心她会不会偷懒，这几天的相处他🗉发现这孩子自制力很强，不用担心她会趁机偷懒，布置给她的任务都会按着数量来完成，甚至还会私底下给自己增加🞣🕿🏕一些任务量。