第12章-不能理解的疯狂训练(2/3)
沈圆也就🞱没拒绝🜒，只轻手轻脚的出了房子后才开始慢慢的🌔⚚👻抬了几下腿。
“你不用那🌿么轻的，乡下🄴大家都起的比较早。”
沈圆失笑，🌿他还真不是怕吵着人，这纯粹是上辈子养成的习惯。
他那爱心泛滥的小爸爸养了很多🔗的小动物，只要一被吵醒就喊饿！真的毫不夸张，一堆小胖子拍着饭盆，实在是吵的头疼！所以大家早起都是🙜轻手轻脚🅹🚖的溜出去~不然被逮到的就等着小家伙们的折磨吧。
“好。”
本☞🀞乡正宗一边自己蹦蹦跳跳⚒的暖身一边好奇的看着对方。
怎么说呢？有些奇怪~
这人的动作不大，还慢悠悠的，这样身⛅😀体得多久🎭才能热的起来🝊啊？“快点啊！”
“要慢慢来，不伤身体！”沈圆仍旧慢悠悠的按照自己的节奏来！他是🍁左右开弓的打者，在这方面尤其的注意。
不然👻🎃🎞为什么左右开弓的打者很容易拉伤呢？就是因为📂😅身体没有完全热起来的关系。🍶🌣🀹
打个比方，在比赛中面对的先发是左🍑投的时候左右开弓的打者都会选择右打，按照正常情况下对方吃下5-7局来算的话，打者大约会面对对方2-3个打席，也就是说会在右打的情况下进行2🖌👎🇲-3次的交手。
然后对方换投，换到右投的时候打者会选择站上左打击区，那么在这么短的时间内打者要守备又要准备，攻守🜥交换的时间又短暂，打者另一边的身体🃩并不能完全热开来，所以这就造成了容易受伤的情况。
再者，非惯用手本身受力就更大。
而沈圆因为🌿这个，从🌩🁴小就被叮嘱得厚脸皮，学会了🖺拖字诀。
赛场上都尽量的让自己🎝💀多些热身时间了，更别提平时，这是有数据证明后养成的一种个好习惯。
“你可以先跑，我慢慢跟上来！”
本乡也就随他了，☌♧自🌩🁴己要负重跑，对方也好追！
沈圆一边拉腿一边还想着迟点要去附近转一转有没有健身房之类的，按着年纪来说虽然还有点早，但按照自己现在的体格却是可以开始慢慢的准备少少的一些重训了，这年头也不知道设备怎么样，真不行只能🐹🄱🁙摆家里了~
但到底不🞱是🌿真的家人，他觉得自己作为捕手惯常够厚的脸皮有点不够用了！
“你不用那🌿么轻的，乡下🄴大家都起的比较早。”
沈圆失笑，🌿他还真不是怕吵着人，这纯粹是上辈子养成的习惯。
他那爱心泛滥的小爸爸养了很多🔗的小动物，只要一被吵醒就喊饿！真的毫不夸张，一堆小胖子拍着饭盆，实在是吵的头疼！所以大家早起都是🙜轻手轻脚🅹🚖的溜出去~不然被逮到的就等着小家伙们的折磨吧。
“好。”
本☞🀞乡正宗一边自己蹦蹦跳跳⚒的暖身一边好奇的看着对方。
怎么说呢？有些奇怪~
这人的动作不大，还慢悠悠的，这样身⛅😀体得多久🎭才能热的起来🝊啊？“快点啊！”
“要慢慢来，不伤身体！”沈圆仍旧慢悠悠的按照自己的节奏来！他是🍁左右开弓的打者，在这方面尤其的注意。
不然👻🎃🎞为什么左右开弓的打者很容易拉伤呢？就是因为📂😅身体没有完全热起来的关系。🍶🌣🀹
打个比方，在比赛中面对的先发是左🍑投的时候左右开弓的打者都会选择右打，按照正常情况下对方吃下5-7局来算的话，打者大约会面对对方2-3个打席，也就是说会在右打的情况下进行2🖌👎🇲-3次的交手。
然后对方换投，换到右投的时候打者会选择站上左打击区，那么在这么短的时间内打者要守备又要准备，攻守🜥交换的时间又短暂，打者另一边的身体🃩并不能完全热开来，所以这就造成了容易受伤的情况。
再者，非惯用手本身受力就更大。
而沈圆因为🌿这个，从🌩🁴小就被叮嘱得厚脸皮，学会了🖺拖字诀。
赛场上都尽量的让自己🎝💀多些热身时间了，更别提平时，这是有数据证明后养成的一种个好习惯。
“你可以先跑，我慢慢跟上来！”
本乡也就随他了，☌♧自🌩🁴己要负重跑，对方也好追！
沈圆一边拉腿一边还想着迟点要去附近转一转有没有健身房之类的，按着年纪来说虽然还有点早，但按照自己现在的体格却是可以开始慢慢的准备少少的一些重训了，这年头也不知道设备怎么样，真不行只能🐹🄱🁙摆家里了~
但到底不🞱是🌿真的家人，他觉得自己作为捕手惯常够厚的脸皮有点不够用了！