任无先是清了清嗓子，而后才慢慢说道。
“我刚才过来的时候跟在几个老师的身后。”
今天的跑步就是那些老师对他们的摸底，是看他们具体体质的时候。
所以，虽然有给大家定下目标，但实际上跑了多少圈是不重要的，主要看你的实际情况。
毕竟这种事情又没有办法作假，跑完之后累不累，用了多少力气，是不是游刃有余这种事情，基本上老师一看就能够看出来。
“像你们三个那样慢悠悠跑步的，明天就会给你们加上重力环。”
重力环自然不是什么稀罕的东西。
也不是什么高科技。
本质上和沙袋差不多，只不过是使用了密度更加高的材料，让整个环看上去虽然就像是脚环，但实际上却和沙袋的性质差不多。
姜风和姚月听到这话之后，说到：“那倒是无所谓。”
“如果是跑的太慢了的，体质太差的人，就会让他们少跑几圈。”
“我们班是没有人拥有这项殊荣了。”他们一班的人都在规定的时间内完成了今天早上的跑步，就算有的人比较慢，但也算是在一个小时内完成了。
姜风三人是算了时间，慢悠悠地跑步。
毕竟早上的热身而已，她们以为后面还会有其他的项目。
没想到热身结束之后，就直接让她们去修炼了。
“时间规定还是在一个小时以内，不过到时候大家还是完成的很轻松的话，重量还会增加的。”这是任无听到的内容。
对他来说，今天的跑步计划刚刚好，他本来就不是很擅长运动什么的。
刚刚跑完之后都是满头大汗，而且上气不接下气的。