时🁟隔近五个月,明月灯如愿以偿以替补队员的🏏身份进入校队，队长徐旭视线扫过站在队伍最末尾的人，然后收回,
“全体热身准备运动！绕操场四圈！”
四圈四百米对校队队员来说也是不小的消耗，陈一😅嘉跑完扶着齐谦回喘气,一转头，明月灯小口喘气，面上却一点不红,
他🁟心想：🛑明月灯什么时候做的体能训练？以前她是三圈都跑不下来的。
“第二项，跳绳一千个！”
羽体馆里哀鸿遍野,明月灯🟌拿起地上的跳绳,甩了两下蹦跶了起来。上来就跑圈和极限跳绳，果然校队和🏫🝄🈨社团的训练程度完全不一样。
她的速度🛑不快，胜在稳扎稳打很少落绳，最后在排在第五完成跳绳。
此时的明月灯已经开🄲🁝始感到体力不支，她扶着膝盖大口地喘气，
“不要停！完成一千个跳绳的,接下来平板支撑波比跳五组！”
明月灯📟抬头看了一眼徐旭，🟌随后深吸一口气撑到了地上——
最后是折返跑,到这一🎂刻,场馆里不少校队队员已经趴下。明月灯咬着牙坚持，她的大🕛腿绷紧,尤其感受到了腰侧发力，酸爽的滋味难以言喻,
徐旭的目光落在不肯停下🚵🗰的人身上，只要是认识明月灯的都能发现她的耐力和毅力都比以往大幅🕐上升，这回来的两个多月她没有浪🐋♽🍺费。
到最后一组,场上还能🎂坚持的只剩下出去打比赛的球员，明月灯夹在其中特别显眼。
陈一🌘嘉就跑在明月灯的身前，到最后一组结束，明月灯大口大口喘气，整张小🀤⚘脸通红，他经过她身侧夸奖：“不错嘛😩🄄🞍。”
明月🌘灯抬眸🂭👽看了他一眼，勉强地咧嘴笑了一下。
体能训练完成后就是拉练，除去队长徐旭，其他人数完全匹配，🐋♹只余⚲下多出的替补队员明🝒月灯停留在最靠外的场地。
校队队员开始练球，球拍击打羽毛球的☽声音在空中炸开，但唯独🐋♹和往常不同的是，击球频率变低。
今天的校队队🜛🂴员都不由自主地关注起明月灯的状态，在没有对手、没有搭档的情况下，她会做什么？
能耐得住性子？💍🐦🂆还是和以前一样跑到齐谦回旁边坐着？
“全体热身准备运动！绕操场四圈！”
四圈四百米对校队队员来说也是不小的消耗，陈一😅嘉跑完扶着齐谦回喘气,一转头，明月灯小口喘气，面上却一点不红,
他🁟心想：🛑明月灯什么时候做的体能训练？以前她是三圈都跑不下来的。
“第二项，跳绳一千个！”
羽体馆里哀鸿遍野,明月灯🟌拿起地上的跳绳,甩了两下蹦跶了起来。上来就跑圈和极限跳绳，果然校队和🏫🝄🈨社团的训练程度完全不一样。
她的速度🛑不快，胜在稳扎稳打很少落绳，最后在排在第五完成跳绳。
此时的明月灯已经开🄲🁝始感到体力不支，她扶着膝盖大口地喘气，
“不要停！完成一千个跳绳的,接下来平板支撑波比跳五组！”
明月灯📟抬头看了一眼徐旭，🟌随后深吸一口气撑到了地上——
最后是折返跑,到这一🎂刻,场馆里不少校队队员已经趴下。明月灯咬着牙坚持，她的大🕛腿绷紧,尤其感受到了腰侧发力，酸爽的滋味难以言喻,
徐旭的目光落在不肯停下🚵🗰的人身上，只要是认识明月灯的都能发现她的耐力和毅力都比以往大幅🕐上升，这回来的两个多月她没有浪🐋♽🍺费。
到最后一组,场上还能🎂坚持的只剩下出去打比赛的球员，明月灯夹在其中特别显眼。
陈一🌘嘉就跑在明月灯的身前，到最后一组结束，明月灯大口大口喘气，整张小🀤⚘脸通红，他经过她身侧夸奖：“不错嘛😩🄄🞍。”
明月🌘灯抬眸🂭👽看了他一眼，勉强地咧嘴笑了一下。
体能训练完成后就是拉练，除去队长徐旭，其他人数完全匹配，🐋♹只余⚲下多出的替补队员明🝒月灯停留在最靠外的场地。
校队队员开始练球，球拍击打羽毛球的☽声音在空中炸开，但唯独🐋♹和往常不同的是，击球频率变低。
今天的校队队🜛🂴员都不由自主地关注起明月灯的状态，在没有对手、没有搭档的情况下，她会做什么？
能耐得住性子？💍🐦🂆还是和以前一样跑到齐谦回旁边坐着？