李校长将功法手把手教给陈铭，入门级的灵气吐纳功法依旧是动作配合呼吸，但涉及到的动作更多，吐纳的节奏更加古怪。
动作同样是“第八套武道基础操”，陈铭早就烂熟于心，稍稍熟悉了一下它全新的组合方式便了然于心，但吐纳节奏却没那么容易掌握，他足足练了二十几遍才勉强学会。
“可以尝试了。”李校长在一旁指挥道。
陈铭深吸一口气，集中精神，摆开架势，沉浸到修炼当中。
伴随着一个个古怪的动作，陈铭的胸膛不断膨胀收缩，粗重的呼吸声如同鼓风机一样呼呼作响，空气中混杂的灵气统统被他吸入体内。如果说基础灵气吐纳法吸收的灵气是涓涓细流，那么此刻陈铭吸收灵气的速度如同小河川流，至少快了三倍，这让他有种异常的满足感，像是在尽情吃喝美食。
十几分钟后，陈铭感觉自己每一个细胞都有“饱腹感”，像是吃撑了，被吸入体内的灵气不再被细胞吸收，而是很快又伴随着呼吸送出了体外，他知道自己的身体已经饱和，便退出了修炼状态。
“身体有不适吗？”李校长关切地问道。
陈铭点头道：“吸收灵气的时候已经感道有些难受，但还可以勉强承受。”
李校长赞他道：“了不起啊！入门级功法即便是资深武者都不一定承受得了，你居然勉强承受下来了！而且足足修炼了十四分钟，不管是耐受力还是容纳量都达到了武师的地步。这样的天赋也足以抵消你灵气亲和度低的问题。可你也不能骄傲，这样的表现也就是在诸城这样的小地方还算是不错，但放眼全国来看，天才如同过江之鲫，去年苏省武道大学招收了一个十三岁的学生，人家那个年纪已经是武者了，你还差得远。”
陈铭恭敬点头道：“是。”他知道这是校长为了避免他狂傲自大，所以特意拿“别人家的孩子”来敲打自己。但老校长并不知道自己最大的依仗可不是所谓的“天赋”，他很清楚自己的天赋到底是何等糟糕……或者糟糕都不足以形容，
李校长见陈铭态度恭敬，满意地点点头，道：“以你的天赋，你不应该将目光局限于武道大学，而是将目光放的更久远。你想传奇需要机缘，但成为大武师未必没有这个可能，小陈，要给自己树立远大的目标。当人光有目标是不顶事的，还要脚踏实地，我会给你制定修炼计划，让你尽快成为武者，但我的计划可不是那么好执行的，你吃得了这个苦吗？”
陈铭点头道：“放心校长，我可以。”
李校长笑道：“可不是光嘴巴说说那么容易，我现在就要考验你。打五十遍锻体拳，若中间不间断打完，就算你通过了考验。”
陈铭本来还微微有些担心是什么考验，听李校长说完，不禁松了口气，锻体拳对其他人而言或许是一种沉重的负担，五十遍打下来少说丢了半条命，但对于自己而言，再轻松不过，几天前锻体拳就已经对他基本失去效果了。
陈铭没有将锻体拳失效这件事讲出来，他的目的已经达成，没必要多此一举给自己添加烦恼，于是便老老实实打起了拳，足足打了三个多小时，才将五十遍锻体拳打完，打完之后陈铭惊讶地发现自己不禁没有半点疲惫感，反而神清气爽，这简直不可思议，五十遍锻体拳虽然对他而言轻松得很但也不至于感觉“神清气爽”啊。更重要的是细胞的“饱腹感”也略略消退了。
“校长，锻体拳有消化灵气的作用？”陈铭吃惊地问道。
老校长笑着点头道：“想办法灵气储存在你体内是一个过程，让它成为自己真正的力量又是另一个过程。想让灵气成为自己的力量，就需要不断锻炼，锻炼强度越高，效果就越明显。锻体拳可以锻炼全身肌肉，足够你再成为武者之前使用了，我现在给你一个功课，每天必须打完一百遍锻体拳，尽快将身体里的能量吸收完，到时候你的力量会进一步提升。”
陈铭眼睛一亮，原来消化灵气的办法这么简单，锻体拳对自己身体的锻炼效果已经不再明显，但自己完全可以采用极限锻炼的方法，更快一步消化体内的灵气。
