练骨一成，可气力大增，令🙴全身骨🈭架结构随时处于蓄势待发的状态，就如同一张紧绷的大弓，发动起来⚤📘🛇如离弦之箭，常人根本难以抵挡。
一个🁼🗷低阶勇武境，凭借练骨的优势，足可以轻易🏑🙜对付十余个寻常壮汉。
至于练筋，则是伸筋腾膜，锻炼筋膜。
常言道筋长一寸，力🐺🄹大💿十分。⚴🕫🌨宁练一寸筋，不练三尺肉。
这就🁼🗷是为什么，许多国术名家看起来身材短小瘠瘦，但一旦发起招来，🙾🏿却力大无穷的原因所在！
因为，他们练筋有成！
练筋一成，🂡浑身上下都会有种弹簧的感觉，意念一动，筋肉鼓荡，整体劲力就会暴增无🚿数。
这，便是中阶勇武境！
而要突破到中阶勇武境，那就必须要“伸筋拔骨”🌷🃮，🗕把脊柱拉开，令筋长力大。
伸筋拔骨，对于常人来说可不容易，但陈佑近⛔🚉段时间，日日勤练马步桩、三体式、八段锦等等等等，完成伸筋拔骨自然不💖在话下。
要知道，即🂡便是马步桩，那也是一等一的桩功法门🌷🃮，可以快速强化体魄！
更不用说三体式和混元桩……
是以，经⚂过这段时间的不懈练功之后，陈佑现在已经可以做到发劲时🖇🐞筋骨弹抖，真正踏入到了中阶勇武境！
而炼体的第三层次——练髓🙴，这就比较难了。
髓，当然就是造血的骨髓。
这就是说⚂，练髓，几乎就等同于换🈭血，有“脱胎换骨”的意思。
正因如此，练髓有成者，即高阶🁅🃝勇武境往🎊往体魄远超常人，举手投足间都带着磅礴之🗣🝟力，可劈石断木。
在江阳城这样的小城，一个高阶🁅🃝勇武境，像雷化极等🗕等，那可绝对是受人尊崇的武馆馆主级人物！
当然，练骨🂡、练筋🕉和🐺🄹练髓，只是“练”而已，尚且处于炼体的最初级阶段。
一个🁼🗷低阶勇武境，凭借练骨的优势，足可以轻易🏑🙜对付十余个寻常壮汉。
至于练筋，则是伸筋腾膜，锻炼筋膜。
常言道筋长一寸，力🐺🄹大💿十分。⚴🕫🌨宁练一寸筋，不练三尺肉。
这就🁼🗷是为什么，许多国术名家看起来身材短小瘠瘦，但一旦发起招来，🙾🏿却力大无穷的原因所在！
因为，他们练筋有成！
练筋一成，🂡浑身上下都会有种弹簧的感觉，意念一动，筋肉鼓荡，整体劲力就会暴增无🚿数。
这，便是中阶勇武境！
而要突破到中阶勇武境，那就必须要“伸筋拔骨”🌷🃮，🗕把脊柱拉开，令筋长力大。
伸筋拔骨，对于常人来说可不容易，但陈佑近⛔🚉段时间，日日勤练马步桩、三体式、八段锦等等等等，完成伸筋拔骨自然不💖在话下。
要知道，即🂡便是马步桩，那也是一等一的桩功法门🌷🃮，可以快速强化体魄！
更不用说三体式和混元桩……
是以，经⚂过这段时间的不懈练功之后，陈佑现在已经可以做到发劲时🖇🐞筋骨弹抖，真正踏入到了中阶勇武境！
而炼体的第三层次——练髓🙴，这就比较难了。
髓，当然就是造血的骨髓。
这就是说⚂，练髓，几乎就等同于换🈭血，有“脱胎换骨”的意思。
正因如此，练髓有成者，即高阶🁅🃝勇武境往🎊往体魄远超常人，举手投足间都带着磅礴之🗣🝟力，可劈石断木。
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当然，练骨🂡、练筋🕉和🐺🄹练髓，只是“练”而已，尚且处于炼体的最初级阶段。