何寿倒是早有准备，等我知道怎么吐纳了。
拿了一个透明的大塑料袋给我：“你套头上，吐息的时候，你看着袋子缓而均匀的撑起来就行了，不能太快也不能太慢。”
“等你纳气的时候，得将这袋子里的气全部吸进去。”他直接就将袋子一展，然后往我头上一套。
我还想说话，就感觉脖子上一紧。
何寿这只万年老王八，居然用术法直接袋子给封死了。
还瞪着我，一把掏出我手机，将墨修的信息打开，在我面前晃了晃。
我看着墨修回给我的信息，目光沉了沉，直接闭上了眼。
何寿果然活久成精了，知道拿墨修来压我。
沉心静气，慢慢的吐着息，等感觉自己快要断气了，又停顿一会，到再也停顿不了的时候，这才缓缓吸气。
何寿也是只狠龟，硬是看着我将袋子的气息全部吸完，又再次吐出来后，这才解开，给我换气。
“学东西，哪有这么容易的。我想着你肚子里有个孩子，对你可算好的了，当年何辜学得比你这难受多了。”何寿冷眼瞥着我。
“怪不得只有何辜敢去找你。”我一把抢过他手里的袋子，自己往脑袋上一套：“还有没有什么诀窍？”
“没有，就是练。你如果可以的话，这一袋子气，至少可以撑半小时，你来来回回的吸就行了。毕竟你是龙家血脉，也不是普通人！”何寿倒是很实诚的帮我将袋子扎好。
朝我冷呵呵的道：“既然你想认真学，我就看好表，半个小时后才给你解开袋子。你放心，就算缺氧暂时昏厥，你也不会死。还会暂时出现玄冥游魂的状态，对于你也只有好处。”
我阖着眼，感觉袋子被扎紧时，气流涌过了一下，开始慢慢吐息。
这次有了经验，尽量将气息放缓，一点点的吐着，停顿时间尽量长。
等吸的时候，尽量往丹田沉。
这样来来回回两三次，我感觉时间好像停止了，似乎能感觉到气流在体内流动的了，心神也慢慢的静了下来。