在华尚选择木系内功的时候，相三思借给了华尚他的木系内功修行笔记，华尚在里面找到了可以自循环的浣花紫霞功，打下了木灵气修炼的坚实根基。今天相三思再次拿出了他压箱底的修行笔记——金灵气修炼笔记。
华尚如获至宝，根本连步子都走不动，直接坐到相三思的办公室里看起来。相三思不愧是连荣威都推崇的创造型学者。他对于内力修炼的见解有许多独到之处，华尚看着这些笔记，对于金灵气功的修炼有了一种掌握全局，融会贯通的感觉。
这种知识积累的同时，连智慧都增长的快感，让他迷醉不已。
相三思同样在笔记中罗列了可以启动自动内循环的金灵气功，但是大多数都是逆练功法。华尚感觉不适合自己修炼。金灵气功和火灵气功可以说是五行气功中最霸道，最容易走火入魔的。全神修炼还怕出事儿，启动自循环纯属找死。
但是，相三思在笔记中提到一种修炼方法，却让华尚茅塞顿开。那就是吃土灵餐食补后，进行金灵气功的修炼。因为土生金，大量土灵气充斥体内，可以激发金灵气活性，让修炼事半功倍。
但是如果华尚摄入过多土灵气，不及时排出体外的话，会对自身修炼的水灵气产生湮灭效应，消除掉一部分水灵气，削弱他的功力。一般来说，修炼水灵气功的人，往往避免吃过多的土灵餐，就是这个原因。
但是华尚的情况是，他体内水木气华功已经臻于巅峰，本身的灵珠又是水灵珠，修炼水灵气事半功倍。所以他体内的水灵气常年处于过剩状态。
水木气华功是水木两种灵气同时修炼，当体内一种灵气浓度达到峰值，就无法继续修炼下去。华尚体内的水灵气总在峰值，所以平时已经不怎么修炼水木气华功。但是他的木灵气还没有修炼到巅峰。所以，他时不时的还要启动浣花紫霞功补充一下木灵气。
现在通过食补，过量摄入土灵餐，反而起到中和水灵气，令体内灵气浓度保持平衡的效果，这样他的水木气华功可以一路练到顶，让木灵气达到水木气华功巅峰的浓度。
如果按照相三思笔记上的方法做，不但可以为他的体内补充大量金灵气，还能变相增强木灵气，等于双向延长了月照锦官溪的输出时间，这样勉强可以在一阶巅峰的水平上赛场。
他开始翻看修行笔记，寻找一门适合自己修炼的金灵气功。终于，有一门金属性气功映入他的眼帘二阶武学——金刚宗明王功。这是段长生精通的功法。华尚亲眼看到过这门功法的威力，极强，也符合月照锦官溪攻击性，侵略性强的剑意。
当初他和段长生西校门一战，虽然他技高一筹，取得胜利。但是气功对拼反而是段长生更具有优势。所以明王功至少在战斗中是不输于水木气华功的。
相三思在笔记中这么描述金刚宗明王功武校系统现在记载的金刚宗明王功，只是明王功第一重功法。使用者在催动功法时，会拥有明王像，威力极大。这是威势，也是劣势。因为一旦暴露内功心法，就会暴露武者的战斗意图。这在战场上，非常危险。
而且，明王功的使用效率并不高，除非和特定的血脉结合，才能发挥合格的效力。否则，明王功的每一分劲力用在武具上，都会无端损耗三成。相三思认为，明王功的运作，存在重大缺陷，应该进行改进。
明王功应该还有更高一重功法，但是武校系统里并没有列出，相三思猜测是金刚宗的宗族门人还没有卖出本门全部武学专利。但是，相三思在笔记里提出明王功几个可以提升的地方，并且想出了几个提升的方法。
然而他却并没有身体力行，只是做了全面而细致的猜想。因为他的内力掌控度，还没有达到这个水平。
不过，华尚觉得他可以试试啊。有九尾的保驾护航，他的内力操控水平是s级的。也许，一不小心，从相三思的笔记里，华尚能提炼出一门六阶巅峰绝学，还不花钱。相三思此刻在他眼中，就是一台高阶武学提取器。
华尚抬头望向相三思，脸上露出意味深长的笑容。而在这个时候，相三思和左夏也在抬头看他，三个人相视而笑，一切尽在不言中。
回到家中，华尚张嘴就磕了一颗木系进灵丹，然后又磕了一颗洛香留给他的西子丹，然后将浣花紫霞功启动，令其进入自循环，让丹田自动消化吸收这颗木系进灵丹的灵气，令其和丹田内木灵气融合，开始木灵气的进化。
