第31章 归的主力们(1/8)
两周的时间悄然而过。
这一天在阿森纳器械室内传来阵阵吵杂以及一个老头儿的咆哮声。☱🃋
此时的乐凯已经汗流浃背，但目光中却满是坚毅之色。
他咬着牙，整个人斜躺在地上，侧身支撑，手肘下是一个圆乎乎的瑜伽软球，另一个手则是高高扬起。
软球的不规则运动性需要乐凯的身体整体保持紧绷的状态，并不断的寻找平衡点，不🐬🂿至于倒下。
这种状态下，整个身体都是紧绷的，需🃦🚀🐒要用到每一块儿的肌肉。
相比于一周前，乐🃇🕩🌕凯的身体发生了明显的变化🌶。
整个人壮了一圈🚠🔮，本是🍛🈵🂩消瘦的体型也变得强壮起来。
特别🖒是肩部、腹部、腿部的肌肉有着明显的增加。
但整体上却显得极为匀称。
乐凯🖒在咬牙坚持，他已经保持这个动作足足两分钟的时间，但距离帕特莱斯要求的四分钟，只完成了一半。
乐凯不断的深呼吸，但每一次深呼吸🅲都能感觉到腹部肌肉的抽动。
甚至整个👞🌻身体都在轻微的摇晃，为此，他都不敢太过快速的呼吸。
帕特莱斯拉着一把椅子过来，坐在乐凯🃦🚀🐒的身前，冷哼道：“记住，一个优秀的球员不是拥有着多么强壮的身⛓🙻🏥体、多么迅捷的速度或者多么棒的技术，而是对自己身体有多强的控制力！”
“你要🉤学会控制你的身体⛮，利用每一个肌肉去完成你所想要做动作。”
“别看那些大块儿一个个肿的跟狗⛈😙🁳熊一样，他们这种人往往是最差劲的，在足球的🄠世界中，他们是属于残次品！”
乐凯保持着动作，面容有些扭曲，道：“🜠🃥德罗巴怎么说？🂻📾☴”
帕特莱斯微微挑眉，他没想💏🐳到乐凯竟然还有回嘴的余地。
老头🖒儿伸出脚，轻轻🁼🖲的在乐凯的腹部顶了一下。
这一天在阿森纳器械室内传来阵阵吵杂以及一个老头儿的咆哮声。☱🃋
此时的乐凯已经汗流浃背，但目光中却满是坚毅之色。
他咬着牙，整个人斜躺在地上，侧身支撑，手肘下是一个圆乎乎的瑜伽软球，另一个手则是高高扬起。
软球的不规则运动性需要乐凯的身体整体保持紧绷的状态，并不断的寻找平衡点，不🐬🂿至于倒下。
这种状态下，整个身体都是紧绷的，需🃦🚀🐒要用到每一块儿的肌肉。
相比于一周前，乐🃇🕩🌕凯的身体发生了明显的变化🌶。
整个人壮了一圈🚠🔮，本是🍛🈵🂩消瘦的体型也变得强壮起来。
特别🖒是肩部、腹部、腿部的肌肉有着明显的增加。
但整体上却显得极为匀称。
乐凯🖒在咬牙坚持，他已经保持这个动作足足两分钟的时间，但距离帕特莱斯要求的四分钟，只完成了一半。
乐凯不断的深呼吸，但每一次深呼吸🅲都能感觉到腹部肌肉的抽动。
甚至整个👞🌻身体都在轻微的摇晃，为此，他都不敢太过快速的呼吸。
帕特莱斯拉着一把椅子过来，坐在乐凯🃦🚀🐒的身前，冷哼道：“记住，一个优秀的球员不是拥有着多么强壮的身⛓🙻🏥体、多么迅捷的速度或者多么棒的技术，而是对自己身体有多强的控制力！”
“你要🉤学会控制你的身体⛮，利用每一个肌肉去完成你所想要做动作。”
“别看那些大块儿一个个肿的跟狗⛈😙🁳熊一样，他们这种人往往是最差劲的，在足球的🄠世界中，他们是属于残次品！”
乐凯保持着动作，面容有些扭曲，道：“🜠🃥德罗巴怎么说？🂻📾☴”
帕特莱斯微微挑眉，他没想💏🐳到乐凯竟然还有回嘴的余地。
老头🖒儿伸出脚，轻轻🁼🖲的在乐凯的腹部顶了一下。