林云要紧牙关，不断的举着，💭🕃憋得满脸通🃴🛼红。
第四十次后，林云每一次都显💭🕃得无比废力，但最终还是坚持着举完五十次。
咚！
刚举完五十次，林云就一下将石头丢在地上，再度大口大口的喘息起来，🕀双臂都在颤抖着。
&q🚉👦u🖟📶🖟📶ot;不错。"桂师父点点头。
他规定的目标，其实都是超乎💭🕃林云极限的，他认为林云第一次进行这些项目，是完不成的，包括之前登山。
可林云都坚持了下来，成功完成🞺，这让桂师父心中越发赞叹林云。
在休息十多分钟后，桂师父又立刻安排了下一项目，泡冰水，以此来锻炼🕀林云的身体。
泡冰水用的正是之前林云泡药澡的桶。
只是这次水桶里是普通泉水。
林云进入澡桶后，桂🎀师父便开始运转内力，给泉水降温。
泉水很快结冰，将林云完全冻住！
"嘶嘶！"
林云感觉到冰冷彻骨的🗆🙕寒气，如同无数钢针，在狠狠🃈地刺自己一般！
这让林云疼的倒吸冷气，本能的就想立🛫🟙刻跳出来！
&qu🖟📶ot;是不是很痛苦？"桂师父询🃈问。
"☸🄈;是……是……"林云声音颤抖着回答。
"你可以放弃，今天才是第一天，以后你每天都要这样吃苦，并且以后的痛苦程度，会越来越高，今天只是开胃菜，你若是趁早放弃，🐼🅐🅮以后就可以少受罪。"桂师父说道。
第四十次后，林云每一次都显💭🕃得无比废力，但最终还是坚持着举完五十次。
咚！
刚举完五十次，林云就一下将石头丢在地上，再度大口大口的喘息起来，🕀双臂都在颤抖着。
&q🚉👦u🖟📶🖟📶ot;不错。"桂师父点点头。
他规定的目标，其实都是超乎💭🕃林云极限的，他认为林云第一次进行这些项目，是完不成的，包括之前登山。
可林云都坚持了下来，成功完成🞺，这让桂师父心中越发赞叹林云。
在休息十多分钟后，桂师父又立刻安排了下一项目，泡冰水，以此来锻炼🕀林云的身体。
泡冰水用的正是之前林云泡药澡的桶。
只是这次水桶里是普通泉水。
林云进入澡桶后，桂🎀师父便开始运转内力，给泉水降温。
泉水很快结冰，将林云完全冻住！
"嘶嘶！"
林云感觉到冰冷彻骨的🗆🙕寒气，如同无数钢针，在狠狠🃈地刺自己一般！
这让林云疼的倒吸冷气，本能的就想立🛫🟙刻跳出来！
&qu🖟📶ot;是不是很痛苦？"桂师父询🃈问。
"☸🄈;是……是……"林云声音颤抖着回答。
"你可以放弃，今天才是第一天，以后你每天都要这样吃苦，并且以后的痛苦程度，会越来越高，今天只是开胃菜，你若是趁早放弃，🐼🅐🅮以后就可以少受罪。"桂师父说道。