11章 : 满天星(1/4)
五禽戏的修行有三个阶段，分别为“🜬🅏浃背”、“浸衫”、“流瀑”。
“浃背”，为五禽戏第一阶段，🁂🂿🔡取自汗流浃背一🝔词，喻意汗流可以浃背也。
“浸衫”，为五禽戏🆕🏚🆕🏚第二阶段，代表汗流可以将衣衫浸透的程度💂🎾。
仰雪峰揣度过，若是林静闲可练至这一阶段，便可将体内隐疾彻底治愈💼！🜛🂷📜
“流瀑”，为五禽👷🍟戏第三阶段，也是最后一阶段，象征着汗湿多如瀑布飞流。
此等境🁻🖝界后不但是治愈一个人的隐疾这🔛🁔么简单了。
而是武学功法的赋予，以及一⚱定程度的延年益寿。🏴
至于这五禽戏中蕴藏的武学功法，大家所为乐道的白鹤亮翅，便是其中一式，并🎥📉🙄与🌨🁣著名的太极功🖻🗶☠法颇有渊源。
一上午的研习，林静闲也只能堪堪达到“浃背”中的🙤🌓下🕔等🜂⚾程度而起，更别说中等和上等了。
只能勉强身躯浮出一层密汗，便心劳力竭，🁫🈰做也做不得了。
除此之外，林静闲在莲花镇后山还寻🜬🅏得了一处山涧瀑布，立于千💂🎾尺瀑布之下的大白石上，任由水流的冲击。
一是炼体，强健体魄。
二是修习他当初从水宫中羊皮纸🁂🂿🔡卷上勘得的一部闭气呼吸法，可是磨练人类在水中闭🂁气的时长。
林🖪🕜静闲认为将来闯荡江湖用得着，毕竟水太深。
不过这闭气呼吸法说来奇妙。
闭气闭气，👢杜🈡绝肺部与外界气息交🕳🍮换又怎能谈何呼吸？
林静闲如今修来才发现这🕑🈹呼吸竟然是用腹部呼吸，胸🙤🌓口起伏辅助腹部肌肉颤动。
在丹田处自成周天，是躯壳内部的呼吸。
寻根🟔究源其实也是将呼入的一部分空气蕴藏在丹🝔田处，减低身体消耗，一口气达到数十口气的消耗而已。
“浃背”，为五禽戏第一阶段，🁂🂿🔡取自汗流浃背一🝔词，喻意汗流可以浃背也。
“浸衫”，为五禽戏🆕🏚🆕🏚第二阶段，代表汗流可以将衣衫浸透的程度💂🎾。
仰雪峰揣度过，若是林静闲可练至这一阶段，便可将体内隐疾彻底治愈💼！🜛🂷📜
“流瀑”，为五禽👷🍟戏第三阶段，也是最后一阶段，象征着汗湿多如瀑布飞流。
此等境🁻🖝界后不但是治愈一个人的隐疾这🔛🁔么简单了。
而是武学功法的赋予，以及一⚱定程度的延年益寿。🏴
至于这五禽戏中蕴藏的武学功法，大家所为乐道的白鹤亮翅，便是其中一式，并🎥📉🙄与🌨🁣著名的太极功🖻🗶☠法颇有渊源。
一上午的研习，林静闲也只能堪堪达到“浃背”中的🙤🌓下🕔等🜂⚾程度而起，更别说中等和上等了。
只能勉强身躯浮出一层密汗，便心劳力竭，🁫🈰做也做不得了。
除此之外，林静闲在莲花镇后山还寻🜬🅏得了一处山涧瀑布，立于千💂🎾尺瀑布之下的大白石上，任由水流的冲击。
一是炼体，强健体魄。
二是修习他当初从水宫中羊皮纸🁂🂿🔡卷上勘得的一部闭气呼吸法，可是磨练人类在水中闭🂁气的时长。
林🖪🕜静闲认为将来闯荡江湖用得着，毕竟水太深。
不过这闭气呼吸法说来奇妙。
闭气闭气，👢杜🈡绝肺部与外界气息交🕳🍮换又怎能谈何呼吸？
林静闲如今修来才发现这🕑🈹呼吸竟然是用腹部呼吸，胸🙤🌓口起伏辅助腹部肌肉颤动。
在丹田处自成周天，是躯壳内部的呼吸。
寻根🟔究源其实也是将呼入的一部分空气蕴藏在丹🝔田处，减低身体消耗，一口气达到数十口气的消耗而已。