所以这就需要“前三三”，把阳火退入丹田炁海，本来顺到了后天的精力得以返回，如此勤加修炼，而身体健康、无病无痛，却不会体燥心热，这个逆转之道就是所谓的“逆则成仙”了，也是《悟真篇》所言的“处世无疾而多寿者，人仙也。”
做神仙当然好，但不是一件容易活儿，冲击尾闾关带来的巨大痛苦，足以让很多人痛得无法守静、望而却步。
“哎啊……”谢灵运稍试一下，就感到浑身麻酸痛涩，没想到之前完美地通了所有正经，反而因为四肢百骸更灵敏，而对痛楚感到更清晰;又因为联系得更紧密，使得更多位置痛成一团
真不知是福是祸，他的心神鼓劲想着：“苦尽甘来，现在痛得多，等会成果也更大”
因为这份痛苦，大多数人冲关都会徐徐图之，好像面对一道厚墙，一下下敲，坚持一段时日自有成果。师傅他们冲击此关，都要花上一个月以上。
他却想一口气通完督脉，毕竟这里是仙宅、服了丹药，又沉淀多年，哪能放松脚步，他的目标可是百日筑基啊
忍受着痛苦，他不断地促着气感，从海底生出尽可能多的阳气来，又把丹力从正经搬运过来，凝聚在骨盆之处
冲尾闾关有着很多存想法门，如太阳初升、树苗破土等，不过他自有功法，《山海经》
心念一动，云龙山神骤然于身中变大，覆盖了他整个人，身体就仿佛变成了一座山，头顶为山顶，海底为山底，经脉为山路……
整条督脉成了悬崖峭壁，一块险峻的磐石横在崖壁的起步位置，令人难以攀登，正是尾闾关。然而面对着这熟悉的心爱的事物，他觉得简单多了，阳气所化的人影望了一番后，就如猿猴般敏捷的窜了上去一
双手一触大石，手掌便感到被粗尖的石面摩擦得钻心痛，人影只晃了晃，却没有掉落没有停顿，继续艰难的攀爬
存想之外，汹涌的阳气正在疯狂地涌冲第一段脊椎骨，这股力量非同小可，厚积爆发之下，竟如一把玄铁巨锤，硬是把任何的阻碍之物统统砸碎
轰，轰，轰
大石变得越来越小、越来越平，也不知过了多久，人影猛地一下蹬足，跃上了石头上面，只见一条陡峻却不难登攀的山路显现在前
阳气冲破难关、人影健步上行，一步一步，一石一石，很快就来到青山中段夹脊关……又过不知多久，来到了山头后面玉枕关……
当人影稳稳站在了山顶上，灵阳真炁终于升到了头顶百会穴
人影变幻成了一个太阳，跃然挂在天空上，照得整座青山煜煜生辉，随处可见那旺盛阳气，进阳火达到，督脉修毕，“后三三”一口气全通
“呼”
谢灵运睁开眼睛，长长的吁出了一口热气，一看天色已经是早晨，他看看手脚，顿时就笑了起来，怎么能不高兴，一夜通三关
做神仙当然好，但不是一件容易活儿，冲击尾闾关带来的巨大痛苦，足以让很多人痛得无法守静、望而却步。
“哎啊……”谢灵运稍试一下，就感到浑身麻酸痛涩，没想到之前完美地通了所有正经，反而因为四肢百骸更灵敏，而对痛楚感到更清晰;又因为联系得更紧密，使得更多位置痛成一团
真不知是福是祸，他的心神鼓劲想着：“苦尽甘来，现在痛得多，等会成果也更大”
因为这份痛苦，大多数人冲关都会徐徐图之，好像面对一道厚墙，一下下敲，坚持一段时日自有成果。师傅他们冲击此关，都要花上一个月以上。
他却想一口气通完督脉，毕竟这里是仙宅、服了丹药，又沉淀多年，哪能放松脚步，他的目标可是百日筑基啊
忍受着痛苦，他不断地促着气感，从海底生出尽可能多的阳气来，又把丹力从正经搬运过来，凝聚在骨盆之处
冲尾闾关有着很多存想法门，如太阳初升、树苗破土等，不过他自有功法，《山海经》
心念一动，云龙山神骤然于身中变大，覆盖了他整个人，身体就仿佛变成了一座山，头顶为山顶，海底为山底，经脉为山路……
整条督脉成了悬崖峭壁，一块险峻的磐石横在崖壁的起步位置，令人难以攀登，正是尾闾关。然而面对着这熟悉的心爱的事物，他觉得简单多了，阳气所化的人影望了一番后，就如猿猴般敏捷的窜了上去一
双手一触大石，手掌便感到被粗尖的石面摩擦得钻心痛，人影只晃了晃，却没有掉落没有停顿，继续艰难的攀爬
存想之外，汹涌的阳气正在疯狂地涌冲第一段脊椎骨，这股力量非同小可，厚积爆发之下，竟如一把玄铁巨锤，硬是把任何的阻碍之物统统砸碎
轰，轰，轰
大石变得越来越小、越来越平，也不知过了多久，人影猛地一下蹬足，跃上了石头上面，只见一条陡峻却不难登攀的山路显现在前
阳气冲破难关、人影健步上行，一步一步，一石一石，很快就来到青山中段夹脊关……又过不知多久，来到了山头后面玉枕关……
当人影稳稳站在了山顶上，灵阳真炁终于升到了头顶百会穴
人影变幻成了一个太阳，跃然挂在天空上，照得整座青山煜煜生辉，随处可见那旺盛阳气，进阳火达到，督脉修毕，“后三三”一口气全通
“呼”
谢灵运睁开眼睛，长长的吁出了一口热气，一看天色已经是早晨，他看看手脚，顿时就笑了起来，怎么能不高兴，一夜通三关