确实是魔鬼训练。

    因为贺正庭说他要亲🃼🝋自督促她,而且📮🞎💿首先要锻炼的,就是她的腿部力量。

    为什么是腿部?

    先不说探戈对腿的力量最具要求,光是你拍戏就需要半天半天的站,腿部的力量是支撑一切的根源,所以,必须先锻炼🎯🔨🃈你的下盘。

    是是是,您说的对,您大佬说的👁🅺都对。迟欢颜已经无力反抗了,耷拉着脑袋不断的认同贺正庭🖕💟📅。

    她虽然已经预见了自己接下来的痛苦,但贺🟔🜷正庭的话还是让她心都抽抽了👠。

    因为他说先练蛙跳。

    蛙!跳!

    那是她上学时的噩梦!

    体育课最讨厌的项目!!

    可贺正庭说了蛙跳能增加你大腿的力量,对于锻炼小腿肌键也有♒🇲很好的效果。

    byiss都发话了,她还能怎么样?

    气鼓鼓又无奈的望着贺正庭,那样冷硬的侧脸,迟欢颜瞬间想起中学时候,她因为偷懒不去上🖕💟📅体育课,最后被老师罚在操场上蛙跳的场景👩🋞。

    那感觉犹如地狱啊!

    迟🅃🃹🜪欢颜顿时将贺正庭的和刻薄的班主任形象合二为一。

    简直都在心里骂死他了!

    但让迟🏕欢颜没有想到的是,🋜🚍💈贺正庭并不是在旁边监督她而已,而♒🇲是——陪着她一起做。—

    腿,🏛打开和肩同宽,要完全蹲下,发力的时候,脚跟必须🚒💶🖗完全离地,用你所能用的最大🉐力气和最快速度向前跳。

    一边🏛说🏕一边做出动作指示,贺正庭很难得🖻的说这么多话——