他说:“你想训练场还不想累训练的还要很多，哪有这样的好事情！我给你说吧，最好的技巧，就是，努力训练，继续努力训练，坚持让自己的意志控制自己的身体，不要让自己的身体控制自己的意志，当你达到了一个临界点之后，超过它，打败它，你会感觉到身舒爽，爽的不要不要了，不过你达不到这种境界，因为你太懒了，而且你也一直长时间得不到磨练，不可能一下就这么厉害了。
我擦勒，你这是在鄙视我吗？早知道不找你了，还说没有什么技巧，看来你也是个楞头青，每天只知道训练，我再问他:“小风你说我去年的一个月我能练出来八块肌肉吗？”
小风呵呵一笑:“你想听真话吗？真话就是不可能，大哥就这训练量练出八块肌肉来了？你为什么不去做梦啊？
我疑惑地说:“那健身房里面的，怎么那么快就练出来八块肌肉来啊？电视上不都这样演的，而且那些健身房，给我发广告的时候都给我说过，可以练八块肌肉，而且不超过一个月！我还差点心动过那！”
“能，确实能！”小风说确实能也得那个激动啊！然后小风继续说，“你是不知道算了，不跟你说里边的内幕了，反正你要想在实打实的练出来八块肌肉，怎么也得半年，然后还得保持住，不能长时间保持运动，不需要太大量的，只需要保持住就可以了，反正不低于半年，你相信我实打实的，肌肉。八块腹肌！一块不少！”
好吧，我选择相信你，我说:“我本来还以为你可以速成的，练出来八块腹肌来夏天去勾搭勾搭妹子现在看来是不可能的了！”
“可能怎么不可能，你上学的时候，我陪着你练不就完了吗？不过我没有你训练量那么大的，前期要投入很大的训练量，而且要喝牛奶，吃巧克力，然后再多运动消耗能量，基本上半年就可以了，我只要能训练你，那你也可以的，我现在就是八块腹肌，而且但是我现在不需要训练多大的量，我只需要每天保持八块腹肌，一直存在。”
这个主意其实也不错，我心里想，我和小风说不过:“好像，这半年我快高考了，我还需要准备高考那！”
小风不耐凡了，给我说:“大哥，那是你该考虑的问题吗？”
额？那不是我该考虑的吗？我也是一个高三的，哦不对，高四的有志青年啊，我为什么不考虑高考的事情啊？对不对？不过算了，还是不要装逼了，我说:“行行行，其实也可以，你那个训练方法？累吗？和这里比怎么样？
小风电话里楞了一楞，想了想说:“嗯也差不多吧，嗯，反正主要是训练你的腹部，你那是很面的训练，而这个就是主要训练你腹部的肌肉，你不是想要八块肌肉吗？等到夏天什么时候开始热了？一下子把T恤一脱，然后就看到旁边女生的尖叫声很爽的，我试过好多次了！”呵呵，这个家伙终于说实话了。
哈哈哈，这个说的我有点心动了，我毅然决然的说:“行，你来吧，你帮我训练吧，不过我说清楚，我真的绝对不是为了吸引妹子的目光啊，我是真的为了我的身体而锻炼呢，你看看我现在肚子上的肉，我真后悔以前大吃大喝不运动啊。”我说的我自己很正直。
“大哥你不光以前大吃大喝不运动的原因，而且你还吃完喝完然后直接坐在板凳上玩游戏，这样最容易长肚子了，所以千万不能那样，忌吃喝之后玩游戏，或者吃喝之后立马就睡觉，就应该吃完饭之后多走走，不要过大，走一走消化一下，然后再训练，在这里我保证你半年，也就是咱高考完之后，你就有八块肌肉了，暑假想怎么浪就怎么啦，心不心动啊？是不是感觉我很好啊
还有，你把那个不是为了妹子去掉，你他妈的那一句话的那几个字，除了标点符号，我什么都不相信！”
我说的都是真的，我正想反驳那，不过最后想算了，他不相信就算了，我说:“那就这么说定了，我回去之后你帮我训练，我一般学习一边训练，啊，真是一个好学生啊，我自己都佩服自己了。”我自夸的说。
“行了行了，你别给我说了，不知道为什么，我突然好恶心你！真的很不要脸啊！”小风说，然后突然对我说，“好了好了，我有事情，挂了啊，我到时候有空给你打电话，拜拜！”然后我没有说话就给挂了，看来是真的遇见什么紧急的情况了，我还是不要主动给他打电话了，等他的电话吧。
