然后越是睡不着⛺，就越焦虑，🖚📈😼最后恶🟗性循环。
而且就算勉强睡着了，感觉也根本无法进入深度睡眠，很容易被声音吵醒，🖘第二天早上起来总感觉仿佛通宵了一夜，全身发飘。
他也为此看过很多次医生，但药物治疗效果不明显，副作用还大，而且医生说他的失眠更🗿♰🌄多的源自于心理和精神压🁧☋力。
他本就是个特别容易紧张和焦虑的人，加上社会和家庭带给他的一些压力和影响，让他始终处于一🙾🏽🟤种焦虑状态，他后来也看过心理医生，但其实也没什🂍么太大的作用。
尤其是最近新写的书成绩并不理想，这让他更加焦虑，他已经放弃了原本🖾的工作很多年了，很难重新回到原来的🎂🎔行业。
写作是他目前主要的收入来源，但🝧🍢他现在开始担心，如🖟📻果有一天自己♈🆙写不出来东西怎么办，自己还有什么退路吗？
而且自己已经三十🎲🕄多岁了，却还没有结婚🏨，父母的催促和担忧，也让他深深感受🚈👛到压力和焦虑。
躺🕱🍗在床上辗转难眠，各种令他烦躁的琐事不受控制的往出涌现，让他更加心烦意乱，没办法，杜志强只好拿起手机，刷🖰刷朋友圈和微博，分散一下自己的注意力，重新调整一下心情，再尝试入睡。
但刷着刷着，一条微博文章标题忽然吸引了📥他“来一场最伟大的逃离，治愈你所有的焦虑！”
……
而且就算勉强睡着了，感觉也根本无法进入深度睡眠，很容易被声音吵醒，🖘第二天早上起来总感觉仿佛通宵了一夜，全身发飘。
他也为此看过很多次医生，但药物治疗效果不明显，副作用还大，而且医生说他的失眠更🗿♰🌄多的源自于心理和精神压🁧☋力。
他本就是个特别容易紧张和焦虑的人，加上社会和家庭带给他的一些压力和影响，让他始终处于一🙾🏽🟤种焦虑状态，他后来也看过心理医生，但其实也没什🂍么太大的作用。
尤其是最近新写的书成绩并不理想，这让他更加焦虑，他已经放弃了原本🖾的工作很多年了，很难重新回到原来的🎂🎔行业。
写作是他目前主要的收入来源，但🝧🍢他现在开始担心，如🖟📻果有一天自己♈🆙写不出来东西怎么办，自己还有什么退路吗？
而且自己已经三十🎲🕄多岁了，却还没有结婚🏨，父母的催促和担忧，也让他深深感受🚈👛到压力和焦虑。
躺🕱🍗在床上辗转难眠，各种令他烦躁的琐事不受控制的往出涌现，让他更加心烦意乱，没办法，杜志强只好拿起手机，刷🖰刷朋友圈和微博，分散一下自己的注意力，重新调整一下心情，再尝试入睡。
但刷着刷着，一条微博文章标题忽然吸引了📥他“来一场最伟大的逃离，治愈你所有的焦虑！”
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