一想到这里，独孤涅又加快了自己的脚步，往花山村疾驰而去，现在的独孤涅，已经渐渐感觉不到沙袋的存在了。二十里路，也只需要一炷香左右的时间，无论是速度还是体力，较刚入学时，已经有了天壤之别。
回到花山村时，独孤涅脑子里还冒出了一个怪异的想法，为什么那么喜欢吐痰的步越，这次竟然没有向自己吐痰呢？难道是因为感受到自己的进步，他也没把握能打赢自己？虽然昨天的切磋，步越没有拿到分组的第一，但是也是因为步越和申海分到了一个组。
步越的实力不得而知，但是独孤涅还是想道，无论如何，自己的实力越是强大，或许才有机会维护住自己的尊严。
亥时正，在屈邈的守护下，独孤涅开始了凝气境界突破的尝试。为了养足精神，在这次突破之前，独孤涅已经花了些时间，修炼了一遍持武劲。
根据忘情诀上的记载，修仙者吸收天地灵气的速度和身体对灵气的容纳量到达一定程度时，便可以尝试将灵气吸收到最大的量，再将这些灵气压缩到极致。而据屈邈所言，根据不同修仙者身体的承受能力、灵气吸收速度和修炼之地灵气充盈程度不同，耗费的时间略有差异，但大体是在一个半时辰左右，而压缩的时间，大约是在半个时辰。
这个过程，需要的是修仙者极强的意志力，需要在大约两个时辰左右的时间里面，将心神完全集中在修炼上面，做到心无旁骛才行。
一旦出现分神，则有可能前功尽弃，特别是在压缩灵气的过程中，一旦被干扰，还有可能对身体造成损伤。
所以屈邈也是交代了家里人不得打扰，阐明了厉害，又给独孤涅讲明了集中心神的要点，才亲自到独孤涅房门外护法。
人专注于一事完全地心无旁骛，其实是非常艰难的。因为人的身体本身就有一种节律。就像人不自觉地眨眼睛一样。
所以，偶尔的分神，其实是常态。对于有趣的事情来说，人要做到忘情投入，倒是并不需要多少的意志力。但是，对于灵气的修炼这等枯燥的事情，却完全是需要靠人的意志力，来维持的。
很多修仙者在突破境界的过程中，都会因为分神而失败。
而造成分神的原因，却无非几大类别。
这首要的条件，便是受到外物的侵扰。这所谓得侵扰，必须是能作用于人的六感的，即能作用于眼、耳、鼻、舌、身、意。光照、声音、气味、味道、碰触以及人自身的意念，都有可能成为侵扰。当然，没有修炼者会在修炼时吃东西，但哪怕光照，人闭着眼睛，也是会有影响的。
但人无论是在哪里，这些侵扰都是必然存在的，那不是说人必定要分神吗？
也不尽然。
这些侵扰，固然存在，但也要看对于修炼者来说，是否新奇。
如果修炼者不觉新奇，自然侵扰的影响就小了许多。久入芝兰之室而不闻其香，久入鲍鱼之肆而不闻其臭，便是说见怪不怪，其怪自败！
再者，侵扰的程度越高，人分神的可能性则越强，光照强弱，声音大小，气味浓淡，碰触轻重，意念强弱，都是影响。而且侵扰越是变化多端，越是容易引起分神。
当然，还和修炼者自身的状态，有极大的关联。
回到花山村时，独孤涅脑子里还冒出了一个怪异的想法，为什么那么喜欢吐痰的步越，这次竟然没有向自己吐痰呢？难道是因为感受到自己的进步，他也没把握能打赢自己？虽然昨天的切磋，步越没有拿到分组的第一，但是也是因为步越和申海分到了一个组。
步越的实力不得而知，但是独孤涅还是想道，无论如何，自己的实力越是强大，或许才有机会维护住自己的尊严。
亥时正，在屈邈的守护下，独孤涅开始了凝气境界突破的尝试。为了养足精神，在这次突破之前，独孤涅已经花了些时间，修炼了一遍持武劲。
根据忘情诀上的记载，修仙者吸收天地灵气的速度和身体对灵气的容纳量到达一定程度时，便可以尝试将灵气吸收到最大的量，再将这些灵气压缩到极致。而据屈邈所言，根据不同修仙者身体的承受能力、灵气吸收速度和修炼之地灵气充盈程度不同，耗费的时间略有差异，但大体是在一个半时辰左右，而压缩的时间，大约是在半个时辰。
这个过程，需要的是修仙者极强的意志力，需要在大约两个时辰左右的时间里面，将心神完全集中在修炼上面，做到心无旁骛才行。
一旦出现分神，则有可能前功尽弃，特别是在压缩灵气的过程中，一旦被干扰，还有可能对身体造成损伤。
所以屈邈也是交代了家里人不得打扰，阐明了厉害，又给独孤涅讲明了集中心神的要点，才亲自到独孤涅房门外护法。
人专注于一事完全地心无旁骛，其实是非常艰难的。因为人的身体本身就有一种节律。就像人不自觉地眨眼睛一样。
所以，偶尔的分神，其实是常态。对于有趣的事情来说，人要做到忘情投入，倒是并不需要多少的意志力。但是，对于灵气的修炼这等枯燥的事情，却完全是需要靠人的意志力，来维持的。
很多修仙者在突破境界的过程中，都会因为分神而失败。
而造成分神的原因，却无非几大类别。
这首要的条件，便是受到外物的侵扰。这所谓得侵扰，必须是能作用于人的六感的，即能作用于眼、耳、鼻、舌、身、意。光照、声音、气味、味道、碰触以及人自身的意念，都有可能成为侵扰。当然，没有修炼者会在修炼时吃东西，但哪怕光照，人闭着眼睛，也是会有影响的。
但人无论是在哪里，这些侵扰都是必然存在的，那不是说人必定要分神吗？
也不尽然。
这些侵扰，固然存在，但也要看对于修炼者来说，是否新奇。
如果修炼者不觉新奇，自然侵扰的影响就小了许多。久入芝兰之室而不闻其香，久入鲍鱼之肆而不闻其臭，便是说见怪不怪，其怪自败！
再者，侵扰的程度越高，人分神的可能性则越强，光照强弱，声音大小，气味浓淡，碰触轻重，意念强弱，都是影响。而且侵扰越是变化多端，越是容易引起分神。
当然，还和修炼者自身的状态，有极大的关联。