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在“隐士高人”的指点下，周👛林意念专注练功。
先站太极桩，动作标准后再接上开合📠桩、升降桩，最后是虚实桩。
这四种桩法属于静桩中的活桩，可以单练，也可以全套练习，且四大桩功动作连贯，只要不刻意收功敛架，就能自🎑然而然的过度到下一桩法中。
循环往复，周而复始。
待周林掌🕞握住了四大桩功的精髓，姿势动作标准无误后，“隐士高人”再次用腕式通讯器的录像功能，录下周林的身影姿态。
此刻。
时间已经悄无声息来到七点半往后。
要说“隐士高人”选🐗⛧🜵择的地方真的非📠常合适，早起锻炼身体的人没有一个注意到这里，更🍴🌏♱没一个人走到这里，“隐士高人”对周林的教导得以不受任何打扰的进行。
“好了，收功吧，今天就练习到这里。”
“隐士高人”看了看时间，出言让周林收📁功♧📸。
周林乖乖收功站起。
“今天就教你五大桩法，🆓🏆回去后你自己照着教学视频练习。
记住🈯了🄽🃄🕏，你根基浅薄，无极桩👛一天只能站两次，其他四种桩法倒是可以多站。
不过，站桩后记得要补充🆓🏆充足营养，否则很容易营养失衡，造成身😰体内亏，留下祸根。如果财力不够，要适当减缓练习强度……”
“隐士高人”又留下了好些嘱咐。
把教学视频传递🌝⛯到周林通🆓🏆讯器中后，才再次潇洒飘然离去。⛼★
……
从🗽♝宁安公园的🝆🈻大门走出来，周林🏮🝞快步朝旁边的一家餐馆走去。
在“隐士高人”的指点下，周👛林意念专注练功。
先站太极桩，动作标准后再接上开合📠桩、升降桩，最后是虚实桩。
这四种桩法属于静桩中的活桩，可以单练，也可以全套练习，且四大桩功动作连贯，只要不刻意收功敛架，就能自🎑然而然的过度到下一桩法中。
循环往复，周而复始。
待周林掌🕞握住了四大桩功的精髓，姿势动作标准无误后，“隐士高人”再次用腕式通讯器的录像功能，录下周林的身影姿态。
此刻。
时间已经悄无声息来到七点半往后。
要说“隐士高人”选🐗⛧🜵择的地方真的非📠常合适，早起锻炼身体的人没有一个注意到这里，更🍴🌏♱没一个人走到这里，“隐士高人”对周林的教导得以不受任何打扰的进行。
“好了，收功吧，今天就练习到这里。”
“隐士高人”看了看时间，出言让周林收📁功♧📸。
周林乖乖收功站起。
“今天就教你五大桩法，🆓🏆回去后你自己照着教学视频练习。
记住🈯了🄽🃄🕏，你根基浅薄，无极桩👛一天只能站两次，其他四种桩法倒是可以多站。
不过，站桩后记得要补充🆓🏆充足营养，否则很容易营养失衡，造成身😰体内亏，留下祸根。如果财力不够，要适当减缓练习强度……”
“隐士高人”又留下了好些嘱咐。
把教学视频传递🌝⛯到周林通🆓🏆讯器中后，才再次潇洒飘然离去。⛼★
……
从🗽♝宁安公园的🝆🈻大门走出来，周林🏮🝞快步朝旁边的一家餐馆走去。