华尚如获至宝，根本连步子都走不动，直接坐到相三思的办公室里看起来。相三思不愧是连荣威都推崇的创造型学者。他对于内力修炼的见解有许多独到之处，华尚看着这些笔记，对于金灵气功的修炼有了一种掌握全局，融会贯通的感觉。
这种知识积累的同时，连智慧都增长的快感，让他迷醉不已。
相三思同样在笔记中罗列了可以启动自动内循环的金灵气功，但是大多数都是逆练功法。华尚感觉不适合自己修炼。金灵气功和火灵气功可以说是五行气功中最霸道，最容易走火入魔的。全神修炼还怕出事儿，启动自循环纯属找死。
但是，相三思在笔记中提到一种修炼方法，却让华尚茅塞顿开。那就是吃土灵餐食补后，进行金灵气功的修炼。因为土生金，大量土灵气充斥体内，可以激发金灵气活性，让修炼事半功倍。
但是如果华尚摄入过多土灵气，不及时排出体外的话，会对自身修炼的水灵气产生湮灭效应，消除掉一部分水灵气，削弱他的功力。一般来说，修炼水灵气功的人，往往避免吃过多的土灵餐，就是这个原因。
但是华尚的情况是，他体内水木气华功已经臻于巅峰，本身的灵珠又是水灵珠，修炼水灵气事半功倍。所以他体内的水灵气常年处于过剩状态。
水木气华功是水木两种灵气同时修炼，当体内一种灵气浓度达到峰值，就无法继续修炼下去。华尚体内的水灵气总在峰值，所以平时已经不怎么修炼水木气华功。但是他的木灵气还没有修炼到巅峰。所以，他时不时的还要启动浣花紫霞功补充一下木灵气。
现在通过食补，过量摄入土灵餐，反而起到中和水灵气，令体内灵气浓度保持平衡的效果，这样他的水木气华功可以一路练到顶，让木灵气达到水木气华功巅峰的浓度。
如果按照相三思笔记上的方法做，不但可以为他的体内补充大量金灵气，还能变相增强木灵气，等于双向延长了月照锦官溪的输出时间，这样勉强可以在一阶巅峰的水平上赛场。
他开始翻看修行笔记，寻找一门适合自己修炼的金灵气功。终于，有一门金属性气功映入他的眼帘二阶武学——金刚宗明王功。这是段长生精通的功法。华尚亲眼看到过这门功法的威力，极强，也符合月照锦官溪攻击性，侵略性强的剑意。
当初他和段长生西校门一战，虽然他技高一筹，取得胜利。但是气功对拼反而是段长生更具有优势。所以明王功至少在战斗中是不输于水木气华功的。
相三思在笔记中这么描述金刚宗明王功武校系统现在记载的金刚宗明王功，只是明王功第一重功法。使用者在催动功法时，会拥有明王像，威力极大。这是威势，也是劣势。因为一旦暴露内功心法，就会暴露武者的战斗意图。这在战场上，非常危险。
而且，明王功的使用效率并不高，除非和特定的血脉结合，才能发挥合格的效力。否则，明王功的每一分劲力用在武具上，都会无端损耗三成。相三思认为，明王功的运作，存在重大缺陷，应该进行改进。
明王功应该还有更高一重功法，但是武校系统里并没有列出，相三思猜测是金刚宗的宗族门人还没有卖出本门全部武学专利。但是，相三思在笔记里提出明王功几个可以提升的地方，并且想出了几个提升的方法。
然而他却并没有身体力行，只是做了全面而细致的猜想。因为他的内力掌控度，还没有达到这个水平。
不过，华尚觉得他可以试试啊。有九尾的保驾护航，他的内力操控水平是s级的。也许，一不小心，从相三思的笔记里，华尚能提炼出一门六阶巅峰绝学，还不花钱。相三思此刻在他眼中，就是一台高阶武学提取器。
华尚抬头望向相三思，脸上露出意味深长的笑容。而在这个时候，相三思和左夏也在抬头看他，三个人相视而笑，一切尽在不言中。
回到家中，华尚张嘴就磕了一颗木系进灵丹，然后又磕了一颗洛香留给他的西子丹，然后将浣花紫霞功启动，令其进入自循环，让丹田自动消化吸收这颗木系进灵丹的灵气，令其和丹田内木灵气融合，开始木灵气的进化。