九章 、满天星(1/4)
五禽戏的修行有三个阶段，分别为“浃背”、“浸📥🜹衫”、“流瀑”。
“浃背”，为五禽戏第一阶段🙑，取自汗流浃背一词，喻意汗流可以浃背也。
“浸衫”，为五禽⛻戏第二阶段，代表汗流可以将衣衫浸透的程度。
仰雪峰揣度过🕮🍂🅐，若是林静闲可练至这一阶段，便🄝⚇🏑可将体内隐疾彻底治愈！
“流瀑🌔⚟💬”，为五禽戏第😈⚾🗁三阶段，也是最后一阶段，象征着汗湿多🞘如瀑布飞流。
此等🟘🝞🌒境界后不但是治愈一个人的隐疾这么简单了。
而是武学功法的赋⛻予，以及一定程度的🖴延年益寿。
至于这五禽戏🕮🍂🅐中蕴藏的武学功法，🗲大家所为乐道🄝⚇🏑的白鹤亮翅，便是其中一式，并与著名的太极功法颇有渊源。
一上午的研习，💌🐘林静闲也只能堪堪达到“浃背”中的下等程度而起，更别说中等和上等了。
只能勉强身躯浮出一层密汗，便心劳力🖴竭，做也做不得了。
除此之外，林静闲在莲花镇后山还寻得了一处山涧瀑布🝵🏝，立于千尺瀑布之下的大白石上，任由水🈐♉🆥流的🎧📢冲击。
一是炼体，强健体魄。
二是修习他当初从水宫中羊皮纸卷上勘得的一部闭气呼吸法，可是磨练人类在水中闭🖣🔘🀽气的时长。
林🆪💛静闲🌔⚟💬认为将🕮🍂🅐来闯荡江湖用得着，毕竟水太深。
不过这闭气呼吸法说来奇妙。
闭气闭气，杜绝肺部与外界气息🎍🏸🞷交换又怎能谈何🄝⚇🏑呼吸？
林🆪💛静闲如今修来才发现这呼吸竟然是用腹部呼吸，胸口起🖁🏧🜜伏辅🛶♒助腹部肌肉颤动。
在丹田处自成周天，是躯壳内部的呼吸。
寻根究源其实也是将呼入的🔧🂿🔦一部分空气蕴藏在丹田处，减低身体消耗，一口气达到数十口气的消耗而已。
“浃背”，为五禽戏第一阶段🙑，取自汗流浃背一词，喻意汗流可以浃背也。
“浸衫”，为五禽⛻戏第二阶段，代表汗流可以将衣衫浸透的程度。
仰雪峰揣度过🕮🍂🅐，若是林静闲可练至这一阶段，便🄝⚇🏑可将体内隐疾彻底治愈！
“流瀑🌔⚟💬”，为五禽戏第😈⚾🗁三阶段，也是最后一阶段，象征着汗湿多🞘如瀑布飞流。
此等🟘🝞🌒境界后不但是治愈一个人的隐疾这么简单了。
而是武学功法的赋⛻予，以及一定程度的🖴延年益寿。
至于这五禽戏🕮🍂🅐中蕴藏的武学功法，🗲大家所为乐道🄝⚇🏑的白鹤亮翅，便是其中一式，并与著名的太极功法颇有渊源。
一上午的研习，💌🐘林静闲也只能堪堪达到“浃背”中的下等程度而起，更别说中等和上等了。
只能勉强身躯浮出一层密汗，便心劳力🖴竭，做也做不得了。
除此之外，林静闲在莲花镇后山还寻得了一处山涧瀑布🝵🏝，立于千尺瀑布之下的大白石上，任由水🈐♉🆥流的🎧📢冲击。
一是炼体，强健体魄。
二是修习他当初从水宫中羊皮纸卷上勘得的一部闭气呼吸法，可是磨练人类在水中闭🖣🔘🀽气的时长。
林🆪💛静闲🌔⚟💬认为将🕮🍂🅐来闯荡江湖用得着，毕竟水太深。
不过这闭气呼吸法说来奇妙。
闭气闭气，杜绝肺部与外界气息🎍🏸🞷交换又怎能谈何🄝⚇🏑呼吸？
林🆪💛静闲如今修来才发现这呼吸竟然是用腹部呼吸，胸口起🖁🏧🜜伏辅🛶♒助腹部肌肉颤动。
在丹田处自成周天，是躯壳内部的呼吸。
寻根究源其实也是将呼入的🔧🂿🔦一部分空气蕴藏在丹田处，减低身体消耗，一口气达到数十口气的消耗而已。