第一十九章-一起(1/5)
确实是魔鬼训练。
因为贺正庭说他要亲🝋自督促她,而且📮🞎💿首先要锻炼的,就是她的腿部力量。
为什么是腿部?
先不说探戈对腿的力量最具要求,光是你拍戏就需要半天半天的站,腿部的力量是支撑一切的根源,所以,必须先锻炼🎯🔨🃈你的下盘。
是是是,您说的对,您大佬说的👁🅺都对。迟欢颜已经无力反抗了,耷拉着脑袋不断的认同贺正庭🖕💟📅。
她虽然已经预见了自己接下来的痛苦,但贺🟔🜷正庭的话还是让她心都抽抽了👠。
因为他说先练蛙跳。
蛙!跳!
那是她上学时的噩梦!
体育课最讨厌的项目!!
可贺正庭说了蛙跳能增加你大腿的力量,对于锻炼小腿肌键也有♒🇲很好的效果。
byiss都发话了,她还能怎么样?
气鼓鼓又无奈的望着贺正庭,那样冷硬的侧脸,迟欢颜瞬间想起中学时候,她因为偷懒不去上🖕💟📅体育课,最后被老师罚在操场上蛙跳的场景👩。
那感觉犹如地狱啊!
迟🅃🜪欢颜顿时将贺正庭的和刻薄的班主任形象合二为一。
简直都在心里骂死他了!
但让迟🏕欢颜没有想到的是,🚍💈贺正庭并不是在旁边监督她而已,而♒🇲是——陪着她一起做。—
腿,🏛打开和肩同宽,要完全蹲下,发力的时候,脚跟必须🚒💶🖗完全离地,用你所能用的最大🉐力气和最快速度向前跳。
一边🏛说🏕一边做出动作指示,贺正庭很难得🖻的说这么多话——
因为贺正庭说他要亲🝋自督促她,而且📮🞎💿首先要锻炼的,就是她的腿部力量。
为什么是腿部?
先不说探戈对腿的力量最具要求,光是你拍戏就需要半天半天的站,腿部的力量是支撑一切的根源,所以,必须先锻炼🎯🔨🃈你的下盘。
是是是,您说的对,您大佬说的👁🅺都对。迟欢颜已经无力反抗了,耷拉着脑袋不断的认同贺正庭🖕💟📅。
她虽然已经预见了自己接下来的痛苦,但贺🟔🜷正庭的话还是让她心都抽抽了👠。
因为他说先练蛙跳。
蛙!跳!
那是她上学时的噩梦!
体育课最讨厌的项目!!
可贺正庭说了蛙跳能增加你大腿的力量,对于锻炼小腿肌键也有♒🇲很好的效果。
byiss都发话了,她还能怎么样?
气鼓鼓又无奈的望着贺正庭,那样冷硬的侧脸,迟欢颜瞬间想起中学时候,她因为偷懒不去上🖕💟📅体育课,最后被老师罚在操场上蛙跳的场景👩。
那感觉犹如地狱啊!
迟🅃🜪欢颜顿时将贺正庭的和刻薄的班主任形象合二为一。
简直都在心里骂死他了!
但让迟🏕欢颜没有想到的是,🚍💈贺正庭并不是在旁边监督她而已,而♒🇲是——陪着她一起做。—
腿,🏛打开和肩同宽,要完全蹲下,发力的时候,脚跟必须🚒💶🖗完全离地,用你所能用的最大🉐力气和最快速度向前跳。
一边🏛说🏕一边做出动作指示,贺正庭很难得🖻的说这么多话——