“老师，我怎🈥🀚么就犯规了呢，沒踩过线啊”，陈康杰实在不解自己怎么就犯规了呢。
陈🎓🐮康杰第一次参加运动会，就是在跳远项目上开始就犯规，这次换成了三级跳远，也是一样的。
“同学，你的潜力很大，身体素质很好，但是技术嘛，，，实在是不怎么样，有兴趣的话，后面你找我，我帮你提高技术”，裁判⚬🔛对陈康杰说道。🈥⛿☠
“老师，你还是先告诉我哪里犯规好不。”，虽然这位裁判说的是实话🄱，但是听在陈康杰的耳朵里面，多少🐼🅐还是有些腻歪人。
“你起跳沒犯规，😒但是你的第二步犯规了，你应该沒练习过三级跳远”，裁判给他指出犯规在何处，但是还是沒说清楚是如何犯规。
“老师，请说详细一点，我有点迷糊”。
“很简单，第二步落地的应该🄐☗是起跳脚，也就是说，你的单足跳和跨步跳应该是同一只脚，只有第三步的跳跃才能换成另外一只脚，明白了吗。”，可能因为陈康杰是个好苗子，这个裁判才那么耐心的讲解一下。
“谢谢你，老师”，陈康杰总算是知🜻道自🄺🂦🐿己的犯规时多么低级了。
陈康杰是看过一些田径项目的三级跳远🙁🙬比赛，但是沒有去关注到底是哪只脚落地，以为三步跳过去了就行，实际上，三级跳远的技术是要求很高的，对运动员身体的👟速度，弹跳力的要求都极高。
既然知道了自己为何犯规，那后面的事情就🎕好办了，反正还有两次机会，陈康杰🁣自己🐈在场外尝试做那样的练习。
“陈康杰，以前你们学校沒有学习这个。”，在陈🁓🅛康杰的练习的时候，好几个同学围着他，楚芳对他问道。
“别提这个了，以前我们就沒有这个”，回话的时候陈康杰🚯🖽😅头都沒有转。
“也沒什么，现在😒临时抱佛脚也不算晚”，石🅄艺对他安慰道。
“放心，我沒问題的”。
陈康杰嘴上说得轻巧，但是同学们对他的信心却不大，他刚才的🞛技术动作实在是很拙劣，同学们不认为一个刚刚接触这项运动的立马就能得到好成绩。
陈康杰自己💴🖈摸🈥🀚索练习了20分钟后，第二跳开🅄始了。
第二次跳，那个排在第一个的韩雷成绩又提高了一些，跳出了12米30的好成🁣绩，这个成绩给了后面的运🐼🅐动员很大的压力，要想拿冠军，就得跳超过这个距🕼🎽离，要想进前三，起码也要接近12米才有希望。
陈康杰到沒那么多压力，他反正沒有学习过，而且，对他🅬來说，又什么大场面沒见过。
很快就轮到了陈🈗康杰，他前面除了韩雷成绩不错以外，那个比他先一步的葛爱明也提高了自己的成绩，12米01，在前面的所有选手中，就他们两个超过了12米。
陈🎓🐮康杰第一次参加运动会，就是在跳远项目上开始就犯规，这次换成了三级跳远，也是一样的。
“同学，你的潜力很大，身体素质很好，但是技术嘛，，，实在是不怎么样，有兴趣的话，后面你找我，我帮你提高技术”，裁判⚬🔛对陈康杰说道。🈥⛿☠
“老师，你还是先告诉我哪里犯规好不。”，虽然这位裁判说的是实话🄱，但是听在陈康杰的耳朵里面，多少🐼🅐还是有些腻歪人。
“你起跳沒犯规，😒但是你的第二步犯规了，你应该沒练习过三级跳远”，裁判给他指出犯规在何处，但是还是沒说清楚是如何犯规。
“老师，请说详细一点，我有点迷糊”。
“很简单，第二步落地的应该🄐☗是起跳脚，也就是说，你的单足跳和跨步跳应该是同一只脚，只有第三步的跳跃才能换成另外一只脚，明白了吗。”，可能因为陈康杰是个好苗子，这个裁判才那么耐心的讲解一下。
“谢谢你，老师”，陈康杰总算是知🜻道自🄺🂦🐿己的犯规时多么低级了。
陈康杰是看过一些田径项目的三级跳远🙁🙬比赛，但是沒有去关注到底是哪只脚落地，以为三步跳过去了就行，实际上，三级跳远的技术是要求很高的，对运动员身体的👟速度，弹跳力的要求都极高。
既然知道了自己为何犯规，那后面的事情就🎕好办了，反正还有两次机会，陈康杰🁣自己🐈在场外尝试做那样的练习。
“陈康杰，以前你们学校沒有学习这个。”，在陈🁓🅛康杰的练习的时候，好几个同学围着他，楚芳对他问道。
“别提这个了，以前我们就沒有这个”，回话的时候陈康杰🚯🖽😅头都沒有转。
“也沒什么，现在😒临时抱佛脚也不算晚”，石🅄艺对他安慰道。
“放心，我沒问題的”。
陈康杰嘴上说得轻巧，但是同学们对他的信心却不大，他刚才的🞛技术动作实在是很拙劣，同学们不认为一个刚刚接触这项运动的立马就能得到好成绩。
陈康杰自己💴🖈摸🈥🀚索练习了20分钟后，第二跳开🅄始了。
第二次跳，那个排在第一个的韩雷成绩又提高了一些，跳出了12米30的好成🁣绩，这个成绩给了后面的运🐼🅐动员很大的压力，要想拿冠军，就得跳超过这个距🕼🎽离，要想进前三，起码也要接近12米才有希望。
陈康杰到沒那么多压力，他反正沒有学习过，而且，对他🅬來说，又什么大场面沒见过。
很快就轮到了陈🈗康杰，他前面除了韩雷成绩不错以外，那个比他先一步的葛爱明也提高了自己的成绩，12米01，在前面的所有选手中，就他们两个超过了12米。