刘枫在恢复满气血后，就在院子内☵🃮做着《超凡基础🁬炼☔体法》。
每天1000个俯卧撑，1000个仰卧起坐，10☔00个🛧🞱🗹深蹲，10公里的长跑，可无限提升100点体魄属性值。
对于这些基础运🕭🌹动，刘枫有信心能在一个小时内做完。
目前，刘枫正在做深蹲。
八八八
八八九
八九〇
八九一
刘枫做深蹲的速度很快，大概一秒两个。
换算下🙌🈺🃜来，一分钟一百二十📽☫个深蹲，十分钟就是一千二百个深蹲。
做完一千个深蹲，只要把握好🛩🟅🚬节奏，大概使用十分钟就可以。
过🐬了一会儿，刘枫做完了深蹲，抹了一把额头上的热汗，转头四处张望起来。
紧接着，刘枫在院子⛞🛡🝾里东挪挪，西搬搬之后。
一个半边足球场大小的圆形跑道出现了。
还好这院子够大🕭🌹，不⛞🛡🝾然，刘枫只能顺🜒🁦着山间石阶跑了。
随着刘枫跑🍅得越来越快，院子内卷起了一股灵力旋风，吸引了某些人的注意。
就在一道暖流在体内流转开来时，刘枫感觉到了，自身的体魄又强了！
当暖流消散在👮刘枫体⛞🛡🝾内后，一道冰冷的语🚇气响起。
“刘师弟，想不到你还是个体修。”
每天1000个俯卧撑，1000个仰卧起坐，10☔00个🛧🞱🗹深蹲，10公里的长跑，可无限提升100点体魄属性值。
对于这些基础运🕭🌹动，刘枫有信心能在一个小时内做完。
目前，刘枫正在做深蹲。
八八八
八八九
八九〇
八九一
刘枫做深蹲的速度很快，大概一秒两个。
换算下🙌🈺🃜来，一分钟一百二十📽☫个深蹲，十分钟就是一千二百个深蹲。
做完一千个深蹲，只要把握好🛩🟅🚬节奏，大概使用十分钟就可以。
过🐬了一会儿，刘枫做完了深蹲，抹了一把额头上的热汗，转头四处张望起来。
紧接着，刘枫在院子⛞🛡🝾里东挪挪，西搬搬之后。
一个半边足球场大小的圆形跑道出现了。
还好这院子够大🕭🌹，不⛞🛡🝾然，刘枫只能顺🜒🁦着山间石阶跑了。
随着刘枫跑🍅得越来越快，院子内卷起了一股灵力旋风，吸引了某些人的注意。
就在一道暖流在体内流转开来时，刘枫感觉到了，自身的体魄又强了！
当暖流消散在👮刘枫体⛞🛡🝾内后，一道冰冷的语🚇气响起。
“刘师弟，想不到你还是个体修。”