确实是魔鬼训练。

    因为贺正庭说他要亲自督★促她,而且首先要锻炼的,就是她的腿部力量。

    为什么是腿部?

    先不说探戈对腿的力量最具要求,光是你拍戏就需要半天半天的站,腿♑🇯🜄部的力量是支撑一切的根源,所以,必须先锻炼你的下盘。

    是是是,您说的对,您大佬说的都对🙞。迟欢颜已经无力反抗了,耷拉着脑袋不断的认同贺正庭。

    她虽然已经预见了自己接下来的痛苦,但贺正庭的话还是让她心💪🔦都抽抽了。

    因为他说先练蛙跳。

    蛙!跳!

    那是她上学时的噩梦!

    体育课最讨厌的项目!!

    可🎗👍🇤贺正庭说了蛙跳能增加你大腿的力量,对于锻炼小腿肌键也有很好的效果。

    byiss都发话了,她还能怎么样?

    气鼓鼓又无奈的望着贺🏫🝃正庭,那样冷硬的侧脸,迟欢颜瞬间想起中学时候,她因为偷懒不去上体育课🗻,最后被老师罚在操场上蛙跳的场景。

    那感觉犹如地狱啊!

    迟欢颜顿时将贺正庭的和刻薄的班主任🜒🁥🇵形象合二为一。📼☣

    简直都在心里骂死他了!

    但让迟欢颜没有想到的是,贺正庭🁹并不是在旁边监督她而已,而是—🋧—陪着🎝她一起做。—

    腿,打开和肩同宽,要完全蹲下🙣🌍,发力的时候,脚跟必须完全离地,用你所能用的最大力气和最快速度向前跳。🔕

    一边说一边做出动作指示,贺正庭很难得的说🉊🅩🉋这么多话——