早上的🂴慢跑与下午的冰泳可谓是相辅相成，慢跑造成的肌肉严重拉伸受伤，而冰冷湖水可以起到缓解的作🜪🄹🂢用，只不过加入了一个距离，达到了一个高强🗥🝭🎘度的训练目的，可以说是一箭双雕。
普坎也知道张峰的话就是为了刺激他们。
而普坎是担心，因为有一个人没有上来🌮，他沉入了几十米深的湖底，没有人敢下去救，因为下去也是死，能够到达🃈🕰🍍从三百米外的洞出来已经是他们的极限了。
如果是在水下静止闭气两分钟，他们倒是可以做到，可是🂡🐒⚷在水下保持快速地游动需要消耗大量的氧气，能在水下待的时间就会严重缩短。
在战场中🙹🏓最重要的就是先保护好自己，这样才能去完成任务，不然一切都是空谈。
如果队友陷于危险之中，即使去救了不但🄀🝫🎉救不了还把自己的搭进去，这样的救援是不必🏭要的。
“去救人！”
普坎在那🙹🏓名学员沉下去的时候就命令人下去救了，手下穿着潜水服，从另一🟉边进去，不影响到其他队员的训练🅫。
救上来的时候这个队员奄奄一息，好在🌮医生及时赶到🁿🛀救了他。
而他已经被淘汰了🖚📇，他在雪地上哭泣着看着学员们一个个地跳进水里，又从🟉另一边出来。🀰
“送他回国！”
这也是普坎能做到的了。
“是！”身后的👔🈨手下着就上🕐🈲去将这名学员扶走🈷🂼🔌。
看到这一幕的学员一个地无不痛惜，🟤🟄深感明天的训练还能不能坚持下来，自己也像他一样被淘汰吗？
也有些人在想😃⚕，这样回去还🕐🈲不如死了算了，正如教官说的那样，真是个废物！
今天的训练到下午三点🚧钟的时候就结束了，这在训练营创建到现在这种情况是不存在的。
都是早上天空没亮就开始训练，直到夜幕降临就回来，有的时候很夜里也要训练。🍑🙈
虽然今天就只有两项训练，而且过程🟤🟄都很短，🈷🂼🔌但是他们一点都感觉不到轻松，反而🍑🙈是很累很累，从没感觉过那么累。
今天他们感觉到了死亡的气息📛🛠🝵，就发生在自己的身⛶🞽🙨边，而明天呢？
普坎也知道张峰的话就是为了刺激他们。
而普坎是担心，因为有一个人没有上来🌮，他沉入了几十米深的湖底，没有人敢下去救，因为下去也是死，能够到达🃈🕰🍍从三百米外的洞出来已经是他们的极限了。
如果是在水下静止闭气两分钟，他们倒是可以做到，可是🂡🐒⚷在水下保持快速地游动需要消耗大量的氧气，能在水下待的时间就会严重缩短。
在战场中🙹🏓最重要的就是先保护好自己，这样才能去完成任务，不然一切都是空谈。
如果队友陷于危险之中，即使去救了不但🄀🝫🎉救不了还把自己的搭进去，这样的救援是不必🏭要的。
“去救人！”
普坎在那🙹🏓名学员沉下去的时候就命令人下去救了，手下穿着潜水服，从另一🟉边进去，不影响到其他队员的训练🅫。
救上来的时候这个队员奄奄一息，好在🌮医生及时赶到🁿🛀救了他。
而他已经被淘汰了🖚📇，他在雪地上哭泣着看着学员们一个个地跳进水里，又从🟉另一边出来。🀰
“送他回国！”
这也是普坎能做到的了。
“是！”身后的👔🈨手下着就上🕐🈲去将这名学员扶走🈷🂼🔌。
看到这一幕的学员一个地无不痛惜，🟤🟄深感明天的训练还能不能坚持下来，自己也像他一样被淘汰吗？
也有些人在想😃⚕，这样回去还🕐🈲不如死了算了，正如教官说的那样，真是个废物！
今天的训练到下午三点🚧钟的时候就结束了，这在训练营创建到现在这种情况是不存在的。
都是早上天空没亮就开始训练，直到夜幕降临就回来，有的时候很夜里也要训练。🍑🙈
虽然今天就只有两项训练，而且过程🟤🟄都很短，🈷🂼🔌但是他们一点都感觉不到轻松，反而🍑🙈是很累很累，从没感觉过那么累。
今天他们感觉到了死亡的气息📛🛠🝵，就发生在自己的身⛶🞽🙨边，而明天呢？