“你跟我来。”老校长快步走出器材室，陈铭赶紧跟上，好奇地问道：“校长，接下来我们要去哪里？”
动作同样是“第八套武道基础操”，陈铭早就烂熟于心，稍稍熟悉了一下它全新的组合方式便了然于心，但吐纳节奏却没那么容易掌握，他足足练了二十几遍才勉强学会。
“可以尝试了。”李校长在一旁指挥道。
陈铭深吸一口气，集中精神，摆开架势，沉浸到修炼当中。
伴随着一个个古怪的动作，陈铭的胸膛不断膨胀收缩，粗重的呼吸声如同鼓风机一样呼呼作响，空气中混杂的灵气统统被他吸入体内。如果说基础灵气吐纳法吸收的灵气是涓涓细流，那么此刻陈铭吸收灵气的速度如同小河川流，至少快了三倍，这让他有种异常的满足感，像是在尽情吃喝美食。
十几分钟后，陈铭感觉自己每一个细胞都有“饱腹感”，像是吃撑了，被吸入体内的灵气不再被细胞吸收，而是很快又伴随着呼吸送出了体外，他知道自己的身体已经饱和，便退出了修炼状态。
“身体有不适吗？”李校长关切地问道。
陈铭点头道：“吸收灵气的时候已经感道有些难受，但还可以勉强承受。”
李校长赞他道：“了不起啊！入门级功法即便是资深武者都不一定承受得了，你居然勉强承受下来了！而且足足修炼了十四分钟，不管是耐受力还是容纳量都达到了武师的地步。这样的天赋也足以抵消你灵气亲和度低的问题。可你也不能骄傲，这样的表现也就是在诸城这样的小地方还算是不错，但放眼全国来看，天才如同过江之鲫，去年苏省武道大学招收了一个十三岁的学生，人家那个年纪已经是武者了，你还差得远。”
陈铭恭敬点头道：“是。”他知道这是校长为了避免他狂傲自大，所以特意拿“别人家的孩子”来敲打自己。但老校长并不知道自己最大的依仗可不是所谓的“天赋”，他很清楚自己的天赋到底是何等糟糕……或者糟糕都不足以形容，
李校长见陈铭态度恭敬，满意地点点头，道：“以你的天赋，你不应该将目光局限于武道大学，而是将目光放的更久远。你想传奇需要机缘，但成为大武师未必没有这个可能，小陈，要给自己树立远大的目标。当人光有目标是不顶事的，还要脚踏实地，我会给你制定修炼计划，让你尽快成为武者，但我的计划可不是那么好执行的，你吃得了这个苦吗？”
陈铭点头道：“放心校长，我可以。”
李校长笑道：“可不是光嘴巴说说那么容易，我现在就要考验你。打五十遍锻体拳，若中间不间断打完，就算你通过了考验。”
陈铭本来还微微有些担心是什么考验，听李校长说完，不禁松了口气，锻体拳对其他人而言或许是一种沉重的负担，五十遍打下来少说丢了半条命，但对于自己而言，再轻松不过，几天前锻体拳就已经对他基本失去效果了。
陈铭没有将锻体拳失效这件事讲出来，他的目的已经达成，没必要多此一举给自己添加烦恼，于是便老老实实打起了拳，足足打了三个多小时，才将五十遍锻体拳打完，打完之后陈铭惊讶地发现自己不禁没有半点疲惫感，反而神清气爽，这简直不可思议，五十遍锻体拳虽然对他而言轻松得很但也不至于感觉“神清气爽”啊。更重要的是细胞的“饱腹感”也略略消退了。
“校长，锻体拳有消化灵气的作用？”陈铭吃惊地问道。
老校长笑着点头道：“想办法灵气储存在你体内是一个过程，让它成为自己真正的力量又是另一个过程。想让灵气成为自己的力量，就需要不断锻炼，锻炼强度越高，效果就越明显。锻体拳可以锻炼全身肌肉，足够你再成为武者之前使用了，我现在给你一个功课，每天必须打完一百遍锻体拳，尽快将身体里的能量吸收完，到时候你的力量会进一步提升。”
陈铭眼睛一亮，原来消化灵气的办法这么简单，锻体拳对自己身体的锻炼效果已经不再明显，但自己完全可以采用极限锻炼的方法，更快一步消化体内的灵气。
“你跟我来。”老校长快步走出器材室，陈铭赶紧跟上，好奇地问道：“校长，接下来我们要去哪里？”