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我擦勒，你这是在鄙视我吗？早知道不找你了，还说没有什么技巧，看来你也是个楞头青，每天只知道训练，我再问他:“小风你说我去年的一个月我能练出来八块肌肉吗？”
小风呵呵一笑:“你想听真话吗？真话就是不可能，大哥就这训练量练出八块肌肉来了？你为什么不去做梦啊？
我疑惑地说:“那健身房里面的，怎么那么快就练出来八块肌肉来啊？电视上不都这样演的，而且那些健身房，给我发广告的时候都给我说过，可以练八块肌肉，而且不超过一个月！我还差点心动过那！”
“能，确实能！”小风说确实能也得那个激动啊！然后小风继续说，“你是不知道算了，不跟你说里边的内幕了，反正你要想在实打实的练出来八块肌肉，怎么也得半年，然后还得保持住，不能长时间保持运动，不需要太大量的，只需要保持住就可以了，反正不低于半年，你相信我实打实的，肌肉。八块腹肌！一块不少！”
好吧，我选择相信你，我说:“我本来还以为你可以速成的，练出来八块腹肌来夏天去勾搭勾搭妹子现在看来是不可能的了！”
“可能怎么不可能，你上学的时候，我陪着你练不就完了吗？不过我没有你训练量那么大的，前期要投入很大的训练量，而且要喝牛奶，吃巧克力，然后再多运动消耗能量，基本上半年就可以了，我只要能训练你，那你也可以的，我现在就是八块腹肌，而且但是我现在不需要训练多大的量，我只需要每天保持八块腹肌，一直存在。”
这个主意其实也不错，我心里想，我和小风说不过:“好像，这半年我快高考了，我还需要准备高考那！”
小风不耐凡了，给我说:“大哥，那是你该考虑的问题吗？”
额？那不是我该考虑的吗？我也是一个高三的，哦不对，高四的有志青年啊，我为什么不考虑高考的事情啊？对不对？不过算了，还是不要装逼了，我说:“行行行，其实也可以，你那个训练方法？累吗？和这里比怎么样？
小风电话里楞了一楞，想了想说:“嗯也差不多吧，嗯，反正主要是训练你的腹部，你那是很面的训练，而这个就是主要训练你腹部的肌肉，你不是想要八块肌肉吗？等到夏天什么时候开始热了？一下子把T恤一脱，然后就看到旁边女生的尖叫声很爽的，我试过好多次了！”呵呵，这个家伙终于说实话了。
哈哈哈，这个说的我有点心动了，我毅然决然的说:“行，你来吧，你帮我训练吧，不过我说清楚，我真的绝对不是为了吸引妹子的目光啊，我是真的为了我的身体而锻炼呢，你看看我现在肚子上的肉，我真后悔以前大吃大喝不运动啊。”我说的我自己很正直。
“大哥你不光以前大吃大喝不运动的原因，而且你还吃完喝完然后直接坐在板凳上玩游戏，这样最容易长肚子了，所以千万不能那样，忌吃喝之后玩游戏，或者吃喝之后立马就睡觉，就应该吃完饭之后多走走，不要过大，走一走消化一下，然后再训练，在这里我保证你半年，也就是咱高考完之后，你就有八块肌肉了，暑假想怎么浪就怎么啦，心不心动啊？是不是感觉我很好啊
还有，你把那个不是为了妹子去掉，你他妈的那一句话的那几个字，除了标点符号，我什么都不相信！”
我说的都是真的，我正想反驳那，不过最后想算了，他不相信就算了，我说:“那就这么说定了，我回去之后你帮我训练，我一般学习一边训练，啊，真是一个好学生啊，我自己都佩服自己了。”我自夸的说。
“行了行了，你别给我说了，不知道为什么，我突然好恶心你！真的很不要脸啊！”小风说，然后突然对我说，“好了好了，我有事情，挂了啊，我到时候有空给你打电话，拜拜！”然后我没有说话就给挂了，看来是真的遇见什么紧急的情况了，我还是不要主动给他打电话了，等他的电话吧。
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